健康教育知識講座癌癥預(yù)防講座

1、癌癥預(yù)防講座,科學(xué)抗癌 預(yù)防先行,目,錄,我們該如何做,,癌癥離我們有多遠(yuǎn),01,癌癥離我們有多遠(yuǎn)？？,癌癥離我們有多遠(yuǎn)?,我國每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬例??！ 平均每天8550人（全國每分鐘有6人被診斷為癌癥）,為什么這么多人得癌癥？？,成年人有40-60萬億個(gè)細(xì)胞，每天有數(shù)以億計(jì)的細(xì)胞在復(fù)制，約有萬分之一到百萬分之一的細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。 每天約有50-100萬個(gè)細(xì)胞可發(fā)生突變。有的突變細(xì)胞進(jìn)一步變?yōu)榘┘?xì)胞。一天可產(chǎn)

2、生7000-8000個(gè)癌細(xì)胞??！,機(jī)體內(nèi)具有殺傷作用的淋巴細(xì)胞（ DC\CIK\NK）它們本身就能夠?qū)鼓[瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。 根據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察，一個(gè)腫瘤細(xì)胞需要上百個(gè)淋巴細(xì)胞對付它。而一立方厘米大小的瘤塊中約有10億細(xì)胞。,1、樹突狀細(xì)胞(DC)2、細(xì)胞毒性T淋巴細(xì)胞（CIK）3、自然殺傷細(xì)胞（NK）,常見抗癌免疫細(xì)胞,,關(guān)于癌癥的真相,02,45歲進(jìn)入了腫瘤發(fā)病高峰，且腫瘤風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增加呈幾何倍數(shù)上升65歲的老年人患腫瘤的幾率

3、是25歲年輕人的50多倍,40歲后腫瘤發(fā)病率逐年增長,哪些癌癥距離最近?,根據(jù)2012年世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，乳腺癌在全世界女性中的發(fā)病率和死亡率均列惡性腫瘤第一位。 中國的情況也不樂觀：乳腺癌是中國女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，占女性全部惡性腫瘤發(fā)病的16.97%。,女性最常見的惡性腫瘤---乳腺癌,在中國，每10個(gè)女性，就有一人患乳腺癌、或者認(rèn)識患有乳腺癌的朋友——中國乳腺癌發(fā)病率的增速是，全球平均增速的兩倍，在全世

4、界排第一。,增速全球第一,關(guān)于乳腺癌你該知道的真相？？,真相一：人生中患癌幾率,按照平均壽命74歲計(jì)算，人的一生中患惡性腫瘤幾率為22%，腫瘤已經(jīng)成為一種常見病。,真相二：乳腺癌如何而來？,根據(jù)大量臨床流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，人體雌激素水平的持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率明顯升高。 雌激素是一種生理性激素，一般以相對恒定的速度或一定節(jié)律來釋放，規(guī)律運(yùn)動(dòng)一旦受到外界干擾，激素水平的正常波動(dòng)就會(huì)被打亂。如果激素水平持續(xù)升高

5、，雌激素對乳腺上皮的刺激就會(huì)延長，繼而影響體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境，就可能誘發(fā)細(xì)胞惡變，導(dǎo)致患上乳腺癌。,真相三：哪些情況容易患乳腺癌？,1、獨(dú)身、不婚、丁克、非母乳喂養(yǎng)是高發(fā)誘因；2、過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒的人，容易患乳腺癌。（因?yàn)?，過多的脂肪會(huì)刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。)3、熬夜的人，容易患乳腺癌。這是因?yàn)槿嗽旃庖种屏梭w內(nèi)褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產(chǎn)生），而褪黑激素水平降低會(huì)促進(jìn)雌激素的

6、分泌。所以，上夜班的時(shí)間越長，患乳腺癌的可能性就越大。,真相四：早發(fā)現(xiàn)不可怕,乳腺癌的死亡率，僅排第5。也就是說，多數(shù)乳腺癌可以治愈。 乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。尤其是，早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌治愈率達(dá)90%以上?。?怎樣在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？,,我們該如何做,03,了解這么多，我該如何做？？,1、營養(yǎng)：國家癌癥研究院建議：每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預(yù)防癌癥。腌制食品 應(yīng)該避免。2、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天30分鐘有氧

7、運(yùn)動(dòng)，避免久坐?；既橄侔┑目赡苄裕炔粎⒓舆\(yùn)動(dòng)的女性低50%3、睡眠：美國癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠可以影響人體激素的平衡，而激素失調(diào)會(huì)對一個(gè)人是否患上癌癥產(chǎn)生影響。每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患癌幾率比積極鍛煉身體、睡眠充足的女性高出47%。4、檢查：20~40歲的女性至少每3年要到醫(yī)院做一次乳腺檢查，而40歲以上和有乳腺癌家族史的女性則應(yīng)每年去醫(yī)院檢查一次。,癌癥來了，也不必驚慌！,腫瘤常規(guī)治療方案,,,,殺敵一千，自損八百