普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實(shí)踐研究

1、學(xué)校代碼： 學(xué)校代碼：10208 圖書(shū)分類號(hào)： 圖書(shū)分類號(hào)： J70 學(xué) 號(hào)： 號(hào)：201502098 密 級(jí)： 級(jí)： 公 開(kāi) 碩 士 學(xué) 位 論 文 普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實(shí)踐研究 普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實(shí)踐研究 The practical research on Pilates's assistant training 作者姓名： 作者姓名： 王戈 王戈

2、 學(xué)科專業(yè)： 學(xué)科專業(yè)： 藝術(shù)碩士 藝術(shù)碩士 研究方向： 研究方向： 舞蹈 舞蹈 指導(dǎo)教師： 指導(dǎo)教師： 王世濤 王世濤 完成時(shí)間： 完成時(shí)間： 2017 年 5 月 中文摘要 中文摘要 普拉提作為一項(xiàng)舞蹈科學(xué)領(lǐng)域的訓(xùn)練方法， 在當(dāng)今國(guó)內(nèi)受到了越來(lái)越多的關(guān)注。它的訓(xùn)練理念與方法運(yùn)用到舞蹈訓(xùn)練當(dāng)中，對(duì)身體各項(xiàng)能力的提高都具

3、有不可忽視的推動(dòng)作用。作者在本文撰寫(xiě)之前，對(duì)普拉提輔助舞蹈課程在太原市舞蹈高校的開(kāi)設(shè)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，現(xiàn)狀顯示所有高校都并未開(kāi)設(shè)這門(mén)課程。為證明本門(mén)課程對(duì)舞蹈訓(xùn)練能夠起到極大的幫助作用， 作者以太原市新舞舞蹈培訓(xùn)中心的 30 名高中未經(jīng)過(guò)舞蹈專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生作為實(shí)踐對(duì)象（實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組各 15 人） ，并且這些學(xué)生正處于一個(gè)特殊的時(shí)期，通過(guò)四個(gè)月訓(xùn)練之后將要參加舞蹈藝術(shù)類高考。作者運(yùn)用普拉提訓(xùn)練與舞蹈訓(xùn)練相結(jié)合的方法為實(shí)驗(yàn)組制定出一堂有針對(duì)性

4、的普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練課。 通過(guò) 16 周的訓(xùn)練， 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的各項(xiàng)能力都有明顯的提高， 大大強(qiáng)于對(duì)照組學(xué)生。 作者還邀請(qǐng)了 18 名專業(yè)級(jí)的教師對(duì)兩組學(xué)生最后的匯報(bào)課進(jìn)行測(cè)評(píng)， 結(jié)果顯示，受試學(xué)生的各項(xiàng)穩(wěn)定性都比對(duì)照組學(xué)生明顯加強(qiáng)。 之后對(duì)受試組學(xué)生也進(jìn)行了訪談，15 名學(xué)生均感受到了自身能力明顯的提高，穩(wěn)定性增強(qiáng)。 實(shí)踐證明，普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生或舞者的綜合穩(wěn)定性和下肢力量效果是非常明顯的。建議太原市舞蹈高校將普拉提輔助舞蹈訓(xùn)