排球?qū)m?xiàng)課第一學(xué)期教案本科_第1頁(yè)
已閱讀1頁(yè),還剩41頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、1排球?qū)m?xiàng)課第一學(xué)期教案(本科)排球?qū)m?xiàng)課第一學(xué)期教案(本科)課次:課次:1理論課(具體見多媒體課件)大學(xué)體育1、高校體育課的重要性和目標(biāo)2、體育課教學(xué)常規(guī)教育3、《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)定和評(píng)價(jià)排球?qū)m?xiàng)課教案(本科)排球?qū)m?xiàng)課教案(本科)課次:課次:2一、課的內(nèi)容:一、課的內(nèi)容:1、排球簡(jiǎn)介2、學(xué)習(xí)傳球、墊球手型、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)3、學(xué)習(xí)自傳球、正面?zhèn)髑蚨⒄n的目標(biāo):二、課的目標(biāo):1、了解排球的起源和我國(guó)排球的發(fā)展情況。2、基本學(xué)會(huì)傳球

2、、墊球手型、準(zhǔn)備姿勢(shì)和幾種移動(dòng)步法。3、初步掌握排球傳球技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)排球興趣。4、發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和上肢力量,培養(yǎng)合作精神。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)1、本課重點(diǎn)是排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步法和傳球。2、難點(diǎn)是傳球伸臂抖腕和身體協(xié)調(diào)用力。四、場(chǎng)地器材要求四、場(chǎng)地器材要求1、排球場(chǎng)一塊2、排球20個(gè)3排球運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)地,長(zhǎng)18米,寬9米,中間用球網(wǎng)隔開。比賽雙方各占一邊,每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員各6人,分前后排站立。排球比賽每隊(duì)6人上場(chǎng),采

3、用位置輪轉(zhuǎn)輪換發(fā)球和每球得分制。比賽由后排1號(hào)位隊(duì)員發(fā)球開始,然后雙方運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行攻防,但每方隊(duì)員必須輪流在3次內(nèi)(攔網(wǎng)除外)將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū),球落地或犯規(guī)則失敗,換由對(duì)方發(fā)球。正式比賽采用5局3勝制,先勝25分并超出對(duì)方2分為勝一局。決勝局先打到15分并領(lǐng)先對(duì)方2分的隊(duì)獲勝。排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn):①排球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地的要求不高,設(shè)備比較簡(jiǎn)單,主要的規(guī)則容易掌握。②排球比賽是在激烈的對(duì)抗中、快速的運(yùn)動(dòng)中、突然的變化中、連續(xù)的動(dòng)作中和復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)

4、中進(jìn)行的。③排球比賽規(guī)則規(guī)定要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn),因此,每一個(gè)隊(duì)員都必須掌握全面的攻、防技術(shù),要能攻善守。④在排球比賽中,除發(fā)球和一次擊球過網(wǎng)外,如果沒有兩人以上的密切配合,是無法發(fā)揮個(gè)人技術(shù)和進(jìn)行比賽的。⑤排球比賽中,球落地為失誤,因此要求隊(duì)員在比賽中要有精確的判斷和快速的反應(yīng)能力支搶救大力扣球和各種險(xiǎn)球。2.2.2.2.學(xué)習(xí)傳球、墊球手型、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)學(xué)習(xí)傳球、墊球手型、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)(重點(diǎn))(重點(diǎn))16′16′2.2.1.學(xué)習(xí)傳球手型

5、、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)8′2.2.1.1.動(dòng)作要點(diǎn):①傳球手型:兩手成半球形,拇指、食指成三角形并與中指托住球,無名指和小指置于球側(cè)控制球。②準(zhǔn)備姿勢(shì):稍蹲,抬頭看球,抬臂屈肘,兩手置下鄂前。③并步和滑步(圖7—16):(來球離身體約一步和稍遠(yuǎn)時(shí)采用)向右移動(dòng)時(shí),右腳向右跨出的同時(shí)左腳蹬地并迅速跟上,成準(zhǔn)備姿勢(shì)。前向移動(dòng)時(shí),前腳向前跨出的同時(shí)后腳蹬地并迅速跟上,成準(zhǔn)備姿勢(shì)。連續(xù)并步為滑步。④交叉步(圖案7—17):(來球離身體約兩步時(shí)采用)向

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論