正念減壓對實習(xí)護(hù)生知覺壓力的影響

1、正念減壓對實習(xí)護(hù)生知覺壓力的影響正念減壓對實習(xí)護(hù)生知覺壓力的影響R47文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A1背景已有大量研究表明，運用于臨床和非臨床人群的以正念為基礎(chǔ)的干預(yù)，能有效緩解嚴(yán)重影響人類生活質(zhì)量和幸福感的疾病，以及對與亞健康狀態(tài)也具有良好的改善功能。[1]目前，正念減壓療法的應(yīng)用范圍已十分廣泛，而MBSR是其中目前最為成熟且系統(tǒng)的療法。[2]本研究旨在通過測量MBSR干預(yù)前后意識、態(tài)度和注意的改變情況，調(diào)查MBSR與護(hù)生知覺壓力的關(guān)系，以減輕護(hù)生臨

2、床實習(xí)壓力，提高其對護(hù)理工作的滿意度，調(diào)動工作積極能動性。2方法2.1參與者在參加MBSR培訓(xùn)后的198名志愿者中，6名未能提交反饋，其回應(yīng)率為96.9%。2.2過程參與者自愿完成第一堂課課前和最后一節(jié)課結(jié)束時分發(fā)的自我報告問卷。調(diào)查的項目主要集中在每周3小時，為期八周的課程的反饋與問卷結(jié)果中。2.3MBSR小組研究過程中，平均33名參與者組成一個課堂小組（標(biāo)準(zhǔn)差[SD]=2.01，范圍=3035），進(jìn)行支持性互動。正念減壓療法是通過改

3、變認(rèn)知為主的治療方式，能夠幫助患者減少或消除已有的情緒障在MBSR課程結(jié)束后，通過預(yù)測當(dāng)前意識、態(tài)度和注意的水平以及參與者知覺壓力的變化獲得數(shù)據(jù)。[9]實習(xí)護(hù)生即將加入醫(yī)院工作隊伍，因此，促進(jìn)護(hù)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。本研究結(jié)果證實MBSR可以幫助護(hù)生可以更好地管理情緒和減輕壓力。[10]5結(jié)論在現(xiàn)代社會中，護(hù)士這一職業(yè)具有很大的特殊性，因其工作量大，內(nèi)容瑣碎，以及護(hù)患間信任感不足等特點，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠