健康體適能教學(xué)方法在南陽師范學(xué)院健美操教學(xué)中的運用研究.pdf

1、健美操是一項新興的體育運動項目，因其過多地沿襲了傳統(tǒng)體育的教學(xué)方法，教學(xué)過程中過于強調(diào)教師的“教”，缺乏學(xué)法的研究與創(chuàng)新，因此在不同程度上影響甚至阻礙了學(xué)生的身心發(fā)展。原有的教育教學(xué)理念，模式已經(jīng)不符合素質(zhì)教育和新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。探索一種適合學(xué)生身心全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生能力培養(yǎng)的健美操教學(xué)方法，對高校學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)具有深遠(yuǎn)的意義。 本研究以南陽師范學(xué)院180名學(xué)生為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較法等研究方法，

2、對研究對象進(jìn)行了為期16周的健美操鍛煉，并對訓(xùn)練前后部分生理指標(biāo)進(jìn)行了對比分析。為進(jìn)一步評估健康體適能的教學(xué)效果，觀察了特定運動方式對受試者心臟功能(FC)、肌肉力量(ST)和柔韌性(FL)的影響。實驗前根據(jù)FC、ST和FL的檢測結(jié)果，將180名學(xué)生隨機分成3個對照組和3個實驗組。對照組按原教學(xué)進(jìn)度上體育課，實驗組以提高健康體適能為教學(xué)目標(biāo)，以特定的運動處方進(jìn)行教學(xué)和鍛煉。結(jié)果顯示，3個實驗組FC、ST和FL指標(biāo)明顯增強，且有統(tǒng)計學(xué)意義