大學(xué)體育精品排球課教案

1、排球教案 排球教案授課內(nèi)容： 授課內(nèi)容：1、講解本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度、考試要求、排球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展概況。 2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)技術(shù)和正面雙手墊球，素質(zhì)練習(xí)。 課的任務(wù)： 課的任務(wù)：1、初步了解本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度、考試要求。 2、初步了解排球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展概況，初

2、步體會(huì)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)。 3、恢復(fù)身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高學(xué)生的耐力水平，增強(qiáng)體質(zhì)。 課的 課的部分 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 時(shí)間 組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。二、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和課的基本要求。三、檢查出席情況。四、安排見習(xí)生。一、講解本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、

3、教學(xué)進(jìn)度、考試要求。1、 本學(xué)期技術(shù)教學(xué) 18 周，理論教學(xué) 3周，技術(shù)課學(xué)習(xí)傳球、墊球、下手發(fā)球或上手發(fā)球；。2、 考試項(xiàng)目：排球技術(shù)考試自墊球、對(duì)墻墊球、兩人對(duì)墊球、下手發(fā)球、 ；。二、講解排球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展概況。1、 起源：排球運(yùn)動(dòng)起源于 1895年，有基督教會(huì)的青年體育干事威廉摩根先生發(fā)明的，1900 年傳入印度，1905 年傳入中國(guó)，排球運(yùn)動(dòng)在亞洲的發(fā)展先后經(jīng)歷了 16人制、12 人制、9 人制的發(fā)展過程，1951 年才開展 6

4、人制排球。2、 推廣普及階段：1950 至 1959年，群眾性的排球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)迅速普及起來，如臺(tái)山、開平、文昌、思平、日江、晉江、喀什等地。2分鐘30分鐘組織： ********************▲要求：集合快、靜、齊，聽從指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助、注意安全。組織： ********************▲要求：刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、無(wú)話音。課的 課的部分 部分教 學(xué) 內(nèi) 容

5、時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。1、墊球手型：手指互疊，掌跟相靠，手掌互握手掌互握，兩拇指平行前伸，手腕下壓。2、墊球部位：手腕上方 10 厘米左右，橈骨內(nèi)側(cè)所形成的平面。3、動(dòng)作要點(diǎn)：先判斷來球的方向，迅速移動(dòng)到球的正前面，當(dāng)球距離身體一臂遠(yuǎn)時(shí)，兩手迅速插到球的正下方，兩臂夾緊，手腕下壓，向前上方蹬地抬臂，以全身協(xié)調(diào)動(dòng)作抬臂擊球。三、圍繞排球場(chǎng)慢跑 10 圈。一、整理放松活動(dòng)。二、整理場(chǎng)地器材。三、集合

6、小結(jié)本次課情況。四、布置下次課任務(wù)。五、師生道別下課。8分鐘組織：**********▲ **********1、 講解示范。2、 徒手模仿 4—6 遍。3、 墊固定球每人 20 次。4、 一拋一墊每人 20 次。5、規(guī)范糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6、自墊球每人連續(xù) 30 個(gè)。組織：****要求：后退跑一周，盡量用前腳掌，不得正面跑。組織： ********************▲要求：大幅度的壓韌帶、甩臂、踢腿做好放松練習(xí)，認(rèn)真聽講，集