教案7、以水平五跨欄跑為教材,請設(shè)計一個5-6課時的單元教學(xué)計劃。

1、教案課題：課題：以水平五跨欄跑為教材，請設(shè)計一個以水平五跨欄跑為教材，請設(shè)計一個5656課時的單元教學(xué)計劃。課時的單元教學(xué)計劃。授課教師：授課教師：XXXXXX一、教學(xué)目標(biāo)：一、教學(xué)目標(biāo)：①運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極、自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣。②運動技能目標(biāo)：80%—85%的學(xué)生能初步掌握起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，并能說出技術(shù)要領(lǐng)；95%—97%的學(xué)生能熟練掌握擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)。學(xué)生能在積極的氣氛中，較輕松的完成技術(shù)練習(xí)，并形成正確的技術(shù)動作

2、。③身體健康目標(biāo)：完成相應(yīng)的運動量，提高腿部力量、速度素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)性。④心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)自我展示能力，3∕5的學(xué)生能大膽展示自己的動作。⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助、相互學(xué)習(xí)、相互競爭的意識。二、教學(xué)重點：二、教學(xué)重點：起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)三、教學(xué)難點：三、教學(xué)難點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正。擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。四、教學(xué)準(zhǔn)備：四、教學(xué)準(zhǔn)備：欄架16個、接力棒4個、錄音機(jī)1臺

3、、跨欄跑技術(shù)掛圖若干五、教學(xué)方法：五、教學(xué)方法：1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）2、鞏固練習(xí)法：復(fù)習(xí)前一節(jié)所學(xué)的主要內(nèi)容，鞏固動作，為本節(jié)課教學(xué)做好鋪墊3、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學(xué)生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。4、個別輔導(dǎo)法：針對技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強(qiáng)他們

4、的自信心。5、游戲法：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。六、教材分析：六、教材分析：本節(jié)課是水平五（高一）的跨欄跑技術(shù)教學(xué)，共8課時，這是第三次課，內(nèi)容是學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，復(fù)習(xí)擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)，身體素質(zhì)練習(xí)。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》必須（全一冊）。首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個教學(xué)內(nèi)容，一個是主教材，一個是輔教材。主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)?？鐧谂苁?/p>

5、田徑運動中的徑賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中，過欄技術(shù)又稱跨欄步技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點，它又由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)基本部分︵30分鐘︶一、專項準(zhǔn)備練習(xí)1、高抬腿2、后踢腿3、跨欄坐二、復(fù)習(xí)擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)1、慢跑中擺動腿欄側(cè)

6、過欄2、快速跑中擺動腿欄側(cè)過欄三、學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)1、原地模仿練習(xí)2、走動中起跨腿欄側(cè)過欄3、慢跑中起跨腿欄側(cè)過欄1、示范講解技術(shù)2、規(guī)定練習(xí)次數(shù)3、口令或節(jié)拍提示動作速度與節(jié)奏。1、示范講解技術(shù)重點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖。難點：起跨腿晚收快拉、側(cè)平拉并拉正。易犯錯誤：起跨腿沒收緊抬平，沒勾腳尖，沒有側(cè)平拉且沒拉到位。2、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。3、巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤并加以鼓勵。4、采用個別指導(dǎo)法、優(yōu)生示范法1、

7、強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)重點：擺動腿攻欄積極，大腿積極下壓，直腿下落。難點:兩臂配合、屈膝攻欄。易犯錯誤：擺動腿欄側(cè)過欄時身體后仰，沒有屈膝高抬動作而是繞欄，大腿下壓不積極，以及1、動作到位2、協(xié)調(diào)用力3、跟上節(jié)奏4、充分牽拉韌帶1、認(rèn)真聽講，明確動作要領(lǐng)。2、徒手模仿和體會教師的動作。3、全班分成4個小組，進(jìn)行分組練習(xí)。4、小組長負(fù)責(zé)本組練習(xí)的秩序及安全。5、優(yōu)生示范時，注意觀察學(xué)習(xí)。1、分成4組練習(xí)2、優(yōu)生示范3、分組展示4、相互鼓勵、學(xué)習(xí)相互

8、糾錯。組織形式同圖三要求：高抬腿大腿高抬與地面平行，后踢腿時腳后跟要踢到臀部。跨欄坐應(yīng)注意正確的手臂動作。組織形式如圖四：＋＋＋＋＋＋＋＋要求：1、上下肢協(xié)調(diào)配合，盡量不要向上跳，下欄后繼續(xù)高抬大腿，準(zhǔn)備過下一個欄。2、練習(xí)時注意力集中，防止傷害事故發(fā)生。組織形式同圖四要求：1、認(rèn)真練習(xí)2、動作到位：屈膝高抬，膝蓋達(dá)到欄架高度時，小腿迅速向前擺出，接著大腿積極下壓，直腿下落，兩臂協(xié)調(diào)配合。3、注意安全接力跑組織形式如圖五：2425’14