不同遞增負荷方式、運動能力、評價時間對心率及RPE效度影響之研究.pdf

1、研究目的:本研究主要通過對體育教育專業(yè)的學生進行相同遞增負荷方案不同有氧能力,相同運動形式不同遞增負荷,相同遞增負荷不同運動形式,相同遞增負荷方案不同評價時間四組實驗,對受試者進行RPE主觀疲勞感評價,分析相同遞增負荷方案不同有氧能力者間RPE估算值及實際心率值間差異,不同遞增負荷至力竭運動中RPE估算值及實際心率值間差異特征;相同遞增負荷方案不同運動方式時受試者RPE值估算心率及實際心率間差異特征;探討不同評價時間對RPE在相同遞增負

2、荷方案中差異特征及,旨在通過不同遞增負荷方式、評價時間、受試人群對心率及RPE效度影響之研究,確定RPE評級表在不同遞增負荷運動中使用的合理性;找出適宜的評價時間范圍,提高RPE評級表之準確性;檢驗RPE評級表在不同性別、不同運動能力人群中使用的有效性與差異性。進而為主觀感覺運動負荷評估表的應用提供參考;通過和國內(nèi)外此類研究進行對比,找出與本文結果異同點進行分析,并提出合理化的對策及建議。
　　 研究方法:以分層聚類判別法結合受

3、試者群體均值法(均值以上為高組,反之為低組),將16名男子,16名女子受試者按性別各分成VO2max高、低兩組。24名男子,24名女子按性別各自完成25W/1.5min,50W/3min,5W/10s三組功率自行車遞增負荷運動測試。8名女子分別完成25W/1.5min的功率自行車遞增負荷運動及電動跑臺遞增負荷運動測試。16名男子,16名女子按性別各自完成3次25W/1.5min功率自行車遞增負荷運動測試,第一次測試采用RPE/1.5mi

4、n評價方式,第二次測試采用RPE/1min評價方式,第三次測試采用RPE/30s評價方式。
　　 研究結果:1.在不同運動能力者對RPE估算值影響的研究中,有氧能力高的男性受試對象在25w-75w的遞增負荷階段運動時,RPE等級估算心率低于實測心率,而在100w-325w遞增負荷階段其RPE等級估算心率高于實測心率。T檢驗結果表明,整個遞增符合運動過程中,RPE估算值與實測值之間差異顯著(P＜0.05)僅在100,及275w的最

5、終負荷時統(tǒng)計差異不顯著(P＞0.05)。有氧能力低的男性受試對象在25w-75w的遞增負荷階段運動時,RPE等級估算心率低于實測心率,而在100w-325w遞增負荷階段其RPE等級估算心率高于實測心率。T檢驗結果表明,整個遞增負荷運動過程中,RPE估算值與實測值之間差異顯著(P＜0.05)僅在75w負荷時統(tǒng)計差異不顯著(P＞0.05)。2.在不同遞增負荷方式對RPE估算值影響的研究中不同遞增負荷方案對相同男性受試者的RPE評價特征影響不

6、大,但RPE評價效果卻各有不同。三次測試中均呈低負荷時RPE值偏低,中高負荷時偏高的特點。而在25w/1.5min測試中的低負荷階段(25-75w)及5w/10s測試中的低中負荷階段(200-300w)其評價效果尚佳,RPE評價在50w/3min測試中所取得效果甚微。3.在相同遞增負荷不同運動形式對RPE估算值影響的研究中,受試對象在相同負荷方案下功率自行車上進行遞增負荷運動時,25-50w階段的RPE估算心率值低于實測心率值,其余各階

7、段RPE估算值均高于實測心率值。受試對象在相同負荷方案下電動跑臺上進行遞增負荷運動時,整個遞增負荷過程中其RPE估算值均低于實測心率值,僅在負荷末(225w-250w)時其RPE估算心率值高于實測心率值。在采用不同評價時間對RPE估算值影響的研究中,在相同遞增負荷方案中采用不同評價時間進行測驗時,結果表明:RPE/30s,RPE/1min,RPE/1.5min這3種評價方式下男性受試者RPE值評價特征均顯示出低負荷時偏低,隨著負荷遞增R

8、PE值逐漸偏高的特點,且RPE/30s的評價方式表現(xiàn)出在低中負荷時應用的效果更佳,其余兩種評價方式則無。女性受試者RPE值評價特征均顯示出低負荷時偏低,隨著負荷遞增RPE值逐漸偏高的特點,且女性受試者在采用RPE/30s的評價方式時在整個遞增負荷過程中均表現(xiàn)出其應用的效果更佳,而RPE/1min的評價效果在低中負荷中體現(xiàn)出來,中高負荷時則評價效果降低。與前兩者相比較,RPE/1.5min的評價效果甚微。
　　 結論:1.不同有氧

9、能力對遞增負荷運動中的RPE評價效果產(chǎn)生影響。女子有氧能力高組與低組間RPE值評價特征差異較大。男子有氧能力高組與低組間RPE值評價特征差異較小,可能與男子有氧能力高低組最大攝氧量的組間差異不大有關。2.公式HR=RPE×10得出的估算心率值,在遞增負荷運動中可能不夠準確。在研究不同遞增負荷方式對RPE估算值之影響時,本試驗研究顯示,男女組在進行不同遞增負荷運動時,受試對象評定RPE值評價效果均不理想,測試中均呈低負荷時RPE值偏低,中

10、高負荷時偏高的特點。3.受試對象所測RPE值評價效果盡管都不佳,但呈現(xiàn)出自行車運動中RPE值偏高,電動跑臺運動中RPE值偏低的特點,其中在功率自行車運動中,受試者RPE估算值與實際心率值間差值在100w-175w階段最大,呈現(xiàn)兩點小中間大的特點(差值幅度在初始負荷及力竭負荷時較小,在中間負荷差值幅度較大);而在電動跑臺運動中也有類似情況。4.采用RPE/1.5min,RPE/1min的評價方式男女組均呈現(xiàn)低負荷時RPE估算值偏低,之后各