科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法

1、一、呼吸控制 二、口腔控制三、咬字器官的配合四、共鳴控制 五、吐字發(fā)聲練習(xí),科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練方法,,一、呼吸和氣息控制,“氣乃音之帥”、“氣動(dòng)則聲發(fā)”，呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力。氣與聲的關(guān)系，如電力和機(jī)器的關(guān)系一樣。有氣才有藝。口語(yǔ)表達(dá)中的亮度、力度、清晰度，以及音色的甜潤(rùn)、優(yōu)美、持久等，都主要取決于氣息的控制和呼吸的方法?？茖W(xué)地進(jìn)行氣息控制和呼吸，是進(jìn)行發(fā)聲技能訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。,胸腹聯(lián)合式呼吸,,胸腹聯(lián)合呼吸,呼吸方法可分：胸式呼吸

2、、腹式呼吸、胸腹聯(lián)合呼吸。胸腹聯(lián)合呼吸的要領(lǐng)： 隨著氣流從口鼻同時(shí)吸入，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，同時(shí)腰帶感覺漸緊，小腹控制漸強(qiáng)。呼氣時(shí)，保持住腹肌的收緊感，以牽制膈肌與兩肋使其不能回彈。隨著氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放松，但最后仍要有控制的感覺。而膈肌和兩肋在這種控制的感覺下，逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)。,,呼吸控制,1、吸氣練習(xí)：（1）心里狀態(tài)：“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來?！保?）身體狀態(tài)：基本要領(lǐng)：擴(kuò)展兩肋、吸氣要深、小腹內(nèi)

3、收。（3）訓(xùn)練方法:以衣襟中間的紐扣為標(biāo)記，把氣緩緩息到最下面的一顆紐扣的位置。,,呼吸控制,坐在椅子前沿，上身略向前傾，沿著后背將氣緩緩吸入體內(nèi)，容易獲得兩肋打開的實(shí)際感覺。聞花香：抬起重物和“倒拔垂楊柳”：“半打”哈欠：,,呼吸控制,2、呼氣練習(xí)：（1）呼氣要求：呼氣控制是整個(gè)呼吸控制的重點(diǎn)。呼氣的具體要求是：穩(wěn)定地呼，呼氣時(shí)要將體內(nèi)的氣流拉住，均勻、平穩(wěn)地呼出，并能根據(jù)感情的變化，自如地變換呼氣狀態(tài)。要有控制，呼氣

4、時(shí)，呼氣肌肉群體工作的同時(shí)，吸氣肌肉群體仍要持續(xù)不斷地進(jìn)行工作，并且要控制住腹肌向丹田收縮的力量，這樣呼氣就能持久。,,呼吸控制,要有變化，隨著所表達(dá)的內(nèi)容和感情的變化，調(diào)節(jié)呼氣的強(qiáng)弱、快慢。（2）訓(xùn)練方法：緩慢持續(xù)地發(fā)“si”的聲音。均勻、緩慢地吹去桌面上的塵土。以每秒一個(gè)的速度數(shù)數(shù)兒。發(fā)出有“hei”音的“狗喘氣”彈發(fā)練習(xí)，如喊操。調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練，如喊人。補(bǔ)換氣息的訓(xùn)練，氣息的補(bǔ)換是利用語(yǔ)言的停頓進(jìn)行的。,,呼吸控制,

5、呼吸控制的練習(xí)：出東門，過大橋，大橋前面一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗；十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，兩個(gè)棗，一個(gè)棗，這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。,,呼吸控制,呼吸控制的練習(xí)：學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽(yáng)上去要分明。部位方法要找準(zhǔn)，開齊合撮屬口型。雙唇班報(bào)必百波，舌面積結(jié)教堅(jiān)精。翹舌主爭(zhēng)真知照，平舌資則早在增

6、；擦音發(fā)翻飛分復(fù)，送氣查柴產(chǎn)徹稱。合口呼午枯胡古，開口高坡歌安爭(zhēng)；撮口虛學(xué)尋徐劇，齊齒憶依搖曳英。前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁聲。咬緊字頭歸字尾，陰陽(yáng)上去記變聲；循序漸進(jìn)堅(jiān)持練，不難達(dá)到純和清。,,呼吸控制,呼吸控制的練習(xí)：格律詩(shī)“十三轍”的練習(xí)：發(fā)花轍：杜牧《泊秦淮》煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡國(guó)恨，隔江猶唱后庭花。梭波轍：白居易《亂中過流溝寺》九月徐州新戰(zhàn)后，悲風(fēng)殺氣滿山河。惟有流溝山下素，門前

7、依舊白云多。乜斜轍：白居易《村夜》霜草蒼蒼蟲切切，村南村北行人絕。獨(dú)出門前望野田，月明蕎麥花如雪。一七轍：杜甫《江畔獨(dú)步尋花》黃四娘家花滿溪，千朵萬朵壓枝低。留連戲蝶時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼。,,呼吸控制,姑蘇轍：王昌齡《芙蓉樓送辛漸》寒雨連江夜入?yún)?，平明送客楚山孤。洛?yáng)親友如相問，一片冰心在玉壺。懷來轍：黃巢《題菊花》颯颯西風(fēng)滿院栽，蕊寒香冷蝶難來。他年我若為青帝，報(bào)與桃花一處開?；叶艳H：王之渙《涼州詞》葡萄美

8、酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。醉臥沙場(chǎng)君莫笑，古來征戰(zhàn)幾人回。遙條轍：賀之章《詠柳》碧玉狀成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰(shuí)栽出，二月春風(fēng)似剪刀。,,呼吸控制,油求轍：李白《送孟浩然之廣陵》故人西辭黃鶴樓，煙花三月下?lián)P州。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見長(zhǎng)江天際流。言前轍：王昌齡《出賽》秦時(shí)明月漢時(shí)關(guān)，萬里長(zhǎng)城人未還。若使龍城飛將在，不教胡馬度陰山。人辰轍：王昌齡《從軍行》大漠風(fēng)塵日色昏，紅旗半卷出轅門。前軍夜戰(zhàn)逃河北，已報(bào)生

9、擒吐谷渾。,,呼吸控制,江陽(yáng)轍：李涉《潤(rùn)州聽角》江城吹角水茫茫，曲引邊聲怨思長(zhǎng)。驚起暮天沙上燕，海門斜去兩三行。中東轍：劉禹錫《竹枝詞》楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。,,口腔控制,口腔的作用表現(xiàn)在字、聲兩個(gè)方面，控制得當(dāng)，相得益彰，以字帶聲是處理字、聲關(guān)系的總原則，脫離了吐字要求，聲音再美也沒有意義?？梢姡瑢?duì)口腔控制的要求實(shí)際上就是對(duì)吐字的要求。主要包括以下幾個(gè)方面：1、準(zhǔn)確規(guī)范2、清晰集

10、中3、圓潤(rùn)飽滿4、流暢自如,,咬字器官的配合,1、唇舌靈活，力量集中：唇舌靈活是語(yǔ)音流暢、自如的前提。口部操：（1）唇的練習(xí)：噴—雙唇緊閉，阻住氣流，突然放開爆發(fā)出b和p音。撮—雙唇緊閉，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替進(jìn)行； 唇撅起用力向左、向右歪，交替進(jìn)行。繞—雙唇緊閉，撮起左轉(zhuǎn)360、右轉(zhuǎn)360，交替進(jìn)行。把嘴唇盡量攏園，再努力向兩邊展開，如發(fā)“i”狀，反復(fù)練習(xí)。雙唇緊閉，再分開，先慢后快。下唇向上齒迅速靠

11、攏，再分開，由慢到快。,,咬字器官的配合,（2）舌的練習(xí)：刮—舌尖抵下齒背，舌中縱線用力，用上門齒刮舌尖、舌面。彈—力量集中于舌尖，抵住上齒齦，阻住氣流，突然打開，爆發(fā)出“t”音.咬—咧唇，舌根抵軟硬腭交界處，阻住氣流，突然打開，爆發(fā)出g、k音。頂—閉唇，用舌尖頂左右內(nèi)頰，交替進(jìn)行。繞—閉唇，舌尖在唇齒間左右環(huán)繞，交替進(jìn)行。立—整個(gè)舌體左右翻立，交替進(jìn)行。,,咬字器官的配合,2、打開口腔：要求：口腔的前后都應(yīng)打開，上腭上抬，

12、下頦放松，通過“提顴肌、打牙關(guān)、挺軟腭、松下巴”四個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。3、明確聲音發(fā)出的路線和字音著力位置4、貫口,,共鳴控制,發(fā)音體之間的共振現(xiàn)象叫共鳴?！皟?yōu)美的聲音，全靠有“適宜的共鳴”。人的聲道共鳴器官主要有胸腔、口腔、鼻腔。胸腔共鳴能使聲音渾厚、洪亮?？谇还缠Q能使聲音結(jié)實(shí)、明亮。鼻腔共鳴能使聲音明麗、高亢。我們采取以“口腔為主、三腔共鳴”。這樣發(fā)出的聲音，既圓潤(rùn)豐滿，洪亮渾厚，又樸實(shí)自然，清晰真切。,,共鳴控制,1、口腔

13、共鳴訓(xùn)練：（1）從容地發(fā)復(fù)韻母ai、ei、ao、ou，讀時(shí)注意體會(huì)聲束沿上腭中線前滑，掛在前腭的感覺。（2）調(diào)節(jié)頸部姿態(tài)，豎起后咽部，發(fā)單韻母a、o、e、i、u，讀時(shí)注意體會(huì)上下貫通的共鳴感覺。2、胸腔共鳴訓(xùn)練：（1）音高練習(xí)：選一句話，在本人音域范圍，由低到高，再由高到底，體會(huì)胸腔共鳴的加強(qiáng)。（2）加強(qiáng)胸部響點(diǎn)的練習(xí)：用較低的聲音彈發(fā)ha音，感覺聲音像從胸部發(fā)出，體會(huì)胸部的響點(diǎn)。由低到高一聲聲地彈發(fā)，由低到高，再由高到低，體

14、會(huì)胸部響點(diǎn)的上移和下移。,共鳴控制,3、頭腔共鳴訓(xùn)練： 交替發(fā)口音a和鼻音ma.a-ma.發(fā)口音時(shí)軟腭上挺，堵住鼻腔通路，體會(huì)口腔共鳴；發(fā)鼻音時(shí)，軟腭下垂，打開鼻腔通路，體會(huì)頭腔共鳴。反復(fù)練習(xí)，體會(huì)軟腭上挺或下垂的不同感覺。,,共鳴控制,4、“三腔”共鳴綜合訓(xùn)練：（1）拔音練習(xí)：由本人的最低音拔向最高音發(fā)a、i、u，體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。（2）繞音練習(xí)：上繞音由低到高螺旋形向上發(fā)a、i、u；下繞音由高到低螺旋形向下發(fā)a、

15、i、u體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。（3）夸張四聲練習(xí)：選擇韻母音素較多的成語(yǔ)或詞句，運(yùn)用共鳴技能做夸張四聲的訓(xùn)練。山—明—水—秀，黑—白—分—明，融—會(huì)—貫—通。,,共鳴控制,（5）大聲呼喚練習(xí)：假設(shè)一個(gè)目標(biāo)在80——100米處。 老——王——等——一——等。 苗——苗——早——點(diǎn)——回—家。 小明，快——回——來——！呼喚時(shí)，注意控制氣息，并注意延長(zhǎng)音節(jié)，體會(huì)“三腔”共鳴。,,,綜合練習(xí)——繞口令,1、單韻母練習(xí)：（1）坡上立著

16、一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。（2）山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上的樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中褲。2、復(fù)韻母練習(xí)：（1）出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六斗六升好綠豆。（2）哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝，隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗,,綜合練習(xí)——繞口令,3、鼻韻