健康體適能對提高健美操課程教學效果的實驗研究.pdf

1、調查顯示，當代高校學生的體質健康水平整體呈下降趨勢，社會進步給生活帶來便捷的同時，減少了人們體育勞動的機會。學生群體體質水平的下降對體育課程提出了新的要求。健美操是一項集健身與舞蹈為一體的運動項目，配合著充滿活力的音樂節(jié)奏的活力，在社會群體中具有廣泛的適應性。但由于目前國內高校健美操選項課的學生體育基礎較弱，整體課程的鍛煉強度較小，健身鍛煉效果的針對性不強。為了達到改善高校學生體質健康水平、轉變學生體育鍛煉生活方式，同時提高普通高校健美

2、操課程的教學效果的目的，在合肥師范學院健美操選項課中針對性地強化健康體適能內容，以體適能理論基礎知識為依據，總結教學實踐經驗，改善教學效果，提高學生體質健康水平，培養(yǎng)學生“健康第一，終身體育”的思想。
　　論文在安徽省合肥師范學院對選修健美操課程的110名學生進行了為期16周的教學實驗，并采用文獻資料、專家訪談、問卷調查等研究方法對健康體適能教學實驗進行研究，通過整理實驗所得數據，分析其結果，得出如下結論:
　　(1）在合肥

3、師范學院健美操課程中強化健康體適能內容后，實驗班學生的心肺耐力適能、肌力與肌耐力適能、柔韌適能的測試指標在實驗后均高于對照班，對改善學生健康體適能水平有促進作用。
　　(2）在健美操教學中強化健康體適能內容，將體適能鍛煉原理穿插于健美操技能教學實踐，有助于改善健美操教學效果，對于學生掌握健美操鍛煉方法及規(guī)律有一定的作用。
　　(3）在合肥師范學院健美操課程中強化健康體適能內容后，實驗班學生健美操技能考核成績的平均分高于對照班

4、學生3.49分，健康體適能內容應用于健美操課程中對于提高學生健美操技術水平有著一定的促進作用。
　　(4）在健美操教學中強化健康體適能內容，增加了師生課堂的互動機會，83.45％的同學表示愿意與老師互動教學，15.42%的同學在與老師交流健美操或體育方面問題的意向上表達出的強烈的意愿，有效促進和諧的師生關系的形成。
　　(5）教學實驗后，44.03%的同學認為自己可以掌握體育鍛煉的方式方法，50.58%的同學表示已經建立起終