中醫(yī)藥與日常飲食

1、中醫(yī)藥與日常飲食中醫(yī)藥與日常飲食姓名：張美玲學號：121502031021班級：12級對外漢語3班【摘要摘要】中醫(yī)藥是一種調理性的藥物，能夠讓身體由內而外地調理而達到陰陽平衡，在不傷害身體的前提下得到治愈。中醫(yī)的宗旨是對癥下藥，多方面聯(lián)系辯證分析病因，做到全面而準確地確診。中醫(yī)藥與日常飲食密切相關，它們的關系是藥食同源，在日常飲食中，運用中醫(yī)藥的藥用原理，達到預防和治愈疾病的效果。通過藥膳來防治日常的常見疾病。中醫(yī)藥對四季中的飲食也有講

2、究，不同的季節(jié)，飲食也有所不同，這與中醫(yī)的陰陽平衡息息相關，熱盛傷陰，寒盛傷陽，陰虛火旺，陽虛陰盛，所以在飲食中需達到陰陽平衡，身體才不會得病。引言引言中醫(yī)藥學，是發(fā)源于中國古代的研究人體生命、健康、疾病的科學。它具有獨特的理論體系、豐富的臨床經(jīng)驗和科學的思維方法，是以自然科學知識為主體、與人文社會科學知識相交融的科學知識體系。中醫(yī)的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、運氣、臟象、經(jīng)絡等學說，以及病因

3、、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養(yǎng)生等內容。中醫(yī)藥和西醫(yī)藥最獨特的優(yōu)勢是中醫(yī)的“藥食同源”。中醫(yī)藥來自于天然藥材，包括植物、動物和礦物，而可供人類飲食的食物，同樣來源于自然界的動物、植物及部分礦物質，因此，中藥和食物的來源是相同的。有大量食物既可作食物，也可作藥物，即為藥食兩用。然而，作為藥食兩用的食物也要用恰當?shù)娘嬍撤椒ǎ豢珊鷣y搭配，因為中醫(yī)藥有相生相克的性質，所以應根據(jù)不同的體質、季節(jié)、病因等特殊情況進行藥膳調理。一、一、中醫(yī)

4、藥與常見疾病中醫(yī)藥與常見疾病中醫(yī)病因學說中漢代名醫(yī)張仲景在中醫(yī)的發(fā)展史上起著舉足輕重的作用，后世尊其為“醫(yī)圣“。其著作《金匱要略》中說“千般疢難，不越三條：一者，經(jīng)絡受邪，入臟腑，為內所因也；二者，四肢九竅，血脈相傳，壅塞不通，為外皮膚所中也；三者，房事、金刃、蟲獸所傷。以此詳之，病由都盡?！皬堉倬暗睦碚搶⒉∫蚋爬槿箢?，即外因、內因、其他原因。外因包括六淫和癘氣，內因包括七情所傷、飲食失宜、勞逸過度，其他因素包括外傷和病理產(chǎn)物性致病

5、因素。外因六淫“六淫“即風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的總稱。六淫的概念源于“六氣“，六氣是指風、寒、暑、濕、燥、火六種自然界的氣候變化，它是萬物生長變化的自然條件，也是人類賴以生存的自然條件，在正常中醫(yī)認為，失眠多為臟腑失和、氣血失調所致，調理臟腑，使氣血調和、陰陽平衡，臟腑功能歸于正常為本病治療原則，除了藥物治療外，應當注意病人的精神因素，解除煩惱，消除顧慮，避免情緒緊張，睡前不用煙酒濃茶等刺激之品，每日應有適當?shù)捏w力勞動，加強

6、體育鍛煉，增強體質，養(yǎng)成良好的生活習慣，這些都是防治失眠的有效辦法。單純依靠藥物治療，而不注意精神、生活調攝，常難收效?？梢圆捎弥谐伤巸戎畏ā?、肝郁化火型主要表現(xiàn)為失眠，煩燥易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃，脈弦而數(shù)。當以疏肝瀉熱為治，可選用龍膽瀉肝丸或口服液、當歸蘆薈丸口服。2、痰熱內憂型主要表現(xiàn)為失眠頭重，痰多胸悶，惡食暖氣，吞酸惡心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數(shù)。當以化痰清熱，和中安神為治

7、，可選用鮮竹瀝口服液、牛黃蛇膽川貝散沖飲；或選用蛇膽陳皮膠囊服。3、飲食積滯型主要表現(xiàn)為失眠多夢，脘腹脹滿，不思飲食，舌苔厚膩或垢濁，脈滑，當以消食導滯，和胃安神為治，可選用保和丸、江中健胃消食片、山楂丸（片）口服。4、陰虛火旺型要表現(xiàn)為心煩不寐，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰膝酸軟，口干津少，五心煩熱，舌質紅，脈細數(shù)。當以滋陰養(yǎng)血，清心安神為治，可選用朱砂安神丸、天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸、金太子腦寧口服。5、心脾兩虛型主要表現(xiàn)為多夢易醒，

8、心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌質淡，苔薄，脈細弱。當以補益心脾，養(yǎng)血安神為治。可選用歸脾丸、安神補心片、復方阿膠漿口服。6、心膽氣虛型主要表現(xiàn)為失眠多夢，易驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌質淡，苔薄白，脈弦細。當以益氣鎮(zhèn)驚，安神定志為治，可選用安神定志丸、安神補腦液、復方棗仁膠囊、金太子腦寧口服液、靈芝膠囊口服。二、二、中醫(yī)藥與四季飲食中醫(yī)藥與四季飲食中醫(yī)認為，“春應肝而養(yǎng)生，夏應心而養(yǎng)長，長夏應脾