專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因上

1、專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因（上）專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題和成因（上）楊智輝北京林業(yè)大學(xué)心理系副教授二0一五年三月那么常見心理問題在這里面呢我們首先要做兩界定，第一個就是哪些是這個專業(yè)技術(shù)人員，就是什么樣的人適用于專業(yè)技術(shù)人員這么一個概念和界定呢。第二個就是專業(yè)技術(shù)人員他常見的心理問題有哪些，常見的心理問題。一、一、哪些是專業(yè)技術(shù)人員哪些是專業(yè)技術(shù)人員（一）專業(yè)技術(shù)人員的界定（一）專業(yè)技術(shù)人員的界定我們有一個這么一個約定俗成的這個說法

2、，他就包括第一個就是從事專業(yè)技術(shù)工作的這樣的人，第二個就是從事專業(yè)技術(shù)管理的這樣的人，也就是做專業(yè)技術(shù)實際工作的和專業(yè)技術(shù)管理的這兩類人都可以稱之為是我們的這個專業(yè)技術(shù)人員。比如說這個從事專業(yè)技術(shù)實際工作的人，包括這種工程師，工程技術(shù)人員，農(nóng)技人員，科教文衛(wèi)以及相關(guān)的這個人員，我們都可以把他稱之為是專業(yè)技術(shù)人員。也就是需要他在專業(yè)技能方面有一個長期的這種發(fā)展，對于技能有一個較高的要求，不是通過三五天一兩個禮拜培訓(xùn)就可以完全勝任的這樣的工

3、作，我們把他稱之為是專業(yè)技術(shù)人員。那么專業(yè)技術(shù)管理人員就是從事這種管理、輔導(dǎo)、政治相關(guān)工作的這樣的人員，那么這些人也稱之為是專業(yè)技術(shù)人員，這是第一個方面。（二）專業(yè)技術(shù)人員的特點（二）專業(yè)技術(shù)人員的特點第二個方面就是我們來看看這一類的人相對來講，在社會工作當(dāng)中處在一個責(zé)任比較重，然后任務(wù)比較大也相對是高一層次的這樣的人才。對于這樣的人才來講他有什么樣的特點，那么我們可以來看專業(yè)技術(shù)人員的特點一共有這么七個方面，這七個方面的特點就決定了專

4、業(yè)技術(shù)人員相比其他的人來講更容易出現(xiàn)一些心理的問題，我們來看都有哪些特點呢？第一個就是工作壓力比較大，工作壓力比較大，因為這個專業(yè)技術(shù)人員他的這個工作不是一個簡單性的、重復(fù)性的、單調(diào)性的不是這樣的工作，它有一定的難度，它也要求有一定的創(chuàng)新性創(chuàng)造性或者是這種模仿性等等再創(chuàng)造性。那么這些特點就決定了他的工作不是一個簡簡單單就可以完成的，它需要我們通過不斷的努力，還需要通過不斷的學(xué)習(xí)不斷的充電，你才有可能去完成的這個事情。所以專業(yè)技術(shù)人員的壓

5、力比較大，這種壓力包括工作的壓力，包括個人生活的壓力，經(jīng)濟(jì)的壓力各方面的壓力。大量的研究顯示，壓力越大那么心理健康狀況就會越差，所以這是第一個方面工作壓力過大。第二個方面就是工作時間比較長，強(qiáng)度也比較高，這個問題也需要待解決，為什么這么講呢？因為專業(yè)技術(shù)人員他的這種工作有的是要加班加點，需要在定期完成一個工作。有的現(xiàn)在沒有明確的要求要加班，但是他始終腦子里面需要去思考這個問題，也就是從來沒有下班的這種感覺。因此導(dǎo)致專業(yè)技術(shù)人員他的平均工

6、作時間遠(yuǎn)超過于其他類型的人，甚至有一部分的人每周的工作時間在70個小時以上，你想想這是什么概念，就是一周七天每天平均都在10個小時以上，所以他們的這種工作時間特別長，也會導(dǎo)致心理問題。第三個問題就是專業(yè)技術(shù)人員都需要一個發(fā)展，而這個發(fā)展以這種科研產(chǎn)出為指標(biāo)，尤其是現(xiàn)在的評價體系當(dāng)中有很多是要看你有多少論文，你有什么樣級別的論文。那么在這一點來看過去三年當(dāng)中有54.5％的專業(yè)技術(shù)人員發(fā)表過學(xué)術(shù)論文，人均是2.91篇，其中高學(xué)歷高職稱的專業(yè)

7、技術(shù)人員發(fā)表的這種SCIEI的論文比例74.2％和46.8％。也就是這類的人他有著更多的論文產(chǎn)出，科研產(chǎn)出，成果產(chǎn)出，那么這種成果產(chǎn)出一方面是一種創(chuàng)造性公論的體現(xiàn)，另外一方面也是一種無形的壓力。因為這種論文產(chǎn)出，這種這樣的工作它是具有競爭性的，什么意思呢？就是這個雜志發(fā)表的論文數(shù)量它是固定的，基本上就是那個量，但是很多人都想做相同的這個工作都想發(fā)表論文，于是就需要優(yōu)中選優(yōu)。在這種心理醫(yī)生去做心理咨詢，或者有專業(yè)人士的這種幫助，在他人幫助

8、之下來實現(xiàn)這個好轉(zhuǎn)，這個我們把它稱之為叫心理障礙。心理障礙大部分是屬于我們一般心理咨詢的這個工作范疇的，這個叫之為心理障礙。4、心理疾病、心理疾病心理疾病就是最嚴(yán)重的一個程度了，他的表現(xiàn)就是有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，明顯的機(jī)體不適，損害比較大，需要心理醫(yī)生的這種治療，需要有專業(yè)性的這種治療才行。那么在這種狀況下面，他個人是根本無法擺脫的只可能是越來越嚴(yán)重，個人非常非常的痛苦，而且普通的身邊的人是無法幫助到他們的，只有求助于專業(yè)的心理咨詢師心理醫(yī)

9、生才有可能獲得一定的這種改善。而這種改善也不是這個說完全的改善，這種狀況很少，只能有一些這種改良，有一些變化，這個是我們預(yù)期的這種目的，這是第四叫心理疾病。到第四個心理疾病就屬于比較嚴(yán)重的這個范疇了，好那么這是我們的一個等級劃分，也就是如果出現(xiàn)了問題我們可以把它歸納為這四個等級當(dāng)中的哪一個等級當(dāng)中去。（二）專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題的識別與處理（二）專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題的識別與處理1、周末綜合癥、周末綜合癥更多的叫假期綜合癥，那么這個

10、周末綜合癥假期綜合癥呢從本質(zhì)上來講它并不是一個特別嚴(yán)重的問題，不是一個嚴(yán)重性的問題，可能很多人都會經(jīng)歷這樣的狀況。比如在你讀書的時候?qū)Π桑瑒偨?jīng)過一個漫長的暑假，一個寒假，那么現(xiàn)在又要回到學(xué)校開始上課，那么相信你可能會有一段比較短時間需要去適應(yīng)重新開始學(xué)習(xí)的生活。那么在工作以后也會遇到類似的問題，那就是等你一放假的時候這兩天，然后由于之前這五天工作壓力比較大，然后這個到了這兩天的時候你的這個表現(xiàn)就表現(xiàn)為一到周末，你就會無規(guī)律的情緒異?；蛘?/p>

11、煩躁不安，或者無聊空虛情緒低落。那么這是第一個表現(xiàn)為空虛情緒低落煩躁內(nèi)心不安，或者你會去這個狂歡，你呢會去酒吧迪廳，你呢會去做一些這種和一堆人在一起熱鬧的這個事情，但是這種熱鬧并不能讓你內(nèi)心覺得這個充實，反而覺得這個是虛度光陰，覺得內(nèi)疚覺得自己怎么能這樣生活下去呢，就容易出現(xiàn)抑郁、焦慮甚至心悸失眠等等這樣的一個狀況。那么一般來講有假期綜合癥或者周末綜合癥的這樣的人呢，一般來講他的表現(xiàn)形式是表現(xiàn)在放假的時候有問題，要么是非?？仗撛诩依锇l(fā)呆

12、無聊，要么就是出去狂歡但是狂歡之后又無聊，這是表現(xiàn)為假期問題。而他本質(zhì)上那些是工作問題，怎么講呢就是他的根本原因是沒有認(rèn)識清工作當(dāng)中的快樂和意義，錯誤的把工作和休閑娛樂人為的對立起來，認(rèn)為周末是休閑狂歡是快樂，而工作上班是痛苦，所以為了彌補(bǔ)五天的痛苦我這兩天就要把它給補(bǔ)回來，我這兩天就得狂歡回來。那么面對這樣的問題的時候，如果我們總是將我們的工作和我們的生活娛樂其他方面對立起來的話，如果我們總是把它對立起來的話，那么我們就無法找到這種工

13、作和生活的平衡。無法找到這種平衡之后，我們就總是希望在周末的時候通過這種狂歡也好無聊也好把它給找回來。那么面對這樣的事情，我們應(yīng)該怎么辦呢？我們可以來做這么幾個方面的東西。第一個方面就是問自己這么幾個問題，我們來看第一目前的這個工作是你自己真正喜歡的嗎？是被迫做這個工作，不得已做這個工作還是你熱愛喜歡這個工作呢？這是第一個。如果你是喜歡這個工作的話，你是這個內(nèi)心里接受這個工作的話，相信是不會出現(xiàn)周末綜合癥的。那么如果你是被迫做這個工作的