10方法提高記憶力

1、學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，記憶起著很關(guān)鍵的作用。盡管記憶是每個(gè)人所具有的一種學(xué)習(xí)能力，但科學(xué)有效的記憶方法并不是每一個(gè)學(xué)習(xí)者所能掌握的。下面介紹幾種提高記憶力的方法：一、原始記憶，力求記憶的準(zhǔn)確性原始記憶，也叫機(jī)械記憶，是指對(duì)記憶對(duì)象原始狀況或機(jī)械的記憶，原始記憶適用于記憶英語(yǔ)單詞、概念、特定的術(shù)語(yǔ)、某些問答題、詩(shī)句古文等。有的原始記憶可以對(duì)記憶對(duì)象作適當(dāng)?shù)募庸ず吞幚?，如?duì)概念的記憶，可以在不改變概念解釋原意的前提下，去掉概念解釋中重復(fù)多余的字句

2、，使其更加凝練、濃縮、便于記憶。原始記憶的對(duì)象總是包含一定的意思的，理解和掌握了記憶對(duì)象所代表的意思，有利于提高原始記憶的效率。原始記憶要力求準(zhǔn)確，即記憶對(duì)象是什么樣子就是什么樣的記憶，考試時(shí)或運(yùn)用時(shí)反映出來也是原來的樣子。例如英語(yǔ)wd（單詞）和wk（工作）live（生活）與life（生命）只有一個(gè)字母之差，意思就大不一樣。所以，對(duì)它們的記憶主要是看清認(rèn)準(zhǔn)，留下準(zhǔn)確的記憶。二、濃縮記憶，增加記憶的延展性濃縮記憶就是對(duì)一定量文字信息，通過

3、閱讀、聽課、分析思考，濃縮概括出幾個(gè)具有代表性的字詞或短語(yǔ)，記住了這幾個(gè)字詞或短語(yǔ)，就能記住與此相關(guān)的文字信息。任何一門課程的知識(shí)都是有綱有目的。在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的過程中，理清綱和目，并且科學(xué)地去記憶它，就能比較全面系統(tǒng)地了解和掌握某門課程的知識(shí)。如：《三國(guó)演義》是一部錯(cuò)綜復(fù)雜、浩如煙海的宏篇巨著。對(duì)于它，有人用一個(gè)極其簡(jiǎn)明的七字提綱——七神八獻(xiàn)十字歌，就能把書中的重大事件、主要故事情節(jié)、重要人物及其活動(dòng)，巧妙地聯(lián)系起來，進(jìn)行有效的記憶，經(jīng)

4、久不忘。七神：華倫神醫(yī)、孔明神算、趙云神將、關(guān)羽神威、張飛神聲、黃忠神箭、管輅神卜；八獻(xiàn)：孫策獻(xiàn)玉壟、王允獻(xiàn)貂蟬、曹操獻(xiàn)刀、龐統(tǒng)獻(xiàn)連環(huán)，闞澤獻(xiàn)降書、黃蓋獻(xiàn)苦肉、張可獻(xiàn)地圖、孔明獻(xiàn)空城；十字歌：?jiǎn)蔚陡皶?huì)、二嫂過關(guān)、三請(qǐng)諸葛、四別徐庶、五馬破曹、六出祈山、七擒孟獲、八卦陣圖、九伐中原、十（舌）戰(zhàn)群儒。三、聯(lián)想記憶，擴(kuò)大記憶的包容性聯(lián)想記憶是由頭腦中已有印象的內(nèi)容，經(jīng)過聯(lián)想而勾起其它相關(guān)內(nèi)容的記憶。人腦記憶分有意記憶和無意記憶之分。人在看書、

5、聽課等活動(dòng)中，往往對(duì)自己興奮的、生動(dòng)有趣的東西，留有較為深刻的印象，而這些看起來無關(guān)緊要的東西總是同相應(yīng)的課本知識(shí)緊密相聯(lián)。例如，一提到雞蛋孵小雞，我們就會(huì)想到內(nèi)因、外因的辯證關(guān)系的哲學(xué)原理，一想到老師在課堂上說的某個(gè)生動(dòng)事例，我們馬上就想起與之相應(yīng)的書本知識(shí)和原理。聯(lián)想記憶是建立在已有印象的內(nèi)容同無印象的或印象不深的內(nèi)容之間的聯(lián)系基礎(chǔ)上，由于有了這種聯(lián)系，記憶的容量就必然擴(kuò)大了，不難想象，記憶的內(nèi)容多了，頭腦中就會(huì)形成綱與目、點(diǎn)線面等