戲曲身段表演基本功訓(xùn)練-圖文

1、戲曲身段表演基本功訓(xùn)練戲曲身段表演基本功訓(xùn)練第一章第一章腳姿和腳位在戲曲表演中，演員的腳所做的各種姿態(tài)，簡稱腳姿。人物一戳一站、兩腳所構(gòu)成的各種位置，簡稱腳位。腳姿與腳位，是基本功的基礎(chǔ)，所以學(xué)生要先從站相的訓(xùn)練開始。在這一章里，我們主要介紹舞臺上常用的腳姿和腳位。通過對這些項目的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生初步掌握舞臺上最基本腳姿和腳位。通過對這些項目的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生初步掌握舞臺上最基本腳姿和站式，增強(qiáng)他們在站式中腿部的控制能力，以及懂得在站式中如

2、何運(yùn)用兩面身型（即子午相）。第一節(jié)第一節(jié)腳姿勾腳勾腳腳跟踹出，腳尖、腳背用力往回勾起（見圖1）?？嚹_繃腳腳尖點(diǎn)地，腳跟向上提，腳背繃直盡力往上頂（見圖2）。腳腳背繃起，腳窩朝上，腳尖盡力往回（見圖3）。第二節(jié)第二節(jié)腳位訓(xùn)練要求站立如勁松，雙肩切勿聳。站立如勁松，雙肩切勿聳。立腰收臀腹，氣沉丹田中。立腰收臀腹，氣沉丹田中。弓箭式弓箭式準(zhǔn)備姿勢：八字式。左腳向左方邁出一大步，腳尖向左方，左腿弓起，大腿平，小腿直，左胯要開，右腿要繃直。身

3、向正前方，目視右前方（見圖11）。此式為左弓箭式。此式，若右腿弓起，則稱右弓箭式。騎馬式騎馬式準(zhǔn)備姿勢：正步式。右腳向右方橫邁出一大步，兩腳相距約半米，兩腳撇成大八字，兩腿彎曲略下蹲，大腿斜垂小腿直，要開胯。身向正前方，目視正前方（見圖12）。盤臥式盤臥式準(zhǔn)備姿勢：右踏步式。雙腿彎曲下蹲，蹲至猶如坐在矮凳上的高低為好，右小腿不要挨地，雙腿要掌握好重心，不要前傾后坐，身向右前方，目視左前方。（見圖13）。此式為右盤臥式，又稱“右踏步蹲”。

4、此式，若左腳后踏，則稱左盤臥式，或左踏步蹲。大掖步大掖步準(zhǔn)備姿勢：八字式。右腳向前橫上半步，腳尖稍向右方，右腿半弓，左腿向后掖去，左腳尖與右腳要在一條直線上，兩大腿要夾緊，向右擰身坐胯。身向右前方，目視左前方（見圖14）。此式為左掖步。此式，若右腿后掖，則稱右掖步。前踮丁式前踮丁式準(zhǔn)備姿勢：八字式。右腳向右前方上一步，膝蓋繃直，繃腳面腳尖點(diǎn)地，同時左腿繃直，左腳滿腳著地。身向左前方，目視右前方（見圖15）。此式為右前踮丁式。此式，若左腳