2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、你是不是怕冷,特別是背部和小肚子?到了冬天暖不熱被窩,腿和膝蓋都很涼?你是不是長青春痘,而且特別反復(fù),怎么排毒去火都依然如故?你脫發(fā)么?頭發(fā)油么?你痛經(jīng)么?月經(jīng)不調(diào)么?經(jīng)血有淤塊?或是經(jīng)常推遲?夜尿頻繁,喝水了穿腸而過,馬上就要尿出來?你是不是愛獨(dú)處,很安靜,有時(shí)候會發(fā)愁和抑郁?你小時(shí)候經(jīng)常感冒,服用了不少抗生素、消炎藥?你是不是門特過多,或是性生活頻繁?什么樣的生活造就什么樣的體質(zhì),什么樣的體質(zhì)就容易得什么病。這里俺就來談?wù)勱柼擉w質(zhì)。

2、偏陽虛的人如果不經(jīng)常運(yùn)動的話,容易水腫,容易虛胖或虛瘦。女性月經(jīng)不調(diào),容易推后。容易缺乏性欲,性冷淡。一受冷就要痛經(jīng)或推遲月經(jīng)。男性容易陽痿早泄。青少年容易起青春痘。但凡青春痘(痤瘡)反復(fù)發(fā)作,難以治愈,或者是皮膚損害特別嚴(yán)重,囊腫型的,往里面長,破壞皮膚結(jié)構(gòu),留下痘印的。下邊陽氣虛,所以經(jīng)常有夜尿,喝了水就想去廁所,下肢冰冷,要冷到膝蓋以上小肚子特別容易冷。女性痛經(jīng)。感覺上下是脫節(jié)的,上熱下寒。一定要注意,上熱是假象,真像是下寒。上熱

3、是假象,真像是下寒。喉嚨疼,扁桃體愛發(fā)炎,睡不好覺啊,口臭啊,煩躁啊,這些可千萬不要盲目的“清熱解毒”!不要瀉火!不要抗菌!!不要消炎!!下面的才是真像!因?yàn)殛枤馓?!虛陽上浮。所以你才會反?fù)發(fā)作,難以治愈。這時(shí)候一定要注意下面,不要讓下面著涼了。保護(hù)腿部,保護(hù)小肚子,這樣痛經(jīng)和夜尿的病癥也會慢慢會消失。女性朋友們,痛經(jīng)的時(shí)候在小肚子上放個(gè)熱水袋,是不是舒服點(diǎn)?這就是改善循環(huán)的效果。姜絲和蒜能緩解寒性??梢猿孕└蕼氐?,羊肉,牛肉,狗肉,

4、板栗,核桃,韭菜,紅棗,薏米,紅豆,山藥,香菇,木耳等韭菜炒蝦仁,韭菜炒核桃很不錯。薏米紅豆湯,牛逼。薏米紅豆湯,牛逼。羊肉湯,加當(dāng)歸、白芍。(張仲景的食療方(張仲景的食療方)很補(bǔ)陽,冬天手腳冰冷的不妨試試。狗肉比較猛,剛燥一點(diǎn)。少吃點(diǎn),吃了的話可以配點(diǎn)涼茶,冰糖銀耳粥,都不錯。在最熱天的時(shí)候吃點(diǎn)熱性的東西,譬如羊肉。第三,陽虛體質(zhì)的人可多食溫?zé)嶂缘氖澄?。果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃以及龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松子等。干果中最典?/p>

5、的就是核桃,可以溫腎陽,最適合腰膝酸軟、夜尿多的人。蔬菜類包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽等,山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛、氣虛體質(zhì)者秋冬季秋冬季經(jīng)常喝些山藥板栗紅棗糯米粥,不僅暖身暖胃,還能補(bǔ)陽氣。肉食類有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。羊肉性溫順、柔和,補(bǔ)陽、補(bǔ)氣又補(bǔ)血。在煲羊肉湯的時(shí)候,里邊可以放一些當(dāng)歸、白芍,吃起來又補(bǔ)陽氣又補(bǔ)血。一到冬天就手腳冷麻的人,可以喝當(dāng)歸生姜羊肉湯,這是東漢張仲景的食療方子。狗肉性

6、烈、剛燥,陽虛的人,如果吃太多狗肉,雖然能補(bǔ)充陽氣,但是也會把虛火補(bǔ)出來。所以狗肉只能適當(dāng)吃一些,不能多吃。那怎么去緩解狗肉的剛燥呢?吃了狗肉火鍋,可以配一點(diǎn)點(diǎn)涼茶、小米粥、白米油(也叫米乳)或者冰糖燉銀耳。水產(chǎn)類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等。有兩道很好吃的菜韭菜炒蝦仁和韭韭菜炒蝦仁和韭菜炒核桃,可以改善陽虛體質(zhì),尤其適合男性。菜炒核桃,可以改善陽虛體質(zhì),尤其適合男性。調(diào)料類有麥芽糖、紅茶、花椒、姜、茴香、桂皮等。冬季用花椒、生姜、茴

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