已閱讀1頁,還剩9頁未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、步驟方法1.預(yù)備節(jié):(4拍4)一八拍:14兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉,掌心向內(nèi),頭稍抬。58雙腳起落踵彈動(dòng)四次,同時(shí)兩手五指分開,由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍:14兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉,掌心向內(nèi)。58同上。三八拍:12左腳向左邁一步,同時(shí)右臂收回,左臂成側(cè)平舉。34還原成直立。58同14方向相反。四八拍:12雙腳起落踵一次,同時(shí)兩臂成前平舉。34起落踵一次,還原成直立。57雙腳起落踵彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰,8還原成直立。3.第二節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 雛鷹起飛廣播體操圖解
- 希望風(fēng)帆廣播體操圖解
- 第7套廣播體操圖解
- 功夫青春廣播體操圖解 (1)
- 第五套廣播體操圖解
- 《舞動(dòng)青春》廣播體操圖解完整版
- 第九套廣播體操圖解及動(dòng)作
- 廣播體操——時(shí)代在召喚動(dòng)作圖解
- 第九套廣播體操動(dòng)作要領(lǐng)及圖解
- 中國物通網(wǎng)具體操作圖解
- 廣播體操——時(shí)代在召喚動(dòng)作圖解1
- 第九套廣播體操圖解與動(dòng)作要領(lǐng)
- 第九套廣播體操動(dòng)作要領(lǐng)及圖解
- 第九套廣播體操動(dòng)作要領(lǐng)及圖解
- 第九套廣播體操圖解及動(dòng)作講解[1]
- 第九套廣播體操動(dòng)作圖解及說明
- 小學(xué)生廣播體操七彩陽光圖解
- 七彩陽光廣播體操的整個(gè)動(dòng)作圖解
- 第三套中小學(xué)廣播體操《舞動(dòng)青春》文字、圖解
- 第三套中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作圖解
評論
0/150
提交評論