健美操專項(xiàng)課教學(xué)日歷

1、健美操專項(xiàng)課教學(xué)日歷第一學(xué)期周次教材內(nèi)容備注1理論課：健美操運(yùn)動概述及價(jià)值特點(diǎn)21健美操基本功練習(xí)：芭蕾舞手位和基本站位2學(xué)習(xí)大眾健美操一級第一個小節(jié)31健美操基本功練習(xí)：變換步和芭蕾舞手位2復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一個小節(jié)，學(xué)習(xí)第二個小節(jié)41健美操基本功練習(xí)：變換步組合2復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一、二小節(jié)，學(xué)習(xí)第三小節(jié)51健美操基本功練習(xí)：足尖步2復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一、二、三小節(jié)，學(xué)習(xí)第四小節(jié)61健美操基本功練習(xí)：柔軟步2復(fù)習(xí)大眾健美操一級

2、第一至四小節(jié)71健美操基本功練習(xí)：彈簧步（高、底）2復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一至四小節(jié)81健美操基本功練習(xí)：波浪組合2考試：大眾健身操一級91學(xué)習(xí)大眾健美操二級第一小節(jié)2學(xué)習(xí)華爾茲基本步伐101復(fù)習(xí)華爾茲基本步伐，學(xué)習(xí)華爾茲花樣組合一2復(fù)習(xí)大眾健美操二級第一小節(jié)，學(xué)習(xí)第二小節(jié)111復(fù)習(xí)華爾茲花樣組合一，學(xué)習(xí)花樣組和二2復(fù)習(xí)大眾健身操二級第一、二小節(jié)，學(xué)習(xí)第三小節(jié)121復(fù)習(xí)華爾茲花樣組合二，學(xué)習(xí)花樣組合三2復(fù)習(xí)大眾健身操二級第一、二、三小節(jié)，

3、學(xué)習(xí)第四小節(jié)131復(fù)習(xí)華爾茲花樣組合一、二、三，學(xué)習(xí)花樣組合四2復(fù)習(xí)大眾健身操二級第一至四小節(jié)141復(fù)習(xí)華爾茲花樣組合2復(fù)習(xí)有氧搏擊操第一、二、三個組合，學(xué)習(xí)第四個組合131復(fù)習(xí)有氧搏擊操第一至四個組合2復(fù)習(xí)擊掌操第一、二、三個組合，學(xué)習(xí)第四個組合141復(fù)習(xí)有氧搏擊操和擊掌操2考試：100米151考試：有氧搏擊操第三學(xué)期周次教材內(nèi)容備注1理論課：健美操基本術(shù)語21學(xué)習(xí)大眾健身操四級第一個組合2學(xué)習(xí)恰恰基本步伐31復(fù)習(xí)大眾健美操四級第一個

4、組合，學(xué)習(xí)第二個組合2復(fù)習(xí)恰恰基本步伐，學(xué)習(xí)恰恰180度轉(zhuǎn)41復(fù)習(xí)大眾健美操四級第一、二個組合2復(fù)習(xí)恰恰180度轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)360度轉(zhuǎn)51復(fù)習(xí)大眾健美操四級第一、二組合，學(xué)習(xí)第三個組合2復(fù)習(xí)恰恰180度和360度轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)組和花樣一61復(fù)習(xí)大眾健美操四級第一、二、三個組合，學(xué)習(xí)第四個組合2復(fù)習(xí)恰恰組合花樣一，學(xué)習(xí)組合二71復(fù)習(xí)大眾健美操四級2復(fù)習(xí)恰恰組合一、二，學(xué)習(xí)組和三81復(fù)習(xí)大眾健美操四級2復(fù)習(xí)恰恰組合一、二、三，學(xué)習(xí)組和四91考試：大眾