穴位降火(圖文全)

1、1穴位按摩去火（最全圖文）穴位按摩去火（最全圖文）春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨。北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授曲黎敏說(shuō)，“咽”是關(guān)卡，“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了。曲黎敏說(shuō)，人體的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，“熱消乏人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局?！爆F(xiàn)在的姑娘們都愛(ài)穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會(huì)損傷陽(yáng)氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。天氣一熱，人們就愛(ài)喝冷飲，可是貪寒涼會(huì)讓

2、寒氣占據(jù)了脾胃，火被逼出來(lái)攻寒，便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取，會(huì)越喝越寒，越喝越虛。曲黎敏認(rèn)為現(xiàn)在人們都是虛火上飄，不能盲目滅火，如果濫吃去火藥的話，會(huì)把身體搞垮。曲黎敏主張上火之人應(yīng)該“食溫?zé)崞坪保喑砸恍匮a(bǔ)的東西，將“寒邪”驅(qū)趕出去，讓本來(lái)駐守丹田的正氣回到原位，這樣才是治本的好方法，此所謂“改邪歸正”。女性要先護(hù)好腰，沒(méi)事把兩手搓熱了，捂在腰眼上，非常有益。此外，曲黎敏認(rèn)為，情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因，易上火

3、的人應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)?；鹂煞謱?shí)火和虛火，實(shí)火指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證。以肝膽、胃腸實(shí)火為多見(jiàn)。癥見(jiàn)高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結(jié)，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實(shí)，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為

4、全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽(yáng)、甘溫除熱為原則。心火心火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。肺火肺火：主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱

5、盜汗等。胃火胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。肝火肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。腎火腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。去胃火的穴位是內(nèi)庭。它在人的三腳趾和二腳趾相連接的交叉處，按壓時(shí)偏向二腳趾方向。一般都會(huì)很刺痛，或者再沿著兩腳趾的韌帶中間往上一點(diǎn)會(huì)找到陷谷穴，一并按去胃

6、火效果更好，一般按幾分鐘就會(huì)緩解痛感。去心火的穴位是心經(jīng)上的少府和少海，少府在人的手掌智力線和小手指以及無(wú)名指縫隙延長(zhǎng)線的交叉處，少海在肘關(guān)節(jié)內(nèi)緣突后下端，也在無(wú)名指縫隙延長(zhǎng)線上。按壓5分鐘就好了。去肝火的穴位是肝經(jīng)的太沖和行間。在大腳趾和二腳趾的交叉處是行間，往上延伸到韌帶交叉深處就是太沖。由太沖向行間方向掐壓3到5分鐘，立刻見(jiàn)效。去肺火的穴位是魚(yú)際穴或者尺澤，魚(yú)際就是我們的大拇指?jìng)?cè)的大魚(yú)際中，貼近大拇指骨，尺澤在肺經(jīng)的肘關(guān)節(jié)處，內(nèi)側(cè)

7、肘橫紋處。按摩三個(gè)穴位幫你去燥降火3肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，月經(jīng)過(guò)多，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶，陰中痛，遺尿，淋疾，疝氣，胸脅滿痛，呃逆，咳嗽，洞瀉，頭痛，眩暈，目赤痛，青盲，中風(fēng)，癲癇，瘛疭，失眠，口喎，膝腫，下肢內(nèi)側(cè)痛，足跗腫痛。主治：①中風(fēng)、癲癇、頭痛、目眩、目赤腫痛、青盲、口喎等肝經(jīng)風(fēng)熱所致病證。②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏帶下等婦科病證。③遺尿、癃閉等泌尿系病證。④疝氣。⑤胸脅脹痛。第1、2趾

8、間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。有趾背動(dòng)、靜脈；布有腓深神經(jīng)的趾背神經(jīng)。照海穴照海穴強(qiáng)腎降火的妙穴[導(dǎo)語(yǔ)]照海穴照海最早見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》，此穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，為八脈交會(huì)要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。點(diǎn)揉這一個(gè)穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng)，可謂一舉兩得的妙法。經(jīng)常按壓該穴位，可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠有輔助作用。合谷穴合谷穴合谷穴最好找了，就是我們平常說(shuō)的虎

9、口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，中醫(yī)講“肺與大腸相表里”，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便，因此沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。傳統(tǒng)療法去火有效果拔罐放血急速滅火一名德國(guó)學(xué)生眼淚鼻涕一大把。課后，老師花10分鐘給他走了一下罐，下午鼻涕眼淚就止住了。“震”住這名學(xué)生的老師，就是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)