好心情——病邪的神奇解毒劑

1、好心情——病邪的神奇解毒劑中醫(yī)非常重視七情六欲，并將其作為致病因素來(lái)看待?！芭瓌t氣上，喜則氣散，思則氣結(jié)，悲則氣消，恐則氣下”，怒、喜、思、悲、恐所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟分別是肝、心、脾、肺、腎。情緒過(guò)激會(huì)影響相應(yīng)內(nèi)臟的功能，而內(nèi)臟功能異常也會(huì)容易引起相應(yīng)的情緒過(guò)激而形成惡性循環(huán)。因此，我們最好在任何時(shí)候都要保持心態(tài)平和，不能有過(guò)激的情緒，過(guò)激的情緒會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害，某種時(shí)候還是致命的，如許多老年人生氣后突發(fā)腦出血而死亡。這是眾所周知的，

2、但好多人就是控制不住，遇到不順心的事就容易生氣上火，勸說(shuō)和安慰很多時(shí)候只是隔靴搔癢，無(wú)濟(jì)于事。那么，就沒(méi)有解決的辦法了嗎？有沒(méi)有解決的辦法必須先弄明白情緒過(guò)激到底是怎樣對(duì)人體造成傷害的。情緒過(guò)激不會(huì)直接影響人體，而是消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如遇到壓力時(shí)，人體就會(huì)分泌腎上腺素，腎上腺素可急速將肝糖原轉(zhuǎn)化成動(dòng)能（ATP）來(lái)對(duì)抗突來(lái)的壓力，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生自由基等有害物質(zhì)，而腎上腺素由蛋白質(zhì)、泛酸、維生素C等組成，如果這些物質(zhì)不能及時(shí)補(bǔ)充，勢(shì)必會(huì)造成營(yíng)

3、養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致氣血不足，代謝產(chǎn)物也不能及時(shí)排出體外。過(guò)度悲傷或生氣的人會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力、頭昏沉、食欲不振等，這些不良情緒還會(huì)直接影響人體的免疫力。因此，那些不能控制情緒的人最好能及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)榇藭r(shí)血液大都用于抵抗過(guò)激的情緒，而使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。問(wèn)題是，高營(yíng)養(yǎng)的食物大部分都很難消化，老人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，就是生氣時(shí)最好不要進(jìn)食，這樣就能避免對(duì)胃腸造成損傷，但會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，如果長(zhǎng)時(shí)間情緒過(guò)

4、激就會(huì)對(duì)人體造成更大、更直接的傷害。因此，容易被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品成為人們青睞的對(duì)象。不過(guò)，營(yíng)養(yǎng)品雖能減輕過(guò)激情緒帶來(lái)的傷害，但肯定只是緩兵之計(jì)，長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)還得靠自己的努力進(jìn)行調(diào)解，好心情才是病邪真正的解毒劑。保持良好的心情，說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難啊！的確如此，我以前特別容易生氣，后來(lái)就逐漸改變了，尤其是學(xué)了中醫(yī)之后，明白了情緒對(duì)健康的重要性。現(xiàn)在我基本上沒(méi)有出現(xiàn)什么過(guò)激的情緒，就是偶爾和妻子吵一頓，因?yàn)槲姨珢?ài)她了，對(duì)她也特別好，希望她更加完

5、美，也就很難容許她有損害健康、浪費(fèi)時(shí)光及其他一些小毛病的發(fā)生。后來(lái)我也想通了，人非圣賢，誰(shuí)都會(huì)有過(guò)錯(cuò)，人世間正是因?yàn)檎_和錯(cuò)誤同時(shí)并存才顯得多姿多彩。如果只有正確那就是一個(gè)機(jī)器人了，生活還有什么意思?，F(xiàn)在，我很慶幸她有缺點(diǎn)，每次看到她做錯(cuò)事時(shí)就樂(lè)，因?yàn)槲业膶捜莺桶?，讓我可以看到活潑可?ài)的她，這是一件多么幸福的事啊！如果所有的人都能有一顆感恩、寬容的心，生活就會(huì)變得輕松而愉悅，疾病又怎么敢來(lái)呢？有時(shí)間、有機(jī)會(huì)可以練一練氣功，有學(xué)生問(wèn)我練