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文檔簡介
1、學生時代,一個人生理和心理都會發(fā)生急劇變化。如果在這一階段遇到心理問題,沒有解決好,就可能影響今后的一系列發(fā)展,本應無憂的年紀,也會從此蒙上陰影。種種心理健康狀況的調(diào)查都顯示,目前中小學生的心理問題仍然普遍存在,因此記者特別選取青少年中最常見的10大心理問題,希望青少年有了心理問題要及早診治??荚嚱箲]癥■[個案]“我現(xiàn)在一拿到試卷,腦子里就一片空白。”小莉從小成績優(yōu)異,可進入初三后,成績一降再降,由于一心想考重點高中,因此她一直都在自我
2、加壓的情緒下緊張學習。總復習開始后,她每次拿到試卷,腦子里就一片空白,數(shù)理化公式忘得精光,以前會做的題現(xiàn)在也不會做了。她說:“我覺得自己無顏面對父母,還不如死了算了。”[應對]每個學生都有考試焦慮,只是程度因人而異,顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。這時,父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮,聽孩子說說他的擔心與不安,讓他慢慢放棄那些不利的想法,進而改善考試焦慮的情形。孩子也可以找一個親密朋友,把種種委屈都發(fā)泄出來。[
3、小貼士]所謂“考試焦慮”,是指由考試所引起,在生理或心理上的緊張。生理上的緊張,諸如:心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等;心理上的緊張則大多以擔心的形態(tài)呈現(xiàn),例如:擔心考試時自己有一大堆題目不會寫、擔心考壞了被父母責罵等。強迫癥■[個案]自從進入高中后,琳琳覺得學習比以前更緊張了,可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進行整理、歸類。做完了這些事后,才能集中思想做作業(yè)。有時放好的東西又會再拿出來重新放。這樣的事總要重復幾次,
4、最終必須做到全部讓自己認可,才終止這一行為。這花費了琳琳許多寶貴的時間,為此她感到很煩惱,但她表示,自己也控制不住自己。[應對]一般來說強迫癥的背后都有一個潛在的原因,比如父母追求完美,對孩子要求很高等等。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等,就得注意了,這很有可能是一種強迫性的行為,這時家長要注意觀察孩子,了解一下孩子為什么會這么做的原因,并及早帶孩子去看醫(yī)生。[小貼士]強迫癥是一種通過儀式化行為來減輕內(nèi)心焦慮的精
5、神疾病,病患會產(chǎn)生揮之不去的想法,出現(xiàn)不得不做的行為。主要表現(xiàn)為強迫思維或強迫行為。強迫思維是指反復出現(xiàn)在患者腦海里的某些想法、沖動、情緒等,患者能認識到這些是不必要的,很想擺脫,但又擺脫不了,因而十分苦惱。性別角色模糊[應對]男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大,女孩則擔心自己的形體不夠優(yōu)美。進入初中的學生,隨著生理的變化,都漸漸開始注意自己的形象,其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴重的精神負擔,可以說體象煩惱在青少年各種
6、心理煩惱中占有很高的比例。心理專家建議,告訴這類孩子,體象上沒有十全十美的人,俊男美女也有不足,告訴他們氣質(zhì)才是最重要的,要學會欣賞自己的才華,比如小亮雖然眼睛小,但很有神,雖然長相普通,但身材不錯。[小貼士]體象煩惱是一種性心理障礙,一般出現(xiàn)在青春發(fā)育期。此時面對性別差異的突然出現(xiàn),青少年往往缺乏足夠的心理準備。他們會不由自主地與他人進行對比,一旦出現(xiàn)較大的差距,其中的一些人就會產(chǎn)生體象煩惱。戀愛受挫■[個案]瘦高、文弱的小楊從高一開
7、始就對同桌女同學產(chǎn)生了好感,買雪糕總是買兩支,有新書主動借給人家,晚上放學還護送同桌回家。學期結束時,小楊便興奮地提出“發(fā)展戀愛關系”,同桌卻說他“歪心眼”,并讓老師給調(diào)了座位。被澆了冷水之后,小楊不但沒有冷靜下來,反而產(chǎn)生了強迫性思維:“她為什么不喜歡我呢?我長得太瘦弱?我對她還不夠好?”終日胡思亂想,使他的成績不斷下降,終于有一天,他選擇了輕生。[應對]青少年的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往是不同步的,因而戀愛受挫往往使他們心灰意冷,這時候
8、心理承受力差的就容易產(chǎn)生心理疾病。因此對戀愛受挫的青少年,家長和老師應當及早發(fā)覺,并予以正確的引導和無微不至的關懷。老師可以對青少年開展青春期性教育,并以優(yōu)秀的文藝作品和偉人的事跡來幫助其形成正確的世界觀。[小貼士]青春期的孩子往往比較敏感,此時一些微小的事情也容易引發(fā)心理問題,像戀愛受挫、體象煩惱等屬此類。社交恐怖癥■[個案]“要我上臺發(fā)言,還不如把我殺了?!毙埵敲咧猩愿駜?nèi)向。上初中時,由于愛斜著眼看同一排的女生,引起了對方的
9、反感。調(diào)換座位后,仍無法改變這種行為,后來連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此他便認為世上最難打交道的是人,十分害怕與人交往。老師說,每次遇到同學必須輪流上臺發(fā)言,他寧愿裝病逃學,也不敢面對朝夕相處的同班同學說話。小張顯然是得了社交恐怖癥。[應對]內(nèi)向的孩子在青春期過程中如果不注意調(diào)整心理狀態(tài),就會懼怕與人交往,從而引發(fā)社交恐懼。因此作為父母應及時審視自己對待孩子的行為是否恰當,并盡早糾正不恰當?shù)慕逃袨椋瑢⒆咏o予更多表揚和鼓勵。孩子則要
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