專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因下

1、專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因（下）專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因（下）楊智輝北京林業(yè)大學(xué)心理系副教授二0一五年三月4.網(wǎng)絡(luò)依賴癥網(wǎng)絡(luò)依賴癥剛才講到了疲勞綜合癥，現(xiàn)在我們來講專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題的第四點，就叫網(wǎng)絡(luò)依賴癥。網(wǎng)絡(luò)依賴癥是一個新出現(xiàn)的詞，當(dāng)然在現(xiàn)在來講也不能說特別新的一個詞語了，它是1994年的時候，由紐約的精神科醫(yī)生依凡金伯格，他命名的一個疾病的類型，叫IAD，網(wǎng)絡(luò)成癮癥。世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)依賴，網(wǎng)絡(luò)成癮定義為這樣一個類

2、型，如你反復(fù)使用某種致癮源，刺激中樞神經(jīng)，在人格上面有一定基礎(chǔ)，外界條件刺激下形成一種周期性著迷狀態(tài)，難以抵抗的欲望。以前的成癮都沒有網(wǎng)絡(luò)成癮，都叫物質(zhì)成癮，比如海洛因成癮，毒品成癮，煙成癮，尼古丁成癮，酒精成癮，都是這些物質(zhì)成癮。這些物質(zhì)改變了我們的神經(jīng)系統(tǒng)而導(dǎo)致成癮。但是在網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)之后，發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)也可以成癮。因為網(wǎng)上有海量的無限量的信息，無限量的這種游戲，無限量的這個刺激，在這種刺激條件下面，我們就容易將它們納入到我們的這個體系當(dāng)中

3、來。于是就形成了對它的過度依賴，如果你短期不去上網(wǎng)的話，就會出現(xiàn)各種各樣的問題。（1）發(fā)展過程）發(fā)展過程這個網(wǎng)絡(luò)成癮是如何發(fā)展的呢？我們可以來看一下它的發(fā)展過程，首先是一個沒有上網(wǎng)的人，現(xiàn)在突然有網(wǎng)上了，上網(wǎng)之后發(fā)現(xiàn)其樂無窮，于是就開始渴望去上網(wǎng)，每天都想去上網(wǎng)。每天上網(wǎng)之后，于是他不光是心理上有依賴了，而且逐漸的形成軀體上的依賴。如果不去上網(wǎng)的話就容易產(chǎn)生情緒低落、行為遲緩、頭暈眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振，或者等等類似的這個情

4、緒，就是不光有心理情緒的問題，還引發(fā)出這種軀體上的這個問題。所以甚至嚴(yán)重的還會有體重減輕，外表憔悴，這樣的這個問題。所以在這個過程當(dāng)中呢，就容易引發(fā)各種各樣的階段癥狀，如果我們不給他網(wǎng)上的話。所以慢慢的我們不禁要問網(wǎng)絡(luò)這么一個東西，不就是上個網(wǎng)嗎？用電腦為什么會讓人上癮呢？為什么會讓那么多人去著迷，去這個一定要用網(wǎng)絡(luò)來使用這個網(wǎng)絡(luò)來做這些事情呢？那么我們來看一下，網(wǎng)絡(luò)讓人上癮有這么三個主要特點。第一個特點就是有限感官體驗，無限想象空間。

5、意思就說我們的感官體驗是有限的，就是這么幾個感覺，聽覺、視覺、觸覺、嗅覺等等這樣的感覺，但是網(wǎng)絡(luò)卻給了我們無限的想像空間。我們可以從時間、空間當(dāng)中解脫出來，它具有隱蔽性，別人不知道你是誰，有廣泛性，你可以參與各種各樣的這個問題。當(dāng)然你的身份，你是可隱藏，也可以不隱藏，你能更加的自在自由。所以在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的時候，你最開始的時候，你會體驗到一種前所未有的這么一種自由的感覺。同時這種夢幻般的網(wǎng)絡(luò)意識，也就是在這個當(dāng)中你能找到那么多的這個交往群體

6、，你總能找到你自己合適的群體。此外網(wǎng)絡(luò)游戲它有一些設(shè)定特征，比如說特別活靈活現(xiàn)的畫面，離析的情節(jié)，互動的方式，各種各樣的適時的獎勵，然后各種游戲的開發(fā)，各種網(wǎng)絡(luò)的這個及時的這種互動，就讓我們很容易就追求這個網(wǎng)絡(luò)的這種感覺。所以網(wǎng)絡(luò)會讓人上癮，這一點我們需要特別重視。（4）網(wǎng)絡(luò)成癮篩查量表）網(wǎng)絡(luò)成癮篩查量表到了這個時候，因為我們專業(yè)技術(shù)人員幾乎每個人都要上網(wǎng)，在工作當(dāng)中你需要使用網(wǎng)絡(luò)，查一些資料，或者跟人交流。那么我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约菏遣皇?/p>

7、網(wǎng)絡(luò)成癮呢？我們自己到底有沒有網(wǎng)絡(luò)成癮呢？我們可以來看，這里面有一個簡單的篩查量表。這里面有8道題目，讓你做出是或者否的回答，比如說問：你是否非常著迷于玩游戲或者上網(wǎng)，你是否需要不斷的增加玩游戲的時間才能獲得相應(yīng)的滿足感，你是否曾經(jīng)嘗試減少或停止玩游戲或者上網(wǎng)，但總是無法控制自己，最終以失敗告終，這樣的八個問題。如果在這八個問題當(dāng)中，你有五個問題回答的是的話，那你就是網(wǎng)絡(luò)成癮，就有可能是網(wǎng)絡(luò)成癮了。就八個問題，如果有五個你是是的話。這個