孕婦健康知識教育講座

1、孕婦健康知識教育講座因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。下面是小編為你精心整理的孕婦健康知識教育講座，希望對你有幫助!孕婦健康知識教育講座篇1生一個健康聰明的孩子是每一對父母的愿望。優(yōu)生就是生一個健康聰明的孩子。一個人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是后天獲得。先天賦予當然是父母遺傳下來的，所以必須

2、預(yù)防和發(fā)現(xiàn)先天性異常，阻斷遺傳病的延續(xù)。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫(yī)生咨詢，請教有關(guān)遺傳方面的問題。要做到優(yōu)生優(yōu)育，人們通常要懂得有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識。首先要做到健康婚配。其次要做到婚前檢查。第三要選擇良好的時機懷孕。第四十重視孕期保健。一、懷孕早期應(yīng)注意什么婦女懷孕的頭三個月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時間，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：(一)忌濫用藥。要盡可能少用藥或

3、不用藥，尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物。(二)忌接觸有害、放射性物質(zhì)。如苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素等。(三)忌感染。如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。(四)忌煙、酒。酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重，煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。二、孕早期婦女平衡膳食寶塔五、為什么計劃懷孕時要補充葉酸葉酸是一種維生素，孕婦缺乏葉酸可導致胎兒畸形，從計劃懷

4、孕時起到懷孕后三個月每天服用小劑量葉酸，可以減少神經(jīng)管畸形，唇腭裂，先天性心臟病的發(fā)生，減少自然流產(chǎn)率，減輕妊娠反應(yīng)，促進胎兒發(fā)育，糾正孕婦貧血。六、產(chǎn)后怎樣“坐月子”才科學1注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。2、保持精神愉快。產(chǎn)后的女性，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給

5、予支持。3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜過度、過快進補。4、保持清潔衛(wèi)生※保持會陰清潔。產(chǎn)后用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后換上消毒的會陰墊，內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下暴曬達到殺菌目的?！谙丛琛＜覀冄芯空J為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時即可開始洗澡，產(chǎn)后應(yīng)當洗淋浴，水溫3435℃，室溫最好26℃，

6、產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止盆浴?！谒⒀馈D女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒?！m當鍛煉身體。堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型?！^對避免性生活。產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開始性生活產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合，傷疤形成后才能開始性生活若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個月以后