098《斷舍離》@初夢想24

1、[日]山下英子 著PPT DESIGN BY @初夢想24,什么是斷舍離？,斷絕不需要的東西,購物時三思而后行不需要的東西就不接受只添置必需的物品,舍棄多余的廢物,收拾沒用的破爛兒賣掉、贈送物品縮小喜好的范圍,,脫離對物品的執(zhí)念,脫離執(zhí)念了解自己，愛上自己心情愉悅,先從整理頭腦開始,以自我為軸心,思考的主語永遠是“我”“是因為真的能用，所以我才用的”,把時間軸放在當下,了解當下的含義將于物品的關(guān)系比作人際關(guān)系,PAST

2、,FUTURE,掃除=收拾+整理+打掃,所謂的收拾就是篩選出必須的物品只有徹底收拾了才能進入整理和打掃,從信息過多到知行合一,扔掉多余的信息盡早從頭腦的“便秘中解脫出來”更多的了解看得見的世界，以讓自己變得更好,身體開始行動,提高收拾動機,減少物品=只要能徹底的收拾，就根本不需要整理、收納了只集中于一點，把它搞完美，以此提高動機,一切從扔?xùn)|西開始,從“怎么看都是垃圾”的東西開始扔的時候要說對不起、謝謝把東西送別人時，要說請收

3、下,,大中小三分法,廚房里的三分法食材、烹飪工具、餐具不斷地重復(fù)三分法，可以避免整理物品時所造成的混亂,七五一總量限制原則,看不見的收納空間只能放滿七成看得見的收納空間只能放滿五成給別人看的收納空間只能放滿一成,一個動作原則,拿出物品所需要的動作考一個動作就能完成,自由、自立、自在法則,讓收納工具里的東西不管任何時候都能立起來，也就是讓物品能自立想拿什么東西出來，立刻就能拿出來用,前所未有的暢快和解放感,啟動自動整理的機制,

4、身體上的這種自動化系統(tǒng)歸為“相”徹底地進行斷舍離，打造出舒適的生存環(huán)境,利用物品不斷提升自己,物品是自身的投影存留下的物品是自觀的途徑試著使用高于自我形象的物品,通過斷舍離,實現(xiàn)對自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實的自己,>,Let’s斷舍離,>,PPT DESIGN BY @初夢想24,你也想免費得到出版社贈書做PPT讀書筆記？,,,,友情提示：馬上就去新浪微博 1、關(guān)注@時間卡片 ，可以看到其它學(xué)員讀書P