山西省普通高校瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀分析研究.pdf

1、瑜伽(Yoga)是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。近幾年在世界范圍內(nèi)，瑜伽得到了迅速的發(fā)展，進(jìn)入我國(guó)后，在很多發(fā)達(dá)的大城市作為一種新興的健身娛樂(lè)項(xiàng)目，在健身俱樂(lè)部、高級(jí)酒店以及一些社區(qū)的健身場(chǎng)所逐漸發(fā)展壯大起來(lái)，由于其自身具有特殊的魅力和特點(diǎn)，很快被廣大健身愛(ài)好者所接受，并逐漸成為一種較為時(shí)尚的健身項(xiàng)目

2、;同時(shí)，瑜伽的宣傳和推廣也在全國(guó)范圍內(nèi)展開，書刊雜志的介紹，網(wǎng)絡(luò)媒體的報(bào)道等，都將瑜伽這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推到的空前的發(fā)展高潮。
　　瑜伽項(xiàng)目之所以能夠在短時(shí)間內(nèi)受到大家的青睞和喜愛(ài)，是有著特殊的社會(huì)背景和本身的優(yōu)越性的，在當(dāng)前社會(huì)健身逐漸成為人們生活中重要的一部分，人們開始追求更多精神生活的享受，瑜伽項(xiàng)目恰逢此時(shí)悄然崛起。同時(shí)瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很深具有良好的自身熱點(diǎn)，該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地和練習(xí)者的要求不高，不僅能夠

3、強(qiáng)身健體，還能夠有效地對(duì)緩解壓力、消除疲勞等獨(dú)特的效果，人們追捧的健身項(xiàng)目之一，各大健身俱樂(lè)部都爭(zhēng)相開展瑜伽項(xiàng)目。作為新興事物的主流陣地，高校對(duì)于瑜伽課程的召喚也在不斷升溫，在高校開展瑜伽課程，已成為許多學(xué)校和學(xué)者研究和探討的主要問(wèn)題。瑜伽在各大健身場(chǎng)所開展態(tài)勢(shì)發(fā)展良好，在高校的開展卻存在很多的問(wèn)題和阻礙。對(duì)于瑜伽在高校開展現(xiàn)狀的研究，必須同時(shí)將中國(guó)的課程設(shè)置、課程管理制度的現(xiàn)狀作以調(diào)查分析研究，只有從體育課程管理制度上進(jìn)行改革，瑜伽在

4、高校的開展就具備了基本的外部環(huán)境，瑜伽課程的發(fā)展也將進(jìn)入一個(gè)新的時(shí)期。
　　瑜伽作為大學(xué)公共體育課程已經(jīng)在全國(guó)很多高校開展起來(lái)，縱觀整體情況來(lái)看，在高校的瑜伽課程開展情況良好，針對(duì)山西省高校瑜伽課程的開展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，查找山西省高校瑜伽課程教學(xué)開展過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，全面了解各高校瑜伽教學(xué)的現(xiàn)況，提出相應(yīng)的建議和對(duì)策，發(fā)揮瑜伽教學(xué)在素質(zhì)教育中的作用。同時(shí)發(fā)揮瑜伽強(qiáng)身健體、陶冶情操、調(diào)節(jié)身心健康的作用，使瑜伽更好地融入大眾健身.為此新

5、興項(xiàng)目能夠?yàn)樵诟咝ｓw育教學(xué)中更好照開展提供參考，為進(jìn)一步推進(jìn)高校開設(shè)瑜伽課程提供理論指導(dǎo)。
　　本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，以山西省普通高校瑜伽課程的教學(xué)為研究對(duì)象，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)檢索了18所高校，調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中有7所高校開設(shè)了瑜伽課程，并以該7所高校為具體研究對(duì)象。得出以下結(jié)論:
　　(1)山西省普通高校瑜伽課程開展情況較好，能夠適應(yīng)瑜伽在中國(guó)逐步發(fā)展的趨勢(shì)。
　　(2)山西省普通

6、高校瑜伽教師數(shù)量較少，在一定程度上阻礙了瑜伽在高校的開展。
　　(3)目前瑜伽教學(xué)的課程內(nèi)容主要較為單一且不夠系統(tǒng)，教材缺乏，沒(méi)有規(guī)范的教學(xué)大綱和計(jì)劃，缺乏理論課程的教學(xué)，不能夠真正體現(xiàn)瑜伽的內(nèi)涵，不利于瑜伽在高校中的良好發(fā)展。
　　(4)普通大學(xué)生對(duì)瑜伽的認(rèn)知度較高，有較高的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)已開設(shè)的學(xué)校教學(xué)滿意度較高說(shuō)明瑜伽在大學(xué)體育教學(xué)中有較大的發(fā)展?jié)摿Α?br>　　(5)目前山西省開設(shè)瑜伽課的高校場(chǎng)地設(shè)施能夠滿足教學(xué)的基本