給你的百天禮物

1、給你的百天禮物今天張樂然小朋友出生整一百天啦，在她出生之前，即使是懷孕期間，我也不曾想過我的生活會有多大改變，如今我深切地體會到養(yǎng)兒絕對是一件每天24小時，全年無休的工作。一位三個小孩的爸爸告訴我，養(yǎng)育孩子可以讓我們更好地認識自己，發(fā)掘自己，現(xiàn)在的我確實由于她的到來對我的未來和整個社會都有了不一樣的認識。且慢慢走來吧。為了慶祝張樂然百天，我把自己從懷孕以來有用的經(jīng)歷總結(jié)出來，方便各位懷孕進行時和有此想法的姐妹們對這件大事有些些了解，也算

2、做件利人之事。本人39周3天時順產(chǎn)生下6斤7兩小姑娘一個，孕期增重28斤，目前已減26斤。母乳至今，寶寶各項生長指標正常。推崇順產(chǎn)、母乳喂養(yǎng)及其它自然的養(yǎng)育之道。（注：有些信息涉及版權(quán)或有廣告嫌疑，我就不在這放了，可私下跟我要）一、孕前的準備：一、孕前的準備：1.確定自己有沒有真的中槍。。。。驗孕棒上的兩條線，一深一淺，不管那條淺色的有多淺，只要出現(xiàn)了兩條，那就可以踏實地欣喜或悲傷了。2.選醫(yī)院。分公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，一旦建檔，從第一次

3、產(chǎn)檢到生產(chǎn)都會在同一家醫(yī)院進行，因此綜合下自家的私人關系、醫(yī)院水平和你去醫(yī)院的方便程度選定一家吧！公立醫(yī)院建檔困難，所以建議妹子們卡著最早可建檔時間去醫(yī)院排號哈！（可以稍稍虛報一下末次月經(jīng)時間）。私立醫(yī)院就沒那么緊張了，北京目前有和睦家、美中宜和、和美、美華、瑪麗婦嬰等（以費用由高到低排列）。本人去的是美華，有想去這家醫(yī)院的我可以提供更多信息~公立與私立在費用上屬于5000元VS50000元（公立醫(yī)院的國際部價格與私立一致），在服務上屬

4、于我是一只羊VS我是一個人的區(qū)別，醫(yī)生水平上，私立醫(yī)院都以宣揚本醫(yī)院擁有多位著名公立醫(yī)院的返聘醫(yī)生為招牌。3.商量好誰照顧產(chǎn)婦和寶寶。A選項最華麗的當然是去月子中心啦，北京有幾家，價格5萬15萬，我考察過禧月閣和巍閣，感覺就是月子里住在五星級酒店24小時roomservice，倒是舒服，但個人感覺不值。B選項就是月嫂，目前北京月嫂從3800到11800都有，大部分是6800元26天。C就是找家里人照顧。我在大班家政公司簽了三個月的月嫂，

5、每個月8800元。與家人相比，月嫂在護理產(chǎn)婦、制作月子餐、應對嬰兒身體方面的突發(fā)狀況和開發(fā)嬰兒的智力方面確實更專業(yè)，但是如果家人有信心，自己來照顧也是可以照顧的很好。我認為最好的組合就是找個超級有經(jīng)驗的月嫂家人。別認為找人照顧是嬌氣，生產(chǎn)后的百天內(nèi)媽媽要好好休息好好吃，不受涼不受累，這對媽媽的身體復元很重要，同也有利于新媽媽下奶。4.孕前檢查。厄，這個我沒做過，覺得項目都好奇怪。不過為了萬無一失，做一下也可。的寶寶，順產(chǎn)也更容易。最佳狀

6、態(tài)是臨產(chǎn)時母親增重20斤，寶寶體重在6斤左右。產(chǎn)科大夫最常給的建議就是“管住嘴，邁開腿”，而事實是這是最樸實也最有效的方法。飲食方面，建議每晚六點后就不要吃東西了，晚飯不要吃太少，避免夜里忍不住餓加餐，主食可以適當?shù)厣俪砸恍?，面食類最易增重。運動方面，建議從一開始就做一些柔軟身體的孕媽媽健身操，可電驢下載《美麗禪媽媽之孕婦瑜伽》。孕后期如果條件允許，早中晚飯后各散步一個小時，一定胖不起來，最重要的是堅持運動的孕婦生產(chǎn)都很順利。我由于孕晚

7、期羊水偏少，醫(yī)生建議早生，于是我堅持早中晚飯后散步一小時，一天后就生了，比預產(chǎn)期提前了四天。6.證件準備。生育服務證，也就是“準生證”，找所在單位的人事處咨詢便可。母子健康手冊，在所在小區(qū)的社區(qū)醫(yī)院辦理，如去公立醫(yī)院會在上面做孕檢記錄，同時方便社區(qū)醫(yī)院在寶寶出生后回訪，私立醫(yī)院則不需要。7.孕期用品。預防妊娠紋：孕三月后就可以抹防妊娠紋的油了，我嘗試過clarins、belli、mambinoganics及Striasan，最后還是長了

8、好多，醫(yī)生的結(jié)論是我皮膚太沒彈性了。。。長不長與膚質(zhì)關系很大?；瘖y品：其實偶爾也可以用一用，如果比較擔心，至少涂個防曬吧，推薦belli的孕婦防曬，色比較自然也不油膩。孕婦裝：前五個月肚子不是特別明顯的時候就別穿孕婦裝了，盡量穿漂亮點吧，后期需要買寬松的孕婦褲，我都在淘寶某家店買（需要知道的私下說），比新光天地賣的孕婦裝舒服且便宜。預防頸紋：孕期長頸紋這事還挺普遍且沒啥好方法，每次洗完臉多用潤膚霜從下往上按摩吧，小心預防為上。我用了一管

9、Mamamio乳房頸部按摩緊致乳，無功無過。8.我走過的彎路。孕期吃東西太肆無忌憚了，基本上天天吃辣，這可能導致寶寶成為熱性體質(zhì)，所以即使母乳喂養(yǎng)也導致濕疹不斷。另一位母乳喂養(yǎng)的媽媽也是在懷孕期間服用了調(diào)理體質(zhì)的中藥，導致寶寶怕熱，愛出濕疹。所以飲食上禁忌的東西還是適當控制下好。最后一句話，孕期什么都沒有媽媽保持快樂心情重要，吃什么用什么的那都是小事。三、三、順產(chǎn)經(jīng)歷順產(chǎn)經(jīng)歷1.待產(chǎn)包。我在網(wǎng)上找了一個比較細致的單子，有需要的可以跟我要