體育運動中的情緒調(diào)節(jié)

1、體育運動中的情緒調(diào)節(jié)體育運動中的情緒調(diào)節(jié)自從WilliamMgan等人在20世紀(jì)70年代對情緒和體育運動的關(guān)系做出研究后，運動心理學(xué)領(lǐng)域里對此方面的研究熱情就從未衰減過。如今運動競賽和科學(xué)研究水平的提高，人們越來越重視心理因素對體育運動過程中的影響作用。在1984年奧林匹克科學(xué)大會上，美國格魯波先生發(fā)表論中提到：低中級運動員心理因素對技能影響占20%，生物力學(xué)占80%，而優(yōu)秀運動員正好相反，心理因素影響占80%，生物力學(xué)占20%?？梢娫?/p>

2、高水平的比賽、突破更高運動成績中，心理因素起著決定性的作用，運動員良好的情緒狀態(tài)是成功的心理特征。了解體育運動中的情緒特征，控制情緒狀態(tài)變化，克服過度緊張，排除消極情緒，取得理想的運動效果的科學(xué)的方法，以調(diào)節(jié)運動員的不良情緒是極其必要的。2研究方法2.1文獻資料法：本文查閱了大量有關(guān)情緒對體育運動、競賽的影響的運動心理學(xué)科書籍、資料，并通過網(wǎng)上搜集和圖書館查閱進行全面具體地研究。2.2訪談法：與高校高水平運動隊員進行訪談，了解情緒調(diào)節(jié)在

3、運動中的具體應(yīng)用。3研究結(jié)果與分析情緒是一種具有動機和知覺作用的積極力量，它組織、維持并指導(dǎo)行為。論文檢測，影響因素。情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。凡是能滿足自已激起的需求或促進這強烈。3.2影響運動中情緒的因素分析人的情緒體驗受著多種因素的影響和制約，由于個人情況以及時期、賽次的不同，影響運動員情緒體驗的因素也有所不同。分析其影響情緒體驗的各種因素，可歸納為刺激因素、生理因素、認(rèn)知因素三個方面。人的情緒體驗往往是

4、這三種因素的整合作用。3.2.1刺激因素各種外界刺激對運動員情緒體驗的影響起著直接的作用。如體育運動中面臨的任務(wù)及競賽規(guī)模。通常面臨任務(wù)愈重要，競賽規(guī)模愈大，運動員這樣的情緒體驗就愈強烈、深刻；大量的觀眾所造成的特殊的刺激氣氛；遇到強手或?qū)Ψ酵ㄟ^強有力的宣傳媒介制造出的壓力刺激；比賽場地器械新異；氣候自然條件差異；出人意料的情況發(fā)生；教練員的呵斥等都會引起運動員情緒的波動。3.2.2生理因素生理因素對于運動員情緒體驗的影響起著內(nèi)在的作用