中學(xué)生該如何面對(duì)成長中的挫折

1、中學(xué)生該如何面對(duì)成長中的挫折中學(xué)生該如何面對(duì)成長中的挫折2013級(jí)劉偉男1.摘要摘要：近年來，由于我國的教育制度的改變和學(xué)習(xí)壓力的增加，現(xiàn)在的學(xué)生的心理壓力不斷增加，所以面對(duì)挫折的能力，挫折是指個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)。中學(xué)生所會(huì)遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面和情感方面。學(xué)習(xí)方面主要包括考試沒考好，成績下降，受到老師和家長的批評(píng)和責(zé)備；情感方面如：向自己喜歡的異性表示好感，卻遭

2、受拒絕和婉言謝絕，以及戀愛后不歡而散等。人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗(yàn)，也便沒有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。記住沒有打不敗的挫折只要有勇氣面對(duì)，有能力承受，就能戰(zhàn)勝挫折。2.關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞：挫折的定義及含義面對(duì)挫折的方法：培養(yǎng)面對(duì)挫折的能力與勇氣：面對(duì)挫折的事例3.3.正文正文挫折的定義及含義：挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無法克服或自以為無法

3、克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。心理學(xué)指個(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)?！x自《挫折的定義》挫折包括三個(gè)方面的涵義：一是挫折情境挫折情境，即指對(duì)人們的有動(dòng)機(jī)、目的的活動(dòng)造成的內(nèi)外障礙或干擾的情境狀態(tài)或條件，構(gòu)成刺激情境的可能是人或物，也可能是各種自然、社會(huì)環(huán)境；二是挫折認(rèn)知挫折認(rèn)知，即指對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；三是挫折反應(yīng)挫折反應(yīng)，即指個(gè)體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)

4、面情緒交織而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折認(rèn)知是核心因素，挫折反應(yīng)的性質(zhì)及程度，主要取決于挫折認(rèn)知。面對(duì)挫折的方法及調(diào)試面對(duì)挫折的方法及調(diào)試(一)要正確地認(rèn)識(shí)挫折挫折指人在達(dá)到自己人生目標(biāo)過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。從哲學(xué)上講，挫折的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個(gè)過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折說其偶然，即在人生旅途中，每個(gè)人可能遇到什么樣的

5、挫折、什么時(shí)候發(fā)生挫折是很難預(yù)料的。了解到挫折的特征，我們就容易應(yīng)對(duì)人生挫折了。(二)冷靜且客觀地分析挫折產(chǎn)生的原因挫折的產(chǎn)生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。客觀原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。自然條件如天災(zāi)人禍社會(huì)條件如社會(huì)政治動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭等。無論是自然的天災(zāi)人禍，還是社會(huì)變遷影響，對(duì)于個(gè)體都是不可選擇的。因?yàn)槿瞬豢赡苓x擇家庭出身、選擇社會(huì)時(shí)代，

6、更不可選擇自然。主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認(rèn)識(shí)的偏差兩個(gè)方面。個(gè)體自身的條件如容貌、身高、健康、經(jīng)濟(jì)狀況、智力、心理素質(zhì)等影響個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素。(三)積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法認(rèn)識(shí)和分析挫折的目的是為了戰(zhàn)勝挫折。要戰(zhàn)勝挫折，就必須找到適當(dāng)?shù)姆椒ā?、熱愛生活從人生態(tài)度的層面上看，熱愛生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對(duì)自己、對(duì)社會(huì)及其生活的一種積極傾向，這種傾向內(nèi)在地奠定了人們正視產(chǎn)生任何挫折可苦

7、斗病魔)經(jīng)歷挫折，更能發(fā)憤(貝利與記者)貝利成名后，有個(gè)記者采訪他?！澳愕膬鹤右院笫欠褚矔?huì)同你一樣，成為一代球王呢？”貝利回答：“不會(huì)。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。我童年時(shí)的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅(jiān)強(qiáng)斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王。”面對(duì)挫折決不氣餒(愛迪生不被火災(zāi)嚇倒)一場大火，把實(shí)驗(yàn)室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了

8、出來：“多少年的心血，叫一場火燒了個(gè)精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦??！”愛迪生也很傷心，但他決不會(huì)由此趴下。發(fā)明電燈時(shí)，他就先后試驗(yàn)了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場火災(zāi)也同樣不能使他后退。愛迪生對(duì)老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。名言名言種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心ゾ殹！难艽蠛＠餂]有礁石激不起浪