有氧運(yùn)動(dòng)與普拉提組合鍛煉對(duì)大學(xué)生事件相關(guān)電位特征影響研究.pdf

1、研究背景：有氧運(yùn)動(dòng)是指氧氣充足，能夠滿足機(jī)體需氧量時(shí)，主要指糖和脂肪代謝供能的運(yùn)動(dòng)。1600m跑屬于西方式的“簡(jiǎn)單的”有氧運(yùn)動(dòng)方式，可促進(jìn)神經(jīng)新生；“復(fù)雜的”心智運(yùn)動(dòng)（mindful exercise）方式普拉提，理應(yīng)能夠通過(guò)強(qiáng)化與拓展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，讓新生神經(jīng)元投入使用而得以存活。普拉提（Pilates）是一種具有精神內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng),注重的是情境、冥想,注重體育鍛煉與生命哲學(xué)的完美結(jié)合,在東方的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)精髓的基礎(chǔ)

2、上,通過(guò)姿勢(shì)練習(xí)將呼吸、冥想、柔韌和平衡有機(jī)結(jié)合,目的是來(lái)加強(qiáng)人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態(tài)、均衡雕塑形體、緩解壓力。通過(guò)身體的練習(xí)達(dá)到一種境界[36]。習(xí)練普拉提或許也能起到環(huán)境優(yōu)化的刺激，因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)執(zhí)行夢(mèng)想、計(jì)劃和創(chuàng)造機(jī)能的腦區(qū)域也是支配運(yùn)動(dòng)的那部分區(qū)域。事件相關(guān)電位( ERP)是人對(duì)給予的特定刺激（事件），大腦對(duì)其進(jìn)行認(rèn)知加工(如注意、記憶、思維)時(shí),通過(guò)平均疊加的方法記錄從頭皮表面檢測(cè)到的大腦電位,它反映認(rèn)知過(guò)程中大

3、腦的神經(jīng)電生理變化，被認(rèn)為是“窺視”心理活動(dòng)的“窗口”。它是一種特殊的腦誘發(fā)電位，現(xiàn)主要用于研究人類大腦的認(rèn)知活動(dòng)[5、6]。研究目的：本論文通過(guò)縱向研究的方法評(píng)價(jià)了“1600m跑+普拉提”這種運(yùn)動(dòng)組合對(duì)腦功能的影響作用，并與“1600m+1600m跑”組合進(jìn)行了比較，探討兩種組合方式哪一種更優(yōu)化。研究對(duì)象：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)宣傳、同學(xué)介紹以及山東師范大學(xué)長(zhǎng)清湖校區(qū)田徑場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)招募等方式隨機(jī)招募山東師范大學(xué)非體育系學(xué)生作為受試者，詢問(wèn)其病史和健康狀

4、況，讓其認(rèn)真回答PARQ&YOU問(wèn)卷。篩選沒(méi)有神經(jīng)疾患史、心理疾患史及心血管系統(tǒng)疾患史、沒(méi)有服用能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的藥物、聽(tīng)力正常、能夠勝任本實(shí)驗(yàn)者共35人。然后隨機(jī)分為兩組，實(shí)驗(yàn)組：有氧運(yùn)動(dòng)（1600米）加普拉提組（n=20），和對(duì)照組“1600m+1600m跑”組（n=15）。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中不進(jìn)行任何相關(guān)鍛煉，按原作息規(guī)律生活。運(yùn)動(dòng)處方：①運(yùn)動(dòng)方式：實(shí)驗(yàn)組為1600米有氧運(yùn)動(dòng)加普拉提組合鍛煉，對(duì)照組為1600米加1600米有氧運(yùn)動(dòng)

5、跑。②運(yùn)動(dòng)頻率：每周三次，每次約四十分鐘，兩運(yùn)動(dòng)之間時(shí)間間隔為10min。③運(yùn)動(dòng)周期：為期6周，一共18次。④運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的RPE（主觀用力感覺(jué)表）指標(biāo)都為13 Somewhat hard（有點(diǎn)累）。⑤注意事項(xiàng)：要求受試者盡量穿運(yùn)動(dòng)服或者寬松的服裝，盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋或者較為舒適的鞋子。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。研究方法：采用文獻(xiàn)法、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等多種研究方法。測(cè)試方法：采用德國(guó)Brain Prod

6、ucts GmbHStockdorfer StraBe54D-81475 Munich生產(chǎn)的Brain Vision Analyzer，采用改良版的Flanker沖突任務(wù)范式，記錄受試者ERP各指標(biāo)。通過(guò)時(shí)域分析，頻域分析，小波分析，探討兩種組合方式ERP特征變化。分析方法：采用SPSS15.0for windows進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和推斷性統(tǒng)計(jì)。對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行組間差異顯著性檢驗(yàn)采用單因素方差分析，獨(dú)立樣本 T檢驗(yàn)。顯著性差異采用P﹤0.05表

7、示，極顯著性差異采用P﹤0.01表示，結(jié)果以X SD表示。研究結(jié)果：①實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練四周前后反應(yīng)操作正確率比較時(shí)P＞0.05,顯示無(wú)顯著性差異。而對(duì)照組訓(xùn)練四周前后反應(yīng)正確率相比P＜0.01，顯示有極顯著性差異，說(shuō)明四周后反應(yīng)操作正確率提高。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練四周前后比較，正確反應(yīng)時(shí)P＞0.05,均顯示無(wú)顯著性差異。②實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練六周前后相比反應(yīng)正確率P＞0.05，正確反應(yīng)時(shí)P＞0.05，均顯示無(wú)差異顯著性。③實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組停止訓(xùn)練恢

8、復(fù)兩周后與訓(xùn)練六周后相比，反應(yīng)時(shí)正確率 P＞0.05，正確反應(yīng)時(shí) P＞0.05，均顯示無(wú)顯著性差異。④六周訓(xùn)練前后 P300潛伏期比較顯示，對(duì)照組只有在S1刺激范式下OZ點(diǎn)的P300潛伏期顯著延長(zhǎng)（P＜0.05）。而實(shí)驗(yàn)組的有顯著性差異的電極點(diǎn)數(shù)顯著增多；雖不同導(dǎo)聯(lián)（對(duì)應(yīng)的不同腦區(qū)）的表現(xiàn)不完全一致，但大多數(shù)點(diǎn)六周訓(xùn)練后P300潛伏期顯著性縮短。⑤兩組中波幅的改變呈現(xiàn)一定的差異，其中對(duì)照組的影響范圍相對(duì)較少，且六周訓(xùn)練后測(cè)較前測(cè)相比P3

9、00波幅均增大（P＜0.05），而實(shí)驗(yàn)組的影響廣泛，且P300波幅均為減少（P＜0.05）。并發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組停訓(xùn)兩周后有些電極點(diǎn)的P300波幅會(huì)顯著增加。結(jié)論：兩組中經(jīng)過(guò)六周的訓(xùn)練，與運(yùn)動(dòng)前測(cè)值比較并未發(fā)現(xiàn)行為學(xué)指標(biāo)的顯著性改變。六周的“1600m跑+普拉提”鍛煉后事件相關(guān)電位P300有顯著性差異的頭皮電極點(diǎn)數(shù)明顯多于“1600m+1600m跑”組。六周普拉提訓(xùn)練使大多數(shù)電極點(diǎn)的P300潛伏期顯著性縮短，P300波幅顯著性降低。建議：今后研