初中九年級體育《耐久跑》教案

1、初中九年級體育《耐久跑》教案教材分析教材分析：耐力素質(zhì)是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。根據(jù)1995年調(diào)查，與1985年相比，我國中學(xué)生800米和1500米跑成績下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過小，尤其是長跑活動(dòng)減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重。廣大教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該深有體會(huì)。然而提高學(xué)

2、生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。因而本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成很多種情景（如：防空演習(xí)、排除定時(shí)炸彈、爭奪地盤、尋找路標(biāo)等等）。引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)一、本課的指導(dǎo)思想：一、

3、本課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)對象與教材：二、教學(xué)對象與教材：教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)，使學(xué)生知道耐久跑中呼吸節(jié)奏與跑步姿勢的重要聯(lián)系，發(fā)展體能，提高學(xué)生健康水平，養(yǎng)成

4、良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育的意識。2.技能目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。3.情感目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，提高學(xué)生的自信心和調(diào)節(jié)情緒的能力培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神。教材教材耐久跑技術(shù)器材器材標(biāo)志物8個(gè)、學(xué)習(xí)評價(jià)記錄夾、秒表一塊。重點(diǎn)學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢本課重難點(diǎn)難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的意志。教學(xué)實(shí)施步驟教學(xué)實(shí)施步驟授課授課過程過程教學(xué)內(nèi)