從健美操的生理作用看高校健美操教學(xué)訓(xùn)練.pdf

1、通過問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，本課題試圖從兩方面入手，首先對(duì)當(dāng)前高校健美操教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，在此基礎(chǔ)上有針對(duì)性地對(duì)競(jìng)技健美操和健身健美操運(yùn)動(dòng)員的主要生理功能、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行定量對(duì)比研究，目的在于了解目前高校健美操運(yùn)動(dòng)員和教練員對(duì)競(jìng)技健美操和健身健美操的認(rèn)識(shí)，揭示競(jìng)技健美操和健身健美操對(duì)人體生理功能和健美操專項(xiàng)素質(zhì)的影響。意義如下：通過現(xiàn)狀調(diào)查和實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果的比較，找出目前高校健美操教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題，

2、提出合理化建議；揭示健身健美操和競(jìng)技健美操對(duì)人體生理功能及專項(xiàng)素質(zhì)的影響，為高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練提供理論依據(jù)；為不同健美操運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材提供理論依據(jù)。 研究結(jié)果認(rèn)為：1.目前教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)競(jìng)技健美操和健身健美操的差異不清楚，對(duì)兩類操種專項(xiàng)素質(zhì)重要性認(rèn)識(shí)模糊。訓(xùn)練中對(duì)平衡、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏、柔韌以及動(dòng)作準(zhǔn)確性等指標(biāo)的重視不足。 2.與健身健美操相比，競(jìng)技健美操對(duì)改善機(jī)體有氧及無氧能力均有顯著效果，競(jìng)技健美操比健身健美操更能提