定向運動技術(shù)在校園場地內(nèi)的訓練方法研究.pdf

1、近年來，隨著定向運動的不斷發(fā)展，定向運動已成為各個學校的競技體育項目之一。由于定向運動項目的特殊性其比賽場地都是在未知的、不重復的環(huán)境中進行的，所以如何能在有限的校園場地環(huán)境中進行定向運動訓練，不斷提高運動員的綜合技術(shù)水平，就成了各學校進行定向運動訓練重點。
　　 本研究通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、觀察法、邏輯分析法以及自己多年從事定向運動的經(jīng)歷，對在校園場地內(nèi)進行定向運動技術(shù)訓練的方法進行分析研究，得出

2、以下結(jié)論：
　　 在定向運動比賽中要綜合運用各個單項技術(shù)，這些技術(shù)的運用都是相對獨立且又相輔相成。在定向運動中，運動員綜合運用指北針技術(shù)與讀圖技術(shù)就可以通觀全局，準確的確定實地方向并快速瀏覽地圖收集地圖上的有效信息標定檢查點位置；運動員在進行路線選擇時要以快速到達檢查點為依據(jù)，所以運動員在選擇路線時要根據(jù)實際地形情況綜合運動讀圖、距離判斷等技術(shù)快速、準確到達檢查點位置；在不同的場地環(huán)境中，運動員難免會有迷失方向的情況出現(xiàn)，在這種

3、情況下如何能夠快速的重新定位確定自己的站立點，這都需要相互協(xié)調(diào)各項技術(shù)幫助運動員順利完成比賽。為了能夠使運動員在比賽中靈活運動各項技術(shù)，所以教練員在進行定向技術(shù)訓練時不僅要針對各單項技術(shù)進行訓練還要將各項技術(shù)綜合進行訓練。教練員在訓練時要注意因材施教，要根據(jù)運動員在不同階段的運動技術(shù)水平安排不同訓練內(nèi)容和訓練方法，對某個運動員的某項薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)有針對性的進行訓練，并根據(jù)不同的技術(shù)選擇不同的場地進行訓練，逐漸加強運動員對定向運動技術(shù)的掌握