謝爾．希爾弗斯坦．shelsilverstein

1、生 命 探 索 與 自 我 認(rèn) 同,胡忠銘學(xué)生學(xué)習(xí)檔案,2,目錄,生命探索與自我認(rèn)同－學(xué)生學(xué)習(xí)檔案P.03Week01：安置性評(píng)量P.04Week03：我的壽命？P.05壽命計(jì)算器P.06人的生命究竟始於何時(shí)呢？P.16我對(duì)墮胎/人工流產(chǎn)的看法P.18Week04：基因複製P.19老年人與我P.21Week06：假想「死亡證」P.22討論「死亡證」P.23Week07：如果沒(méi)有死亡？P.24Week12：「自我」評(píng)

2、量表P.25失落的一角P.26失落的一角遇見大滿圓P.28關(guān)於「謝爾．希爾弗斯坦．Shel Silverstein」P.29第一次　課後作業(yè)P.31第二次 課堂與課後作業(yè)P.36　　　　　 我的生命歷程P.37　　　　　 我的曼陀羅網(wǎng)P.38第三次　課後作業(yè)P.39　　　　　我的價(jià)值觀P.40　　　　　我的價(jià)值觀-(追求)P.41　　　　　我的價(jià)值觀-(逃避)P.42　　　　　我的價(jià)值觀-(紙本)P.43,生

3、命探索與自我認(rèn)同－學(xué)生學(xué)習(xí)檔案,BLOG版本http://www.wretch.cc/blog/augustlf,Week01：安置性評(píng)量,安置性評(píng)量節(jié)數(shù)：每週二．　第7、8節(jié)　　班級(jí)：視覺(jué)傳達(dá)設(shè)計(jì)系學(xué)號(hào)：9621445011　　　　　姓名：胡忠銘為什麼想選修這門課？　　生命探索與自我認(rèn)同探索生命的意義，並且對(duì)「自我概念」的認(rèn)知有了初步的概念更在各方面的我「心理我」、「生理我」、「家庭我」、「社會(huì)我」、「道德我」及

4、「整體自我概念」有了進(jìn)一步的了解。我認(rèn)為，生命是……？出生開始便得接受死亡的到來(lái)生命是個(gè)過(guò)程，因果循環(huán)...活在當(dāng)下，坦然面對(duì)生與死，在有限的時(shí)間裡讓他更精采讓生命綻放出燦爛的花朵，那怕只是「曇花一現(xiàn)」總比行屍走肉，爭(zhēng)名奪利，茍延殘喘來(lái)得有價(jià)值也唯有生命的火花才是永恆。我覺(jué)得，我是……的人？　　外冷內(nèi)熱又慢熱。,Week03：我的壽命？,調(diào)查顯示96%不想知道自己確定的死期， 只有4％想知道，你會(huì)是屬於那96

5、%？或是4%？如果你是選擇96%的人，那可以到此打住，按下視窗左上角的上一頁(yè)離開囉～至於剩下4%的人，點(diǎn)選下列網(wǎng)址進(jìn)行測(cè)試吧死亡時(shí)鐘http://www.deathclock.com/經(jīng)尤換算結(jié)果得知，我可以活到74歲此結(jié)果僅僅是娛樂(lè)，並不代表真實(shí)性　　顯然的，我是那僅存的百分之四其中之一延伸閱讀：壽命計(jì)算器,壽命計(jì)算器,美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院遺傳助理教授Thomas Perls博士把男性的預(yù)

6、期壽命設(shè)定為86歲，女性則為89歲隨著每個(gè)問(wèn)題的回答，數(shù)字會(huì)相應(yīng)加減，最後得到答案。最早出現(xiàn)在1999年。當(dāng)時(shí)隻有23個(gè)問(wèn)題，但隨著研究的深入目前已經(jīng)增加到了40個(gè)問(wèn)題。如果你長(zhǎng)壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習(xí)慣否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧！,1.你已婚。（+3歲）說(shuō)明：婚姻讓男性的壽命延長(zhǎng)3年，對(duì)女性則沒(méi)有影響。2.你和家人之間聯(lián)繫密切，與朋友經(jīng)常相聚。（+0.25歲）說(shuō)明：和親朋之間和諧的關(guān)係，可以讓

7、你健康又長(zhǎng)壽。3.如何評(píng)估你目前的壓力水平：低（+0.75歲）；高（-3歲）說(shuō)明：壓力過(guò)大會(huì)短命，善於處理壓力可以讓壽命增加。 4.你善於減壓（+1歲）；不善於（-2歲）說(shuō)明：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。5.每天晚睡3~5個(gè)小時(shí)（-1歲）；6小時(shí)以上（+1歲）說(shuō)明：計(jì)程車上小憩、工作間隙打個(gè)盹兒、午休時(shí)間小睡一會(huì)兒，每天讓你的總睡眠時(shí)間達(dá)6至8小時(shí)就行。,壽命計(jì)算器,6.你接受過(guò)多少年的正規(guī)教育？16年

8、以上（+0.5年）低於8年（-0.5年）說(shuō)明：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識(shí)。7.你一周工作多少小時(shí)？低於40個(gè)小時(shí)（+2歲）；40個(gè)至60個(gè)小時(shí)（+1歲）說(shuō)明：工作時(shí)間一長(zhǎng)，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時(shí)間。8.你對(duì)人生逐漸走向衰老感到樂(lè)觀（+2歲）悲觀（-1歲）說(shuō)明：樂(lè)觀與長(zhǎng)壽總是結(jié)伴而行的。9.你居住的地方空氣質(zhì)量很好（+0.5歲）說(shuō)明：城裏人難以選擇環(huán)境，但可以調(diào)節(jié)一下自己的

9、生活小環(huán)境，比如家裏多開窗通風(fēng)，用綠色植物來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。10.當(dāng)你在私家車中，你總是會(huì)系好安全帶（+0.75歲）,壽命計(jì)算器,11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5歲）3杯以上（-0.5歲）說(shuō)明：咖啡能讓人提神，但會(huì)增加鈣質(zhì)排泄，如果又不注意補(bǔ)鈣，就容易造成骨質(zhì)疏鬆了。12.你每天喝2~3杯綠茶（+0.5歲）說(shuō)明：喝茶不宜過(guò)量，過(guò)濃，進(jìn)餐前半小時(shí)不喝茶，孕期、哺乳期婦女、生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童及缺鐵性貧血患

10、者不宜飲茶。13.你吸煙或暴露在二手煙的環(huán)境（-4歲）說(shuō)明：香煙害人害己，人人喊打，經(jīng)常被動(dòng)吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。14.你每天都吸煙（-0.5歲）說(shuō)明：煙民要長(zhǎng)壽，第一件事就是戒煙，沒(méi)有任何藉口。15.你每天吸多少支煙？10支（-5歲）；20支（-10歲）；40支以上（-15年）,壽命計(jì)算器,16.你每天飲用啤酒超過(guò)3杯，或含酒精的飲品超過(guò)3杯，或4杯白酒。（-7歲）說(shuō)明：酒傷身還是養(yǎng)身，因人而異

11、，因量而異。17.你每天服用一片阿司匹林（+2歲）說(shuō)明：如果在醫(yī)生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助於延緩或避免心臟病或中風(fēng)的發(fā)生。18.陽(yáng)光下你會(huì)塗抹防曬油來(lái)保護(hù)皮膚嗎？很少（-1歲）會(huì)做好防護(hù)（+0.5歲）說(shuō)明：適量的紫外線能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏鬆、佝僂病有好處，但過(guò)量的紫外線會(huì)大大增加患皮膚癌的危險(xiǎn)，還會(huì)增加皺紋。19.你沒(méi)有從事危險(xiǎn)性行為，也不注射違法藥物。（+10

12、歲）20.你每天都用牙線潔牙嗎？是的（+1歲）；不是（-1歲）說(shuō)明：如果能經(jīng)常使用牙線，就可以減少牙周炎的發(fā)生，不刷牙則會(huì)減壽一年。,壽命計(jì)算器,21.你一周吃多少次速食和熟食。從來(lái)不吃（+4歲）；5次以上（-2歲）說(shuō)明：速食在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、癌癥等各種慢性疾病。22.你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類（+1歲）23.你每天會(huì)補(bǔ)充鈣（+0.5歲）說(shuō)明：每天攝取更多的鈣

13、或每天服用1500mg的鈣片，可以讓壽命增加。24.如果在正餐之間吃零食，通常你會(huì)選擇乾果（+0.5歲）說(shuō)明：乾果可以美膚、健腦、保護(hù)心腦血管健康、抗衰老。25.你常吃大量的甜食，如霜淇淋，蛋糕，糖果等（-1歲）說(shuō)明：吃甜食過(guò)多，會(huì)引起高脂血癥、動(dòng)脈硬化、肥胖癥、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏鬆等疾病，還會(huì)促發(fā)乳腺癌，加速細(xì)胞的老化，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差等。,壽命計(jì)算器,26.我每天都吃得很多，肥胖（-5歲）27

14、.你不會(huì)把鐵作為營(yíng)養(yǎng)素的一部分來(lái)補(bǔ)充（+2歲）說(shuō)明：降低體內(nèi)的鐵質(zhì)很可能會(huì)減緩老化過(guò)程，並讓人能夠避免跟老化有關(guān)的疾病，可以讓壽命增加。28.你一周有多少天能達(dá)到至少鍛煉30分鐘？每週7天（+5歲）；每週三天（+3歲）；我很少鍛煉（-1年）說(shuō)明：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣很重要，實(shí)在達(dá)不到30分鐘，那就每天利用零星時(shí)間鍛練3分鐘也會(huì)有點(diǎn)效果，可以做做腹式呼吸、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、扭扭腰。29.你排便不規(guī)律（-0.5年）說(shuō)明：每天清晨起來(lái)一杯涼

15、白開，就能解決這個(gè)問(wèn)題。30.你的總膽固醇水平高於180mg/dl(5mmol/L)（-2年）,壽命計(jì)算器,壽命計(jì)算器,31.你心臟的收縮壓是多少？低於120（+2歲）；高於230（-5年至15年）32.你心臟的舒張壓低於80（+7歲）33.你每年都做血糖檢測(cè)（+0.5年）說(shuō)明：18歲以上定期測(cè)血壓，30歲以上定期測(cè)血脂，40歲以上男性每年都應(yīng)該測(cè)血糖。34.你的心臟病兩年前發(fā)作過(guò)，但後來(lái)也沒(méi)有採(cǎi)取任何措施來(lái)預(yù)

16、防它再次發(fā)作（-2歲）35.你的直系親屬中從來(lái)沒(méi)有患有糖尿病者或心臟病者（+2歲）,壽命計(jì)算器,36.直系親屬中有三位或更多的人患有癌癥。（-1歲）37.你母親活到90歲以上（+2歲）38.你父親活到90歲以上（+2歲）39.你的祖父母或曾祖父母中有達(dá)到或超過(guò)98歲高齡的（+2歲）40.你沒(méi)有借助任何人工生育手段生育最後一個(gè)孩子時(shí)是多少歲？35~43歲（+2歲）說(shuō)明：40歲或以後才懷孕的婦女，要比年輕時(shí)懷

17、孕的女性更長(zhǎng)壽，因?yàn)橥碛赡芤馕吨昶诘耐七t，對(duì)女性荷爾蒙的產(chǎn)生有積極作用。,壽命計(jì)算器,壽命計(jì)算器，說(shuō)它有趣，是因?yàn)殛P(guān)於自己可以「活到幾歲」的問(wèn)題，我想除非是已經(jīng)超脫凡俗的修行者，應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)不去多少有點(diǎn)關(guān)心或感到興趣。不管你是喜歡求神問(wèn)卜式的算命，或者相信各種健康報(bào)導(dǎo)的養(yǎng)生資訊，甚至你只是一個(gè)追求樂(lè)活想法的現(xiàn)代新生活族，在意自己的生命從而反省自己的生活（或者相反），乃至於關(guān)心更大群體的生命與生活，總之都是一件很有意義的事情。但

18、是另外一個(gè)說(shuō)這個(gè)服務(wù)有趣的理由，是因?yàn)橐猿＠砼袛?，再怎麼嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)研究，你說(shuō)要算出一個(gè)人真正的壽命似乎也是一種天方夜譚，這不是說(shuō)那些醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)不嚴(yán)謹(jǐn)，而是生活是個(gè)不斷發(fā)生的過(guò)程，生命永遠(yuǎn)存在一種可能性當(dāng)中，與其知道自己還有多少年可以活，不如抱持著自己下一刻可能就會(huì)死去的想法或許還能更懂得珍惜生命的每一個(gè)當(dāng)下。然而即使如此，玩了幾天又推薦了幾位朋友試用後，我還是決定介紹這個(gè)有趣的「壽命計(jì)算器」，當(dāng)然，重點(diǎn)絕對(duì)不是要推薦大家去「算命」

19、，而是從填寫繁多的生活、健康問(wèn)題中，我們可以藉此不斷的反問(wèn)自己的生活狀態(tài)，然後在最後的計(jì)算結(jié)果裡，「壽命計(jì)算器」不只會(huì)告訴妳數(shù)字化的結(jié)果，其實(shí)更值得一看的是結(jié)果摘要左方的那些生活分析與健康建議，透過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)驗(yàn)，或許我們可以重新檢視自己可能已經(jīng)好久都沒(méi)有去正視的生活問(wèn)題。,人的生命究竟始於何時(shí)呢？,究竟胎兒是算得上是「人」嗎？　人的生命究竟始於何時(shí)呢？關(guān)於這個(gè)問(wèn)題，至少有六個(gè)不同的看法：1.卵細(xì)胞受精後？  

20、; 有人說(shuō)卵細(xì)胞受精後，生命就開始。但亦有人說(shuō)即使卵細(xì)胞受精了，生命還未開始。2.結(jié)合體成功植上子宮壁後？ ( 約 2 周 )有人說(shuō)在女人懷孕兩周後，結(jié)合體成功植上子宮壁，生命便正式開始。但亦有人說(shuō)，在這時(shí)候神尚未將靈魂放進(jìn)胚胎裏，所以生命還未開始。3.胚胎略具人形，有固定的心跳和腦電波？ ( 約 8 周 )有人說(shuō)當(dāng)女人懷孕約八周之後，胚胎已略具人形，有臉、手指、腳趾、內(nèi)臟、骨骼，又有固定心跳，這時(shí)候生命便正式開始。但亦有

21、人說(shuō)，即使在這時(shí)候，生命還未開始，因胎兒尚未有人的生命特質(zhì)。4.母親感到胎動(dòng)後？ (約 3 ~ 4 個(gè)月)有人說(shuō)當(dāng)懷孕三至四個(gè)月後，胎兒懂得舞動(dòng)時(shí)，生命就正式開始。但仍然有人說(shuō)還未開始。5.胚胎移出母體後仍能養(yǎng)活時(shí)？ ( 6 ~ 7 個(gè)月後 )有人說(shuō)把胎兒從母體取出來(lái)，若他能生存，這才是生命的真正開始。如出來(lái)之後，經(jīng)餵養(yǎng)卻不能獨(dú)立生存，則生命尚未開始。6.嬰孩出生後？最開放的看法，是在嬰孩出生之後，生命才真正開始。一日

22、未出生，他的生命還未開始。,人的生命究竟始於何時(shí)呢？,總括而言，認(rèn)為人的生命是始於卵細(xì)胞受精的時(shí)刻，受精卵、胚胎、胎兒都是人，具有與成人一樣的權(quán)利，是神性不可侵犯的。然而，它們的權(quán)利卻不會(huì)高於母親的權(quán)利，在母親生命受到威脅時(shí)，為了挽救孕婦的生命，便只好墮胎。在作出有關(guān)墮胎的決定時(shí)，我們必須把母親的心理和胎兒的生命列入考慮範(fàn)圍，倘若我們只注視胎兒的道德權(quán)益，而漠視其他人的道德權(quán)益，則我們必會(huì)結(jié)論出胎兒的生命權(quán)在任何情形下皆是不容剝奪的

23、。筆者認(rèn)為，在因姦成孕的情況下，胎墮也是可以接納的，當(dāng)然，如能放嬰孩生下來(lái)是再好不過(guò)的，但當(dāng)受害人無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，而胎兒對(duì)她心理和將來(lái)的幸福構(gòu)成嚴(yán)重影響時(shí)，墮胎仍是可接納的。,我對(duì)墮胎/人工流產(chǎn)的看法,1.我對(duì)墮胎/人工流產(chǎn)的看法這是原則問(wèn)題，尊重自己所選的2.生命始於何時(shí)？為什麼？我認(rèn)為生命是始於卵細(xì)胞受精的時(shí)刻，受精卵、胚胎、胎兒都是人，具有與成人一樣的權(quán)利，是神性不可侵犯的。受精卵既不是精子，也不是卵子，與兩者都有本質(zhì)

24、的區(qū)別；大部分的流產(chǎn)手術(shù)，都是在八到十二個(gè)禮拜間進(jìn)行，打掉的並不是一堆細(xì)胞，而是一個(gè)活生生的生命。然而，它們的權(quán)利卻不會(huì)高於母親的權(quán)利，在母親生命受到威脅時(shí)，為了挽救孕婦的生命，便只好墮胎。3.墮胎/人工流產(chǎn)合法？非法？為什麼？認(rèn)為人工流產(chǎn)應(yīng)列為非法，在報(bào)告中指出墮胎婦女中30％至55％曾有自殺的念頭，7％至30％嘗試自殺；這個(gè)比例是未墮胎懷孕婦女的7倍，限制合法墮胎，長(zhǎng)期而言，除了拯救許多胎兒之外，同時(shí)也是保障婦女健康，最重要

25、的方法之一。4.胎兒生命權(quán)比較重要？還是女性自主權(quán)比較重要？為什麼？在母親生命受到威脅時(shí)，為了挽救孕婦的生命已受孕女性的身體自主權(quán)，較諸胎兒生命權(quán)更為重要,Week04：基因複製,1.人的定義？　生命的定義？人的定義人這種動(dòng)物也是跟其他動(dòng)物一樣---「生」只是生殖細(xì)胞自私的一種行為，身體是生殖細(xì)胞製造下一代生殖細(xì)胞的工具，「老死」物競(jìng)天擇的目標(biāo)是為了繁衍下一代，演化只促進(jìn)生物體往這個(gè)方向，只是人類多了比其他生物更會(huì)思考的

26、腦，如此罷了。生命的定義生命的定義就是『你，放對(duì)地方了嗎？』何謂天才，就是把一個(gè)人放對(duì)地方；反過(guò)來(lái)說(shuō)，你眼中的蠢材，很可能也只是放錯(cuò)地方的天才，這世上沒(méi)有任何一個(gè)人或一件東西，是沒(méi)用或卑賤的，任何人或物，只要放對(duì)了地方，都會(huì)成為有用的「可造之材」，希望你也能找到最適合自己的人生舞臺(tái)，並且盡情歡唱生命之歌。,Week04：基因複製,2.對(duì)「基因複製」的看法？　贊成或反對(duì)？為什麼？（基因複製的動(dòng)機(jī)與目的）現(xiàn)今的科學(xué)發(fā)展進(jìn)步到利用

27、藥物讓生命得以延續(xù)，但如果像是課堂上所說(shuō)的「救人寶寶」，利用複製人讓生命得以延續(xù)，臺(tái)大第一例成功救人寶寶只因哥哥要的只是脊隨，兒被製造出來(lái)的女寶寶依然可以存活下來(lái)，換做是其他器官，是否要扼殺一個(gè)新的生命體？然而，無(wú)法否認(rèn)的是生下這個(gè)小孩的出發(fā)點(diǎn)，明顯就是帶有救人的工具性，救人寶寶到底是『人』還是『藥』？用複製人的器官就人，這樣算殺一個(gè)人嗎？　這還是有待討論的空間．．．關(guān)於複製基因贊同與反對(duì)，個(gè)人立場(chǎng)保持中立，不贊同也不反對(duì)，如果想要

28、複製人類的企圖是邪惡的，那大可以不用討論．．．今日人們對(duì)於複製人的恐懼，就如同半個(gè)世紀(jì)前對(duì)機(jī)器人的一樣，是不理性的。,老年人與我,1.談?wù)勀闵钸L遭的老年人，誰(shuí)是他們的主要照顧者？生活週遭的老年人 - 外公多半非常獨(dú)立自主，主照顧者為他的兒女們 ( 大家都住很近 )2.他們有什麼令你印象深刻之處？絕不承認(rèn)自己老了並且努力的過(guò)每一天，依然樂(lè)觀開朗對(duì)自己所認(rèn)定的事務(wù)非常堅(jiān)持、固執(zhí)常半夜偷偷摸摸跑出去，愛(ài)與朋友小賭一番3

29、.你如何與他們相處？陪他說(shuō)說(shuō)話，關(guān)心一下近況 EX：?jiǎn)枂?wèn)他這一次出去玩又贏了多少回來(lái)聽聽他發(fā)牢騷引導(dǎo)說(shuō)出他心中的不愉快做做討他們歡心的事 EX：把家中資源回收物品整理好拿給他，他就很開心了4.從他們身上學(xué)到什麼？不安於寂寞，樂(lè)觀開朗的努力過(guò)完每一天5.當(dāng)你成為老年人時(shí)，希望擁有怎樣的退休生活？如何達(dá)到這樣的目標(biāo)？希望社會(huì)、家庭、和他人如何對(duì)待你？當(dāng)我成為老年人時(shí)，我想我應(yīng)該還是非常的孩子氣，應(yīng)該會(huì)是一位非常任性有很多自

30、己堅(jiān)持的老人現(xiàn)在談?wù)勍诵萆钏坪跤悬c(diǎn)言之過(guò)早，現(xiàn)在全球的經(jīng)濟(jì)不景氣下一不我們?cè)摿魍瞿难e都還不得而知，但本性難改，所以我想退休生活的前幾個(gè)月應(yīng)該會(huì)很墮落，難免會(huì)想放縱自己一下，久了多少會(huì)厭倦這樣的墮落生活，會(huì)慢慢試著開始規(guī)劃，變化總比計(jì)畫來(lái)的還快，計(jì)畫趕不上變化阿！,Week06：假想「死亡證」,死者姓名：胡忠銘　　　   　　　身分證字號(hào)：H123＊＊＊＊＊＊； 死者出生：1989 年 05 月 06 日　

31、死者年齡：未知死亡地點(diǎn)：當(dāng)下死亡日期：死亡時(shí)間：下一秒  死亡原因：意外身亡,討論「死亡證」,1.你對(duì)於假想死亡證的活動(dòng)有任何迴響嗎？ 填寫姓名時(shí)，你寫的是誰(shuí)？以個(gè)人觀念而言，我還蠻贊同大家試著填寫「假想死亡證」，對(duì)死亡有所準(zhǔn)備，可以不必抱著不安與恐懼2.你為什麼寫這個(gè)死亡原因？對(duì)未來(lái)的假設(shè)，並不需要太多的理由，只因自由意志3.你為什麼寫這個(gè)死亡地點(diǎn)？你無(wú)從選擇你死亡的地點(diǎn)除非自殺身亡，當(dāng)面臨死亡的前一刻

32、，活在當(dāng)下並且去認(rèn)同他，只因凡是都有他美好的地方4.你為什麼寫這個(gè)死亡時(shí)間？你遠(yuǎn)都無(wú)法預(yù)測(cè)你的下一秒會(huì)是如何，因此下一秒有可能會(huì)隨時(shí)說(shuō)再見5.你知道這叫作談?wù)撍劳鲆约疤嵩缢伎妓劳鰡?？?jīng)由課堂所講授之內(nèi)容才有所了解6.說(shuō)一說(shuō)是不是比較沒(méi)有忌諱？ 個(gè)人對(duì)死亡毫無(wú)忌諱，經(jīng)由假想因應(yīng)死亡的準(zhǔn)備行為並且預(yù)立遺囑，學(xué)習(xí)如何說(shuō)再見,Week07：如果沒(méi)有死亡？,如果沒(méi)有死亡？1.如果我們對(duì)死亡有豁免權(quán)、這世界沒(méi)有死亡的產(chǎn)生，那會(huì)是

33、個(gè)什麼樣的世界？擁有永恆生命的人，很難去追求生命的意義，也很難去思索生命存在的目的究竟是為了什麼。而不斷的生生死死，才能夠使生命凸顯它的記憶和經(jīng)驗(yàn)，才是人類生命大愛(ài)的持久能源。沒(méi)有死亡，人類不會(huì)有宗教，當(dāng)人類跨越了死亡，宗教也就消滅了。當(dāng)人類生存是無(wú)止境的、是永恆的，生命還會(huì)有追求和夢(mèng)想嗎？到那個(gè)時(shí)候，也許存在的本身，就像山一樣，雖然莊嚴(yán)和永恆，但是枯寂索然。沒(méi)有死亡，哪有生趣？只有死亡的陰影，才能襯托出生命的光彩。有生有死，

34、才是人類。2.沒(méi)有死亡的世界，對(duì)社會(huì)和個(gè)人將產(chǎn)生怎樣的影響？ 如果沒(méi)有死亡，人口老化問(wèn)題、糧食問(wèn)題、能源問(wèn)題、人多地少、發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)等等都有可能會(huì)發(fā)生，但沒(méi)有死亡，人的知識(shí)可以累積，科學(xué)能加倍發(fā)展，可以把所有動(dòng)物遺傳基因縮小化，創(chuàng)造更多的生存環(huán)境，甚至以科學(xué)的方法加大生存空間；假如沒(méi)有死亡，我們很多的語(yǔ)言或文字用語(yǔ)都得改變，所以前面所提到的問(wèn)題也將不可能存在，以上純屬個(gè)人觀點(diǎn)....,Week12：「自我」評(píng)量表,1.公開的「我」：

35、 展現(xiàn)在別人面前的部分。2.私下的「我」： 不想讓別人看到的部分。3.內(nèi)在的童心： 心中最深沈的部分，有正面、負(fù)面。4.內(nèi)在的批評(píng)： 會(huì)貶低自己、評(píng)斷自己的部分。,失落的一角,失落的一角(THE MISSING PIECE)關(guān)於「完美」和「缺憾」的寓言 　http://tw.youtube.com/watch?v=YmCEkiWm9cY&eurl=http://www.wretch.cc/blog/august

36、lf/25787412失落的一角會(huì)見大滿圓(THE MISSING PIECE MEETS THE BIG O)關(guān)於「成熟」和「依賴」的寓言 　http://tw.youtube.com/watch?v=c09RmO9rIC0&eurl=http://www.wretch.cc/blog/augustlf/25787412,失落的一角,這兩本書已經(jīng)出版幾年了，兩本都是圖畫書，簡(jiǎn)單的文字，言淺意深的寓言，第一本“失落的一

37、角”講的是一個(gè)缺了一角的圓，不停的尋覓失去的那一角，但是因?yàn)槿绷艘唤?，所以他滾不快,只能慢慢的滾，因?yàn)槿绱怂咦咄Ｍ?，風(fēng)吹日曬也可以聞聞花香和蟲說(shuō)話，路上遇到了幾次角角，可惜有的太小，有的太大，有次遇見了很合那一角，只可惜沒(méi)抓牢角角又離去了，另一次卻又抓的太緊角角碎了，就這樣一路跌跌撞撞，終於遇到了完全契合的那一角，一開始他非常快樂(lè)，接著卻發(fā)現(xiàn)補(bǔ)了失去的那一角，它便快速的滾動(dòng)，快到不能停下來(lái)聞聞花香，也無(wú)法停下來(lái)和蟲而說(shuō)話，終於他明白了

38、，放下了好不容易找到的那一角，繼續(xù)自己的旅程　　這本故事不知道為什麼，在讀的時(shí)候給了我很深的感覺(jué)，以當(dāng)時(shí)我所面對(duì)的問(wèn)題，給了我很大的力量，如果這本說(shuō)的是比較消極的“得到的不一定是好，失去的也不一定可惜”。,失落的一角會(huì)見大滿圓,那麼第二本失落的一角會(huì)見大圓滿就是比較積極的追尋，這本的主角是等待的一個(gè)角角，因?yàn)樗饬耍瑳](méi)辦法自己滾動(dòng)，只能停在原地，等待合適的人帶他離開，有時(shí)遇到的很適合，可惜不能動(dòng)彈有時(shí)可以動(dòng)彈，卻不太適合，有的圓缺

39、了太多角，有的圓止缺一個(gè)角卻什麼角角都要，終於找到適合的那個(gè)圓，自己卻忽然開始長(zhǎng)大，於是又分開了．．．　　直到有一天遇見一個(gè)圓，他告訴角角自己已經(jīng)是一個(gè)大圓滿，沒(méi)有缺什麼角，他告訴角角，不應(yīng)該等待別人帶他同行，應(yīng)該試著自己走，於是著個(gè)尖尖的角開始試著自己走，但他無(wú)法用滾的，於是先用自己尖尖的那一角立起來(lái)，在倒向另一邊，然後有立起，倒下，立起，倒下．．．漸漸的尖尖的菱角磨掉了，於是可以彈跳，接著可以滾動(dòng)，終於他自己成為了一個(gè)圓，不必等

40、誰(shuí)帶他走，他跟上大圓滿，兩個(gè)圓並肩同行，有的時(shí)候，我們是缺了一角的那個(gè)圓，有的時(shí)候，我們是等人帶我們走的那個(gè)角角，我們都在尋找或等待失去的那一個(gè)，以為缺了便不圓滿了，但或許我們還是可以用自己的步伐繼續(xù)前進(jìn)，經(jīng)過(guò)了不同的風(fēng)景，嘗試了不同的方式終究圓不圓滿是在於我們自己，而不是失落的那一角。,關(guān)於「謝爾．希爾弗斯坦．Shel Silverstein」,謝爾．希爾弗斯坦（Shel Silverstein），1932─1999 。 

41、; 　　享譽(yù)美國(guó)文壇的繪本大師Shel Silverstein多才多藝，除了是知名的兒童詩(shī)人及插畫家，還是、劇作家 、作家、漫畫家、作曲家、鄉(xiāng)村歌手甚至是實(shí)踐主義者的多重身分。他很慶幸他從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)去模仿誰(shuí)，而用自己的方式去畫，因?yàn)?0歲之前他不曾看過(guò)別的插畫 家作品。 1932年出生於芝加哥，曾經(jīng)結(jié)婚，有一個(gè)女兒，有一大段時(shí)間住在加州Sausalito的一艘船屋。12歲開始畫畫。 

42、　　50年代他逐漸展現(xiàn)他的天份，當(dāng)時(shí)他正服役，派駐在日本和韓國(guó)，開始成為軍方報(bào)紙「Stars and Stripes」的漫畫家，1956年成為Playboy 雜誌的漫畫家也出版一些漫畫畫冊(cè)，直到1963年他還是不曾想過(guò)會(huì)成為童書作家，要不是他的一位好朋友Tomi Ungerer（湯米．溫格爾，國(guó)際安徒生大獎(jiǎng)得主，作品：《魔法音符》《魔法一點(diǎn)靈》《月亮先生》《哈啦老爹說(shuō)故事》）當(dāng)時(shí)死拖活拉他，去見知名童書編 輯Ursula Nordstr

43、om，這40多年來(lái)的孩子將無(wú)幸欣賞到他動(dòng)人的作品。1964年，他以《愛(ài)心樹》（The Giving Tree）一書，轟動(dòng)文壇，奠定他在當(dāng)代美國(guó)兒童文學(xué)界的地位。Silverstein 也是一位著名的作詞者，60年代初期，他譜寫了許多膾炙人口的名曲，並且嘗試擔(dān)任唱片製作人，其中他和Dr.Hook合唱團(tuán)的一系列合作最為著名，作品從 浪漫到嬉笑怒罵都有，而Sylvia's Mother和The Cover of "Rolli

44、ng Stone"等歌曲更成了不朽的經(jīng)典。 另外，他和鄉(xiāng)村歌手Bobby Bare的一系列合作，也深受推崇，其中就包括了根據(jù)他自己原名作品改編的The Giving Tree。他的作品被翻譯成二十多國(guó)語(yǔ)言，全球總銷售量超過(guò)一千八百萬(wàn)本。 　　謝爾擅長(zhǎng)以簡(jiǎn)單俐落的線條和充滿詩(shī)意又帶有嘲諷幽默的淺顯文字，呈現(xiàn)深刻的哲理和雋永的意趣每本書都帶給讀者無(wú)比的閱讀樂(lè)趣，與無(wú)限的想像空間。其中以 《閣樓上的光》最膾炙人口，曾連續(xù)4

45、0周名列紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜。 2000年5月10日Shel Silverstein因心髒病逝於美國(guó)佛羅里達(dá)州的家中。,關(guān)於「謝爾．希爾弗斯坦．Shel Silverstein」,重要作品 1963年《Lafcadio : the lion who shot back》（拉夫卡迪歐 : 一隻朝後開槍的獅子）1964年《The Giving Tree》（愛(ài)心樹）1964年《Who Wants a

46、 Cheap Rhinoceros》（誰(shuí)要一隻便宜的犀牛？）1974年《Where The Sidewalk Ends》（人行道的盡頭）1976年《The Missing Piece》（失落的一角）1981年《The Missing Piece Meets The Big O》（失落的一角會(huì)見大圓滿）1981年《A light in the attic》（閣樓上的光）1996年《Falling Up : poems

47、and drawings》（往上跌了一跤）個(gè)人網(wǎng)站謝爾．希爾弗斯坦（Shel Silverstein）,第一次　課後作業(yè),我的家族疾病史,二 我要報(bào)告的疾病何謂過(guò)敏體質(zhì)？所謂的過(guò)敏體質(zhì)，事實(shí)上是身體免疫系統(tǒng)對(duì)外來(lái)異物（這些外來(lái)物多半含有蛋白質(zhì)成分，稱為 allergen ──過(guò)敏原，會(huì)引發(fā)免疫的反應(yīng)）的一個(gè)過(guò)度反應(yīng)（ hyper-reactive ）的狀態(tài)。我們身體的免疫系統(tǒng)為了保護(hù)身體，會(huì)在外來(lái)物侵入時(shí)產(chǎn)生一個(gè)發(fā)炎

48、（inflammation）的反應(yīng)，利用白血球及一些化學(xué)物質(zhì)將外來(lái)物消滅。對(duì)一般人而言，這個(gè)反應(yīng)不會(huì)對(duì)身體正常的組織產(chǎn)生傷害；然而，在有過(guò)敏體質(zhì)的人身上，因?yàn)槟撤N錯(cuò)誤使得免疫系統(tǒng)會(huì)將正常的組織誤認(rèn)為外來(lái)物；或是在外來(lái)物被消滅、發(fā)炎反應(yīng)該停下來(lái)的時(shí)候卻沒(méi)有停下來(lái)，身體的組織反而成為發(fā)炎反應(yīng)的另一個(gè)目標(biāo)，這就是免疫系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)狀態(tài)，過(guò)敏性疾病也因之而起。,第一次　課後作業(yè),三 疾病的原因與防治　　過(guò)敏炎癥反應(yīng)的受害者（ target o

49、rgans ）最常見的是鼻粘 膜（過(guò)敏性鼻炎）、皮膚（異位性皮膚炎、蕁麻疹）以及氣管管壁平滑肌 及黏膜（ ASTHMA，氣喘、或譯哮喘）。 因此，所謂的過(guò)敏體質(zhì)或過(guò)敏性疾病，基本上指的就是過(guò)敏性鼻炎、異位性皮膚炎以及氣喘三種疾病。 過(guò)敏性鼻炎會(huì)有以下的癥狀：經(jīng)常、慢性的鼻塞；晨起時(shí)特別容易打噴嚏、流鼻水（如果有鼻膿表示有感染）；鼻子癢、眼睛癢、流眼淚；下眼框黑黑 的；其他較少見的癥狀包括慢性咳嗽或疲勞等。第五對(duì)染色體是控制引發(fā)過(guò)敏性發(fā)

50、炎反應(yīng)的細(xì)胞激素的基因位置，與過(guò)敏體質(zhì)的形成有密切的關(guān)係。第十一對(duì)和第十四對(duì)染色體是T淋巴球細(xì)胞接受體的基因位置，與過(guò)敏性的免疫球蛋白E的產(chǎn)生與引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)有很重要的關(guān)聯(lián)，過(guò)敏疾病與遺傳有很大的相關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果父母親之一有過(guò)敏體質(zhì)，他們的小孩有超過(guò) 25% 的機(jī)會(huì)有過(guò)敏體質(zhì)， 如果雙親都有，則此數(shù)字會(huì)超過(guò) 50%。 然而，要引起癥狀，仍然要環(huán)境中有過(guò)敏原存在不可。因此，要預(yù)防或治療過(guò)敏疾病，一個(gè)最主要的條件便是減少過(guò)敏原的暴露機(jī)會(huì)。

51、,第一次　課後作業(yè),1.有過(guò)敏體質(zhì)的家族，媽媽自懷孕的第二期，也就是懷孕的第四個(gè)月起，就必須調(diào)整飲食， 避免容易引發(fā)過(guò)敏的食物（如牛奶，橘子、草莓、蕃茄 等柑桔類水果， 核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮），才能減少胎兒過(guò)敏的機(jī)率。2.胎兒出生後則應(yīng)盡量用母乳哺育。母乳是世界公認(rèn)對(duì)嬰兒最好的食物，再好的配方奶粉也無(wú)法完全仿效母乳。尤其配方奶粉一定要用牛乳（即一般的配方奶粉）或大 豆（所謂的豆類配方奶粉，Soy-based formula

52、 ）作基質(zhì)，這些配方奶粉都含有與人類不同的大分子蛋白質(zhì)，會(huì)像 triggers 一樣， 引發(fā)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過(guò)敏性抗體（ IgE ），而產(chǎn)生過(guò)敏癥狀，因此， 最好能親自哺育母乳。另外，在餵食母乳期間，母親也應(yīng)避免食用含高量過(guò)敏原的食物（如上述），以免經(jīng)由母乳傳到小孩身上，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。 3.如果家族中有明顯過(guò)敏病家族史，又無(wú)法餵食母乳者，應(yīng)選擇低過(guò)敏奶粉（如雀巢的Nan-HA? ）。這種奶粉是將牛奶蛋白經(jīng)過(guò)水解，切成較小的蛋白質(zhì)分子 (＜

53、1.5kd)，營(yíng)養(yǎng)不減，卻較不容易引起過(guò)敏反應(yīng)。 因此可以有效減少或延後過(guò)敏病的機(jī)會(huì)，尤其對(duì)幼兒前兩年常見的異位性皮膚炎 的預(yù)防效果最好。4.嬰兒稍大後，應(yīng)注意不要在四個(gè)月大前添加副食品，麥粉應(yīng)等到六個(gè)月後 ，蛋白最好等到九個(gè)月後再添加，其他上述的過(guò)敏食物也應(yīng)避免。5.家中最好適量使用空氣清靜機(jī)與除濕機(jī)， 少用地毯，減少塵璊的產(chǎn)生。 家人最好戒菸，少燒香，保持無(wú)煙的環(huán)境。 保持清潔，減少蟑螂的孳生?？偨Y(jié)：小嬰兒出生時(shí)的情況、家庭成

54、員的遺傳體質(zhì)、母親的體質(zhì)與是否抽煙、暴露在過(guò)敏原環(huán)境的因素等，都是預(yù)知將來(lái)寶寶會(huì)不會(huì)是過(guò)敏兒的重要判斷要點(diǎn)。,第一次　課後作業(yè),四 資料來(lái)源Yahoo 知識(shí)+ “什麼是過(guò)敏反應(yīng)”http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105050708903Yahoo 知識(shí)+ “過(guò)敏體質(zhì) 可以早期預(yù)防嗎?”http://tw.knowledge.yahoo.com/que

55、stion/question?qid=1005032005426Yahoo 知識(shí)+ “怎樣預(yù)防過(guò)敏體質(zhì)的產(chǎn)生”http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105061202145,第一次　課後作業(yè),第二次 課堂與課後作業(yè),我的生命歷程1.依年齡/時(shí)間排列：?正向的、滿足的、愉快的、開心的。?負(fù)向的、失敗的、難過(guò)的、悲傷的。?中性的、敘述性的、沒(méi)感

56、覺(jué)的。2.用顏色區(qū)別：原子筆、營(yíng)光筆、……,我的生命歷程,我的曼陀羅網(wǎng),以自我中心為出發(fā)點(diǎn)，藉由自我向外延伸了解自己在各方面的人際關(guān)係並藉此探討與改進(jìn)自己較弱那方的人際關(guān)係,第三次　課後作業(yè),我的價(jià)值觀選出5個(gè)追求的價(jià)值觀：選擇法。選出5個(gè)逃避的價(jià)值觀：選擇法。依序排列這5個(gè)追求的價(jià)值觀：比較法。依序排列這5個(gè)逃避的價(jià)值觀：比較法。給每個(gè)價(jià)值觀4個(gè)定義：1個(gè)抽象的、3個(gè)具體的。（共有10個(gè)抽象的、30個(gè)具體的定義。

57、）,我的價(jià)值觀,追求的價(jià)值觀 成功 愛(ài)情 快樂(lè) 安全感 自在 自由 被肯定 成就感 財(cái)富 進(jìn)取 友情 和諧 健康 冒險(xiǎn) 意義 ……逃避的價(jià)值觀　 被拒絕 不安全 被傷害 不正直 不自由 貧窮 失敗 被否定 不信任 懶惰 壓力 被約束 欺騙 病痛 孤立 ……,我的價(jià)值觀-(追求),01　健康　不生病 / 每週運(yùn)動(dòng)三天 / 每天睡滿八小時(shí) / 每次運(yùn)動(dòng)一小時(shí)0

58、2　財(cái)富　夠用就好 / 三餐不超過(guò)150元 / 每個(gè)月存二千 / 帳戶月底還有錢可以用03　快樂(lè)　開心過(guò)美一天 / 幫助人 / 每天大笑三次 / 不開心時(shí)數(shù)不過(guò)兩小時(shí)04　自由　做自己喜歡的事 / 沒(méi)有父母的撈叨 / 每週看天空一小時(shí) / 和朋友說(shuō)笑05　自在　無(wú)拘束感 / 明亮的私人小空間　　　　　　　　　 / 一張舒服的椅子+一本書 / 一段悠閒的時(shí)光+一杯咖啡,追求項(xiàng)目　　抽象/具體/具體/具體,有底線者為紙本位打

59、勾部分,我的價(jià)值觀-(逃避),01　被約束　不自在 / 不得不出席的聚會(huì) / 麻煩的家規(guī) / 利益上的友情02　壓力　自己給的壓力 / 沒(méi)靈感的時(shí)候 / 大量耗時(shí)的作業(yè) / 時(shí)間不夠用的時(shí)候03　懶惰　作業(yè)拖很久 / 雨天自行放假一天 / 沒(méi)點(diǎn)名就不上課 / 長(zhǎng)期依賴他人04　病痛　懶洋洋 / 老毛病治不好 / 長(zhǎng)期服藥 / 身體不適05　被傷害　不悅 / 被室友打嘴砲 / 被後輩說(shuō)閒話 / 作業(yè)被退稿,逃避項(xiàng)目　　抽象