快速降火的方法

1、上火上火”是中醫(yī)學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛是中醫(yī)學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫(yī)所說的嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫(yī)所說的“上火上火”。上火有著更深層次的意思，也。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥

2、狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。那么那么“火”又是如何又是如何產生的呢？產生的呢？上火癥狀的解決方案上火癥狀的解決方案喉干嗓啞時：喉干嗓啞時：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。咽喉腫痛時：咽喉腫痛時：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲

3、瓜搗爛擠汁，用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。次，有療效?？陂L水泡時：口長水泡時：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。翌日疼

4、痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。鼻塞難通時：鼻塞難通時：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經絡的舒展作用，少則十幾秒，多面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞

5、，可先后輪則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治之。換動作治之。心火：心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等?？诟伞⑿”愣坛?、心煩易怒等。肺火：肺火：主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

6、胃火：胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔實火表實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬?，F為上腹不適、口干口苦、大便干硬。肝火：肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。腎火：腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、主

7、要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。腰腿酸痛等?；鹂煞謱嵒鸷吞摶穑瑢嵒鹬戈枱峥菏崯嶙C。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火

8、、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、推薦：推薦：紅薯炒乳瓜紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜幼嫩黃瓜)做法：紅薯做法：紅薯300300克、乳瓜克、乳瓜100100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成克、香菜葉、

9、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛精，湯汁收干即可。點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時不要健脾強腎，而嫩

10、黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。使勁撓，撓破了容易感染。頭發(fā)干枯頭發(fā)干枯推薦：推薦：蜜棗核桃羹蜜棗核桃羹做法：蜜棗做法：蜜棗250250克、核桃仁克、核桃仁100100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分與核桃與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮仁、白糖一起下鍋小火燉煮待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺待湯羹黏稠、核桃綿軟即

11、可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。生津、養(yǎng)血潤發(fā)。點評：點評：核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。很多好處。提

12、醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。咽喉干腫咽喉干腫推薦：推薦：蜜梨膏蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起

13、熬膏可以起到潤喉的毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒：作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛(wèi)生，經常漱口，多喝水。期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛(wèi)生，經常漱口，多喝水。鼻子出血鼻子出血推薦：推薦：水果西米露水果西

14、米露做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加