耐久跑單元式計(jì)劃

1、1全國(guó)十四城市首屆中小學(xué)全國(guó)十四城市首屆中小學(xué)《體育（與健康）課程體育（與健康）課程》單元（含課時(shí)）教學(xué)計(jì)劃比賽單元（含課時(shí)）教學(xué)計(jì)劃比賽參賽學(xué)校：湛江市第十七中學(xué)單位：湛江市第十七中學(xué)位：湛江市第十七中學(xué)任課教師：陳紅英任課教師：陳紅英授課班級(jí)：初二授課班級(jí)：初二(3)班學(xué)生人數(shù)：學(xué)生人數(shù)：4848人3（2）、遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志等規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同參與，共同學(xué)習(xí)，共同討論，較好地完成教學(xué)目標(biāo)。（3）、利用游戲

2、競(jìng)賽法，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。2、學(xué)法：（1）、在學(xué)法上，采用較為自由的小群體，自主合作的學(xué)練形式，加上教師的共同參與，讓學(xué)生自我體驗(yàn)，相互評(píng)價(jià)，相互促進(jìn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。（2）、在合作中獲得不同的心理體驗(yàn)。六、耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃（本單元共用五個(gè)課時(shí)完成）課時(shí)教與學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)輔助教材教學(xué)策略一1.發(fā)展耐力素質(zhì)，使學(xué)生建立途中跑正確的姿勢(shì)。2.培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團(tuán)結(jié)合作的精神。1.途中

3、跑2.超前跑重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)。難點(diǎn)：跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏。游戲：1.大漁網(wǎng)2.海灘球賽讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)游戲和比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高跑的能力。二1.初步掌握彎道跑和彎道起跑技術(shù)。2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各種環(huán)境和不同條件的適應(yīng)能力1.彎道跑及起跑2.變速跑重點(diǎn)：彎道跑身體內(nèi)傾角度，左右腳用力點(diǎn)和左右手的擺幅。難點(diǎn)：控制離心力游戲：1.圓周接力2.叫號(hào)跑運(yùn)用圓周接力游戲，讓學(xué)生體會(huì)彎道跑的技術(shù)。三1體會(huì)不同的跑步節(jié)奏和不同的呼

4、吸方法。2.把“團(tuán)隊(duì)合作”的練習(xí)方式結(jié)合起來(lái)，建立和諧的同學(xué)關(guān)系。領(lǐng)先跑：男生：900米，女生：600米重點(diǎn)：體會(huì)不同的跑步節(jié)奏。難點(diǎn)：步伐輕松，呼吸均勻。游戲：1、“找伙伴”2、雙人夾球接力賽運(yùn)用“找伙伴”的游戲，師生互動(dòng)，提高耐久跑的能力。四1、鞏固提高已經(jīng)學(xué)過(guò)的耐久跑技術(shù)，學(xué)會(huì)體力分配。2、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，戰(zhàn)勝困難，超越自我的精神。越野跑重點(diǎn)：速度的控制和合理分配體力。難點(diǎn)：步伐自然輕松，呼吸協(xié)調(diào)。游戲：野外搶險(xiǎn)通過(guò)野外搶險(xiǎn)游戲