廣東省青年網(wǎng)球隊賽前訓練特征的研究.pdf

1、賽前訓練是整個訓練過程重要的組成部分，對運動員將日常訓練水平轉化成比賽能力起著至關重要的作用。網(wǎng)球運動具有“小周期、頻比賽”的特點，面對頻繁的比賽，如何安排好賽前訓練，更顯得尤為重要。本文從訓練學的角度出發(fā)，選取廣東省網(wǎng)球隊參加耐克全國青少年網(wǎng)球排位賽的二三線隊員作為研究對象，采用文獻資料法、實地觀察法、專家訪談法、問卷調查法、邏輯分析法等研究方法，通過對賽前訓練的內容安排、訓練手段、訓練負荷等進行跟蹤記錄，力圖通過研究廣東省青年網(wǎng)球隊

2、運動員的賽前訓練安排情況，總結他們賽前訓練經(jīng)驗與不足，從而為以后的賽前訓練提供參考以及為更深層次的研究奠定基礎。
　　通過研究本文得出以下結論：
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊的訓練內容有：技術訓練、戰(zhàn)術訓練、體能訓練、康復訓練。
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊對訓練計劃的制定及其訓練內容的安排基本符合運動訓練學的要求，能做到體能和技戰(zhàn)術全面訓練，內容比重符合青少年訓練的特點。
　?。?）隨著比賽的臨近，廣東省青年網(wǎng)球隊

3、安排體能訓練比重逐漸降低，技戰(zhàn)術訓練比重逐漸增多，適當安排教學比賽，這些符合運動訓練學的基本要求。
　　（4）在綜合訓練課中，內容的安排順序符合運動訓練學的基本要求。
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊的訓練手段有多球手段、對拉手段、教學比賽手段等，應用比較合理，但是在手段運用上相對比較單一，容易使運動員失去興趣和產(chǎn)生倦怠感，不易激發(fā)新的運動興趣。
　?。?）體能訓練能夠引起重視，在安排技戰(zhàn)術訓練的同時兼顧體能。體能訓練分為一