花粉的功效與作用及食用方法

1、花粉的功效與作用及食用方法花粉的功效與作用及食用方法1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、提高機(jī)體免疫力。國外許多運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運(yùn)動(dòng)員的保健食品。2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。3、防治腦心血

2、管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物前列康就是以花粉為原料的。6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。7、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。8、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物

3、同樣可防止脂肪在肝上的沉積。9、輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀⑻悄虿?、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果臨床實(shí)踐證明，蜂花粉對某些疾病有較好的療效。1.對心血管有良好的作用。蕓香甙、原花青素等黃酮類物質(zhì)可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性?；ǚ酆羞@些物質(zhì)，長期食用花粉可以防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。2.調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲?；ǚ壑泻兴嵝钥股?，對于沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時(shí)

4、，花粉又能調(diào)整胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。3.防止貧血，抗輻射?；ǚ塾欣诠撬柙煅δ艿母纳?，并能提高T淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞的數(shù)量和活性，對腫瘤及其轉(zhuǎn)移有抑制作用。4.抑制前列腺的增生。臨床證明，油菜花粉對抑制前列腺增生療效顯著，達(dá)90%，對前列腺炎的為85%。5.令脫發(fā)再生?；ǚ壑械募〈汲煞謱γl(fā)生長有良好的作用，可令白發(fā)變黑，脫發(fā)再生，而且頭發(fā)烏黑，富有光澤。6.蜂花粉對神經(jīng)系統(tǒng)的療效顯著。長期食用花

5、粉，能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此，蜂花粉能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，用蜂花粉治療智力低下的兒童療效顯著。蜂花粉還可提高腦細(xì)胞的興奮性，使疲勞的腦細(xì)胞更快的得到恢復(fù)，蜂花粉被譽(yù)為腦力勞動(dòng)的最好恢復(fù)劑。奧地利一家醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用蜂花粉可治療神經(jīng)官能癥，可使失眠、注意力不集中和健忘癥很快好轉(zhuǎn)蜂花粉作為一種營養(yǎng)豐富的食品，對人體的功效重在調(diào)理，堅(jiān)持食用，可以增強(qiáng)人的免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛除疾病的目的。不同的花粉療效

6、各有側(cè)重，從多年的實(shí)踐中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉養(yǎng)肝護(hù)肝?；ǚ巯盗泄πВ翰杌ɑǚ郏呵鍩峤舛尽⒀泳徦ダ?、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏健胃天然的花粉有時(shí)會含有一些有害微生物，因此貯存之前必須進(jìn)行滅菌，方法天然的花粉有時(shí)會含有一些有害微生物，因此貯存之前必須進(jìn)行滅菌，方法有：有：一、酒精滅菌：用75%～85%的酒精浸泡或向花粉噴灑。二、蜂膠酒精滅菌：在75%～85%的酒精中加一些蜂膠，形成約

7、0.01%蜂膠溶液用來浸泡或向花粉噴灑，此法比酒精滅菌效果更好。三、冰凍滅菌：把花粉置于18℃以下環(huán)境中冷凍2～3天。須強(qiáng)調(diào)的：花粉不得采取高溫滅菌法，否則會破壞花粉的營養(yǎng)成分。功效：功效：能主治心腹脹熱邪氣，利小便，消瘀血、久服輕身、益氣、延年；粉能夠防治腦心血管疾病，降血脂，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)功能，促進(jìn)消化，治療習(xí)慣性便秘；在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高機(jī)體免疫功能、抗衰老、改善性功能、治療男性不育癥等方面有一定的效果；特別是

8、治療男性前列腺炎、前列腺肥大有明顯的療效。在很短的時(shí)間內(nèi)就能改善癥狀；還有明顯的防癌抑癌和保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞等功能。另外，蜂花粉的美容效果明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表，從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能，防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白，有光澤，富有彈性。蜂花粉的作用：蜂花粉的作用：（1）增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。

9、（2）防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、VC、VB、超氧化歧化酶（SOD）、氨基酸、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔；花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，從而使頭發(fā)保持烏黑亮麗。（3）防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物、VC、VE等能有效清除血管壁上脂肪的沉積，具有軟化血管和降血脂的作用。（4）防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳，研究證明可調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌，恢復(fù)膀胱