老年癡呆癥的心理治療_第1頁(yè)
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1、摘 要,本ppt闡述:一、老年癡呆癥的成因;二、四種心理治療方法:1.鍛煉大腦;2.多做有氧運(yùn)動(dòng);3.多與人溝通;4.多吃健腦食物。,目 錄,一、老年癡呆癥的成因 /4二、四種心理治療方法1.鍛煉大腦 /5-62.多做有氧運(yùn)動(dòng) /7-83.多與人溝通 /9-104.多吃健腦食物 /11-12,一、老年癡呆癥的成因,1.由于腦部淀粉樣蛋白細(xì)胞壞死而致??;2.有老年癡呆癥家族史;3.年齡增長(zhǎng)。,二、四種心理治療方法,

2、1.鍛煉大腦⑴讀書、寫字⑵玩字謎游戲⑶參觀博物館⑷學(xué)習(xí)一種新的語(yǔ)言,二、四種心理治療方法,1.鍛煉大腦理由:“三可”——可形成新的神經(jīng)元可有效減慢能引起動(dòng)脈硬化和細(xì)胞纏結(jié)的細(xì)胞形成可增強(qiáng)腦細(xì)胞的功能,二、四種心理治療方法,2.多做有氧運(yùn)動(dòng) ⑴每天散步半小時(shí)⑵騎自行車⑶游泳⑷舞蹈,二、四種心理治療方法,2.多做有氧運(yùn)動(dòng)理由:“四有”——有助于氧氣消耗有利于增加腦部血流量,刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)有利于腦部功能發(fā)揮

3、有利于減低心臟病、中風(fēng)和糖尿病風(fēng)險(xiǎn),二、四種心理治療方法,3.多與人溝通⑴參加志愿活動(dòng)⑵加入俱樂(lè)部⑶經(jīng)常旅游,二、四種心理治療方法,3.多與人溝通理由:經(jīng)常與家人或朋友溝通——可減少抑郁與壓力可減少孤獨(dú)有助于保持腦細(xì)胞的聯(lián)接,二、四種心理治療方法,4.多吃健腦食物⑴每天至少吃一個(gè)蘋果⑵多吃新鮮蔬菜和魚⑶多吃含葉酸的菠菜、豌豆、谷麥類食品⑷常吃富含ω-3脂肪酸的三文魚、鮭魚和吞拿魚,二、四種心理治療方法,4.多吃健

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