河南女籃年度訓(xùn)練過(guò)程控制的調(diào)查研究.pdf

1、隨著我國(guó)女子籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，WCBA聯(lián)賽作為我國(guó)最高級(jí)別的女子籃球聯(lián)賽，特別是實(shí)行主客場(chǎng)賽制以來(lái)，不僅吸引了幾乎全部新老國(guó)家隊(duì)隊(duì)員的參與，也吸引了一些包括WNBA球星在內(nèi)的一些高水平外援的加入，這些高水平外援的引入，不僅為我們提供了國(guó)外先進(jìn)的籃球理念和技戰(zhàn)術(shù)打法，同時(shí)更好的刺激了各俱樂(lè)部的競(jìng)賽激情，使我國(guó)各省女子籃球俱樂(lè)部的的競(jìng)技水平都得了很大的提高。河南女籃自2002年參加全國(guó)職業(yè)聯(lián)賽以來(lái)，雖然成績(jī)有了一定的提高，但是相比一些強(qiáng)隊(duì)

2、如八一隊(duì)、遼寧隊(duì)來(lái)說(shuō)，仍然具有不小的差距。因此研究河南女籃的年度訓(xùn)練控制，對(duì)河南女籃的隊(duì)伍建設(shè)、科學(xué)訓(xùn)練、比賽能力的提高具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。
　　年度訓(xùn)練控制是實(shí)現(xiàn)年度競(jìng)賽任務(wù)的根本保證。為更好的了解河南女籃為實(shí)現(xiàn)2009-2010賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽競(jìng)賽任務(wù)的備戰(zhàn)，本文以河南女籃2009-2010賽季的年度訓(xùn)練控制為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法、專家訪談法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論為依據(jù)，以訓(xùn)

3、練安排作為切入點(diǎn)，對(duì)河南女籃的年度訓(xùn)練控制進(jìn)行深入研究，分析了河南女籃年度訓(xùn)練計(jì)劃的制定原則和依據(jù)、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷的安排、訓(xùn)練方法的選擇和比賽狀態(tài)的調(diào)整，以期為提高河南女籃隊(duì)員的競(jìng)技水平、球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和球隊(duì)建設(shè)提供一些理論依據(jù)。
　　主要結(jié)論如下：
　　1、河南女籃的年度訓(xùn)練過(guò)程控制是以教練組為施控主體，以女籃隊(duì)員為受控主體，在隊(duì)員的積極參與下，運(yùn)用科學(xué)的理念和訓(xùn)練，來(lái)調(diào)節(jié)和控制河南女籃的年度訓(xùn)練過(guò)程，從而達(dá)到提高隊(duì)員競(jìng)技

4、能力和延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)生命的目的，進(jìn)而完成既定的任務(wù)目標(biāo)。
　　2、河南女籃的年度訓(xùn)練控制包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練,以及訓(xùn)練手段與方法的安排和訓(xùn)練強(qiáng)度與負(fù)荷的調(diào)控。
　　3、河南女籃的年度訓(xùn)練控制分為三個(gè)階段:準(zhǔn)備期主要以身體素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合為主，訓(xùn)練強(qiáng)度為高強(qiáng)度；競(jìng)賽期主要根據(jù)比賽對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)配合的不同，以有針對(duì)性的訓(xùn)練為主，訓(xùn)練強(qiáng)度為中低強(qiáng)度；過(guò)渡期主要根據(jù)賽賽季間出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行提