個(gè)體心理咨詢技能和團(tuán)體咨詢技能

1、個(gè)體心理咨詢技能和團(tuán)體咨詢技能個(gè)體心理咨詢技能和團(tuán)體咨詢技能1.系統(tǒng)脫敏法2.沖擊療法3.厭惡療法4.模仿法5.生物反饋療法6.認(rèn)知行為療法7.求助者中心療法8.遠(yuǎn)期療效評(píng)估第一節(jié)個(gè)體心理咨詢技能1、系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏療法的特點(diǎn)：1.對(duì)特定事件、人、物體或泛化對(duì)象的恐懼和焦慮；2.用放松取代焦慮。沃爾普脫敏治療的三個(gè)基本工作步驟：1.學(xué)習(xí)放松技巧2.構(gòu)建焦慮等級(jí)3.系統(tǒng)脫敏系統(tǒng)脫敏的起源和原理：1.源于精神病學(xué)家沃爾普對(duì)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)

2、癥的研究；（交互抑制）2.重復(fù)暴露引起微弱焦慮的刺激，求助者全身放松對(duì)抗，從而使刺激失去引起焦慮的作用。構(gòu)建焦慮等級(jí)的三個(gè)要點(diǎn)：1.求助者明確引起焦慮的事件和情景2.求助者把這些時(shí)間和情景按焦慮程度焦慮從小到大排出順序3.給每個(gè)事件指定焦慮分?jǐn)?shù)，0100建立理想焦慮等級(jí)的三要素1.成敗的關(guān)鍵：每級(jí)焦慮應(yīng)小到能被全身放松所抵抗的程度2.等級(jí)差要均勻3.主要取決于求助者本人系統(tǒng)脫敏的三個(gè)具體做法1.放松后從最低級(jí)開始，感到焦慮緊張時(shí)停止，繼

3、續(xù)放松2.同級(jí)焦慮要反復(fù)進(jìn)行多次想象和放松3.每次放松后打分，低于25分進(jìn)入下級(jí)脫敏使用中的四點(diǎn)注意事項(xiàng)1.不同的焦慮情景要建立不同的等級(jí)表，逐個(gè)訓(xùn)練，不能合并設(shè)計(jì)處理2.想象的次數(shù)多少，依個(gè)體、情景情況而異3.開始焦慮分值超過(guò)50分，表明焦慮等級(jí)設(shè)計(jì)不合理，要細(xì)分等級(jí)，使每個(gè)等級(jí)間跨度不要太大4.如不能用想象和放松方法降低焦慮，應(yīng)考慮別的方法2、沖擊療法沖擊療法又稱滿灌療法，是暴露療法之一，是治療恐懼和其他負(fù)性情緒反應(yīng)的行為治療法厭惡

4、療法的操作要求：確定靶癥狀要求癥狀和動(dòng)作單一具體——主要的、迫切去除的行為；選擇刺激物必須是強(qiáng)烈的；施加刺激要求體驗(yàn)與行為同步相連工作程序1.確定靶子癥狀2.選用厭惡刺激3.把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激.常見的四類厭惡刺激1.電刺激2.藥物刺激3.想象刺激4.其他刺激內(nèi)癮致敏法的三個(gè)主要特點(diǎn)1.運(yùn)用想象技術(shù)2.用可怕或令人厭惡的形象作為刺激物3.優(yōu)點(diǎn)：安全、不會(huì)傷害求助者，不拘條件，隨時(shí)隨地可行三個(gè)注意事項(xiàng)1.厭惡療法必須嚴(yán)格控制使用2.雙方要

5、簽定知情同意書3.靶癥狀要單一而具體。4、模仿法模仿法的理論基礎(chǔ)：1.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論2.行為主義理論基本操作程序1.選擇合適對(duì)象：有適應(yīng)癥，具有模仿能力（經(jīng)歷和心測(cè)結(jié)果）2.設(shè)計(jì)示范行為：針對(duì)具體情況，盡可能真實(shí)，易難簡(jiǎn)繁，循序漸進(jìn)3.強(qiáng)化正確的模仿行為模仿法的五種具體方式1.生活示范2.象征性示范3.角色扮演4.參與示范5.內(nèi)隱示范注意四項(xiàng)1.年齡是重要因素，更適用于年輕求助者2.要強(qiáng)調(diào)示范者的作用。示范者的表現(xiàn)是治療關(guān)鍵：感染