淺析舞蹈基本功把桿訓(xùn)練的目的及作用

1、淺析舞蹈基本功把桿訓(xùn)練的目的及作用：舞蹈基本功訓(xùn)練是作為舞蹈專業(yè)課程中的一個(gè)基礎(chǔ)課程，其中把桿訓(xùn)練在基本功課程中起著承上啟下的作用，是基本功課程里一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié)。因此對(duì)把桿訓(xùn)練的目的及作用的分析，對(duì)提高教學(xué)效果起著至關(guān)重要的作用。關(guān)鍵詞：舞蹈基本功、把桿訓(xùn)練、目的簡(jiǎn)介：?jiǎn)虌桑?988年9月28日，四川德陽(yáng)，漢族，四川大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，2010級(jí)，舞蹈表演與教學(xué)方向。[]：J7[]：A[]：10022139(2011)19011401

2、舞蹈“基本功”是什么？顧名思義是解決舞者最基本的技能訓(xùn)練，是奠定其他舞蹈課程的一個(gè)基礎(chǔ)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是對(duì)人的骨骼、肌肉、韌帶等復(fù)雜身體結(jié)構(gòu)進(jìn)行嚴(yán)格規(guī)范訓(xùn)練的開(kāi)始，在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中形成身體基本動(dòng)作意識(shí)形態(tài)，能夠自如的掌控身體各個(gè)關(guān)節(jié)的能力，使整個(gè)身體處于無(wú)休止的多變形態(tài)之中。訓(xùn)練中始終把握住基本功“開(kāi)”、“繃”、“直”、“立”四個(gè)基本訓(xùn)練要素。一般分為：地面訓(xùn)練、把桿訓(xùn)練、中間訓(xùn)練，三大訓(xùn)練板塊。這三個(gè)板塊是由淺入深，循序漸進(jìn)的過(guò)程，每個(gè)板

3、塊之間擁有不同的訓(xùn)生解放四肢的一個(gè)目的。例如古典舞當(dāng)中腰的練習(xí)，是對(duì)人軀干的極大解放。以及大踢腿的訓(xùn)練，也是對(duì)胯根的斷開(kāi)，腿部柔韌性的訓(xùn)練。柔韌性的解決，對(duì)后續(xù)的動(dòng)作質(zhì)量提供了重要的前提條件，實(shí)質(zhì)上基本功訓(xùn)練的開(kāi)始就是同自己身體幅度的局限性去作斗爭(zhēng)，克服人體先天肢體的局限，加大肢體的舒展力和表現(xiàn)力，以達(dá)到對(duì)四肢解放的目的。3.協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練能增強(qiáng)身體的表現(xiàn)力。協(xié)調(diào)性在把桿訓(xùn)練中也是至關(guān)重要的一點(diǎn)，有了協(xié)調(diào)性身體的配合才能富有表現(xiàn)力，使學(xué)生

4、能夠以協(xié)調(diào)的方式自由支配自己的身體，以美的形式呈現(xiàn)出來(lái)，對(duì)學(xué)習(xí)其他舞蹈課程也有了基本的鋪墊作用。然而協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練可以通過(guò)把桿訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合一些舞姿來(lái)做，在避免枯燥單一的訓(xùn)練的同時(shí)，對(duì)于學(xué)生全身協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練也有著良好的作用。4.靈活性的訓(xùn)練不可忽視。把桿訓(xùn)練當(dāng)中，靈活性的訓(xùn)練也是不可缺少的一部分，訓(xùn)練時(shí)要求腿部肌肉以及各個(gè)關(guān)節(jié)在動(dòng)作中能迅速、準(zhǔn)確的到位，靈敏迅速的變換。在把桿訓(xùn)練當(dāng)中小踢腿和小彈腿是對(duì)腿部肌肉靈敏度訓(xùn)練的代表性動(dòng)作。其中小踢