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文檔簡介
1、有圖頸椎操現(xiàn)在的年輕人，平時不是對著電腦就是低頭拿著手機，坐在辦公桌前的你，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨時都可以看到“低頭族”們埋頭與手機“酣戰(zhàn)”……時間長了，對頸椎健康非常不利！頸椎病非一日之寒導(dǎo)致，從現(xiàn)在起保護好自己的頸椎，才能遠離頸椎病。想要遠離頸椎困擾，每天堅持1010分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！頸椎操頸椎操這套頸椎操一共有十節(jié)，注意做動作時要慢慢
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