應(yīng)激喚醒焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

1、重要問(wèn)題,喚醒或焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間的關(guān)系。喚醒水平如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的主要理論觀點(diǎn)與假設(shè)。引起賽前焦慮的主要原因。喚醒或焦慮水平測(cè)定的一般手段和方法。,關(guān)鍵概念,應(yīng)激 喚醒焦慮 特質(zhì)焦慮狀態(tài)焦慮 驅(qū)力理論倒U形假說(shuō),單項(xiàng)選擇題     1. Martens認(rèn)為可以將   

2、; 的工作強(qiáng)度比作人的喚醒水平。（ ）     A. 探照燈 B. 發(fā)動(dòng)機(jī) C. 電腦 D. 變壓器     2. 在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運(yùn)動(dòng)技能，其適宜的喚醒水平就    。（ ）     A. 比較高 B. 非常高 C. 比較低

3、 D. 非常低     3. 刺激的數(shù)量多、持續(xù)時(shí)間短、強(qiáng)度小的情況下，運(yùn)動(dòng)技能在    的喚醒水平下容易獲得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（ ）     A. 相對(duì)高 B. 非常低 C. 相對(duì)低 D. 非常高     4. 對(duì)動(dòng)作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運(yùn)動(dòng)技能，越需要在 

4、;   的喚醒水平下能夠取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（ ）     A. 較高 B. 很高 C. 很低 D. 較低,,5. 多維焦慮理論認(rèn)為，以生理特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)呈     關(guān)系。（ ）     A. 倒U形 B. 線性 C. 波浪形 D. U形   

5、;  6. 多維焦慮理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈     關(guān)系。（ ）     A. 倒U形 B. 線性 C. 波浪形 D. U形     7. 多維焦慮理論認(rèn)為，積極的成功期望可以帶來(lái)自信心的增強(qiáng)，可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平，兩者呈    

6、;關(guān)系。（ ）      A. 倒U形 B. 線性 C. 波浪形 D. U形     8.    的個(gè)體，在相對(duì)較高的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（ ）     A.高特質(zhì)焦慮、外向 B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向 C.低特質(zhì)焦慮、外向 D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向,,9. 

7、;   的個(gè)體，在相對(duì)較低的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 （ ）     A. 高特質(zhì)焦慮、外向 B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向      C.低特質(zhì)焦慮、外向 D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向     10. 競(jìng)賽時(shí)或競(jìng)賽前后運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為 &#

8、160;  。（ ）     A. 認(rèn)知狀態(tài)焦慮 B.軀體狀態(tài)焦慮 C.心理準(zhǔn)備狀態(tài) D. 狀態(tài)自信心,,判斷題 1. 導(dǎo)致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因?yàn)樵诖碳づc應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。(　 )     2. 每個(gè)人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。(　 )  

9、;   3. 無(wú)論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。(　 )     4. 特質(zhì)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。(　 )     5. 由于只有體驗(yàn)到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點(diǎn)和強(qiáng)度，因此，一般只能采用間接的方式來(lái)評(píng)估焦慮狀態(tài)。(　 ),,6. 狀態(tài)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾

10、向方面所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的差異。(　 )     7. 根據(jù)倒U形假說(shuō)的觀點(diǎn)，射擊運(yùn)動(dòng)在低喚醒條件下更容易取得好成績(jī)。(　 )     8、倒U形假說(shuō)認(rèn)為，過(guò)高的喚醒水平將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的惡化或成績(jī)的下降。(　 )     9. 驅(qū)力理論認(rèn)為，中等喚醒水平最有利于取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。(　 )  

11、;   10. 根據(jù)倒U形假說(shuō)的觀點(diǎn)，拳擊運(yùn)動(dòng)在高喚醒條件下更容易取得好成績(jī)。( ),,簡(jiǎn)答題     1. 什么是喚醒及其主要表現(xiàn)？     2. 什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？     3. 什么是倒U形假設(shè)？     4. 運(yùn)動(dòng)技能的復(fù)雜程度對(duì)

12、喚醒水平有什么不同的要求？,應(yīng)激stress,人類和動(dòng)物在經(jīng)歷和體驗(yàn)?zāi)撤N過(guò)度情景時(shí)產(chǎn)生的一種心理和生理的過(guò)程，稱之為應(yīng)激，又稱緊張。,喚醒（arousal）,喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺(jué)興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。,喚醒（arousal）,喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒(刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波)、行為喚醒(非麻醉動(dòng)物喚醒時(shí)伴隨的行為變化)和植物性喚醒(較

13、高水平刺激時(shí)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng))。,喚醒（arousal）,喚醒水平連續(xù)線示意圖,焦慮（anxiety）,焦慮是個(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)（李維等，1995）。焦慮狀態(tài)含三種主要成分，分別為情緒體驗(yàn)，威脅、不確定性和擔(dān)心的認(rèn)知表征以及生理喚醒。,焦慮（anxiety）,對(duì)于焦慮研究的深入和細(xì)化，產(chǎn)生了特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的概念。特質(zhì)焦慮是指不同個(gè)體在焦

14、慮傾向方面所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的差異，屬于個(gè)性心理的特征部分。狀態(tài)焦慮則是一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。,喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系,影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的因素及其相互關(guān)系,驅(qū)力理論(Drive Theory),倒U形假說(shuō)(Inverted U Hypothesis),技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求,影響運(yùn)動(dòng)技能復(fù)雜程度的因素,（一）技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求,（二）個(gè)體差異與喚醒水平的要求,甲為：具有較高特質(zhì)