認識自我與重塑人格

1、第八章人格發(fā)展,問題的提出,為什么同樣的環(huán)境和社會條件下，有些人成功，另一些人卻一事無成？為什么有些人總犯同樣的錯誤？究竟是什么決定了我們的命運？是運氣還是努力？是別人還是自己的性格？,第一部分,什么是人格與人格障礙,一、人格的含義,人格是具有一定傾向性的心理特征的總和。,人格是指一個人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一慣、相對穩(wěn)定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和。包括人格的傾向性和人格的心理特征。前者包括需要、動機、

2、興趣、理想、信念、世界觀等；后者包括能力、氣質、性格。,（一）穩(wěn)定性和可變性（二）獨特性和共同性,二、人格的基本特征,三、人格的結構,真實的自我（可能的自我）,現(xiàn)實的自我（有限的暫時的實際狀況）,理想的自我（想象中的應該狀況）,本我（原始的）,超我（社會的）,自我（現(xiàn)實的）,,,,弗洛伊德學說,霍妮學說,四、影響人格形成的因素,（一）遺傳因素：基因變異、先天缺陷等。 （二）生理因素：人格與生理發(fā)展同步增長，一般經(jīng)過五個

3、階段：嬰兒的口腔期、幼兒的肛門期、學前期的性器期、學齡期的潛伏期、青年時的生殖期。 （三）家庭因素：家庭的氛圍、教育、撫養(yǎng)方式、父母對孩子的態(tài)度等。 （四）學校因素：學校教育的內容和方式、群體生活、師生互動關系等。 （五）社會文化因素：風俗習慣、倫理道德、文化背景、價值觀念等。 （六）重大生活事件：挫折、遷徙、父母離異、離婚、親人突然亡故等。,五、人格發(fā)展的重要階段階段,（一）嬰幼兒期（一至六七歲）幼兒是比較忙碌、活躍

4、，情緒較不穩(wěn)定，缺乏控制，易變化、易受感染和易沖動等特征。人格發(fā)展的主要內容是情緒的社會性慢慢增強，自我中心減少，開始注意別人的感覺與反應，能夠根據(jù)成人的道德標準對照自己的行為；開始從母-子-父的三角關系中走向社會，解決“戀父情結”或“戀母情結”，以自我為本位的人際關系慢慢被平等的朋友關系所取代，促進自主性和社交能力；個體的興趣和能力有所表現(xiàn)。,五、人格發(fā)展的重要階段,（二）兒童期（六七歲至十一二歲）這一時期的兒童情緒比幼兒趨于穩(wěn)定

5、、明朗和充滿活力，情感比較外露，不深沉，不易保持；希望認同父母，又想離開他們而獨立，但很少付諸于行動。人格發(fā)展的主要內容是自我意識進一步發(fā)展，促進自我概念的形成；培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長，培養(yǎng)獨立的人格等。,五、人格發(fā)展的重要階段,（三）青少年期（十二、三歲至二十一、二歲）這是一個由兒童轉變?yōu)槌扇说倪^度時期，是一個身心變化特別劇烈的時期，出現(xiàn)新的自我中心或表現(xiàn)出叛逆性及易攻擊性的行為；情緒容易激動，容易沖動，富于變化，不善自制，傾向于用行

6、動表達情緒與情感反應，行為也不易預測。人格發(fā)展的主要內容是自我意識非常敏感而強烈，自尊心強而脆弱；自我角色認同。,六、大學生人格發(fā)展的特點,希望了解自己、把握自己和發(fā)展自己，產(chǎn)生普遍的程度不一的“自我角色認同”心理。,第二部分,人格障礙,人格障礙的含義,社會生活適應良好的人格稱為正常人格；社會適應不良的人格稱為不良人格或人格缺陷；與社會發(fā)生嚴重沖突的人格稱為病態(tài)人格或人格障礙。人格障礙是指在沒有認知過程障礙或智力障礙的情況下人格明顯

7、偏離正常，對環(huán)境適應不良，明顯影響其社會和職業(yè)功能，或者病人感到精神痛苦或精神障礙，但病人對自己的人格偏離缺乏自知，以致不能吸取教訓，糾正自己的行為。觀察表明，人格障礙是部分人犯罪的重要內因。,人格障礙的診斷——《國際精神與行為障礙分類法》,1、明顯不和諧的態(tài)度（心理傾向、定勢）與行為，并牽涉多種心理功能（例如情緒反應、沖動控制、認知方式、人際關系等）。2、具有恒定的和相對穩(wěn)定的異常行為方式。3、異常行為方式的表現(xiàn)是廣泛的，在許

8、多人際關系與社會活動中表現(xiàn)明顯的適應不良。4、異常行為方式始于童年或少年，持續(xù)到成年期。18歲以前診斷為兒童行為障礙，18歲以后診斷為人格障礙。5、這種障礙將導致本人相當痛苦。6、這種障礙經(jīng)常對職業(yè)與社會功能有明顯影響。,三、人格障礙的類型,（一）偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)為：過分敏感、固執(zhí)、多疑、警覺性強、嫉妒心強、認知能力不強、不信任人、自我評價過高、主觀性強等。,三、人格

9、障礙的類型,（二）分裂樣型人格障礙分裂樣型人格障礙是以社會隔絕和情感疏遠為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)為：個性孤獨、退縮、沒有親密朋友，情感冷淡、明顯地無視公認的社會常規(guī)及習俗。,三、人格障礙的類型,（三）反社會型人格障礙反社會型人格障礙是以經(jīng)常發(fā)生的不符合社會規(guī)范行為為特征的一類人格障礙，是至今為止研究最多的一類。臨床表現(xiàn)為：智力不存在問題，無明顯的精神疾患，焦慮情緒不強，行為具有沖動性和攻擊性、缺乏同情心、無責任感、無羞愧感

10、、病態(tài)的以自我為中心等。,三、人格障礙的類型,（四）依賴型人格障礙依賴型人格障礙是以無主見、無獨立性等為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：無主見、無獨立性，有無助感、被遺棄感，過度容忍、害怕孤獨、難以接受分離、易受傷害等。,三、人格障礙的類型,（五）表演型人格障礙表演型人格障礙又稱為癔癥型人格障礙，是指以人格不成熟和情緒不穩(wěn)定為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：情緒帶有戲劇化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易變化、視玩弄別人為達

11、到自我目的的手段、高度的自我中心等。,三、人格障礙的類型,（六）強迫型人格障礙強迫型人格障礙是指以情緒限制、強迫性的秩序性、堅持執(zhí)拗、猶豫不決、完美主義為特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)是：不安全感和不完善感，過分自我克制和自我關注，缺乏隨機應變的能力等。,三、人格障礙的類型,（七）焦慮型人格障礙焦慮型人格障礙又稱為回避型人格障礙，是指以行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避或無能應付為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：易受傷害、缺少知心

12、朋友、不涉他人事務、行為退縮、自卑、敏感羞澀、懼怕困難等。,三、人格障礙的類型,（八）攻擊型人格障礙攻擊型人格障礙是以行為和情緒具有明顯沖動性為主要特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)是：情緒急躁易怒、常表現(xiàn)出攻擊、魯莽和盲動性、行動反復無常、容易產(chǎn)生不良行為和犯罪傾向。,第三部分,人格的塑造,人格重塑的意義,人格是一種力量。人格的健康發(fā)展是我們完成學習、正常生活和適應社會環(huán)境的前提和保證，人格輔導和塑造的主要任務是，不但要幫助當事人減少或消除

13、因人格不良帶來的不良情緒和行為反應，而且還要培養(yǎng)當事人面對和處理各種問題或危機的積極態(tài)度和能力，促進人格的發(fā)展和社會適應能力的提高。,二、塑造健康人格的方法,1、 以科學的理論塑造人格。2、以高雅的校園文化熏陶人格。3、 以心理咨詢服務重建人格。4、建立積極的自我意象，激發(fā)自我實現(xiàn)和成功的動機,自我意象的概念和作用,,概念：所謂自我意象，就是關于“我是什么樣的人”的自我觀念，是自己的一張心理藍圖或自畫像。它是由過去的成功或失敗的經(jīng)

14、驗以及他人對自己的反應所形成的。作用：自我的意象是人內在的推動自我實現(xiàn)和發(fā)展的動力，決定你能做什么和不能做什么，是個性與行為的關鍵。,自我意象的規(guī)律與重塑目標,（1）一個人的反應、感覺、情感和行動、永遠都是根據(jù)他對自身和周圍環(huán)境的想象而進行的，即與自我意象相吻合。（2）無論年齡大小，自我意象是可以改變的，改變自我意象也就改變了你的個性與行為。目標：我們要通過積極的自我意象，發(fā)現(xiàn)真實的自我，不被任何虛構的自我所蒙蔽，使自己的自我意象更

15、接近于自己真正的樣子，重塑自己的“成功型人格”、“快樂型人格”、“健康型人格”。,重塑自我意象的方法,忘掉過去的錯誤，記住成功的反應；從現(xiàn)在開始，提出目標，充分發(fā)揮你的創(chuàng)造性的想象力，在心里樹立自己要變成的那個新角色的自我意象。每天做30分種的自我意象練習，在想象中你所扮演的角色行為和情緒反應是恰當?shù)暮统晒Φ?，永遠不要拿別人的標準衡量自己，你既不優(yōu)越，也不卑下，你就是你。不要怕犯錯誤，不要怕暫時的失敗，不要急功近利，勉強努力。記住：心

16、理意象的改變至少要21天。,注重人際關系對自我的影響，多交益友,理論：人的本質是社會關系的總和，人格是與他人相互作用的社會化結果，古代夢母三遷的故事，說明了近墨者黑，近朱者赤的道理。交友不當是人格變異的重要誘因。益友的標準：孔子說：益友的標準是：友直、友諒、友博聞。交友的原則：君子之交淡如水。君子和而不同，小人同而不和。,情有所系， 培養(yǎng)高雅的興趣,要點：古人說：玩物喪志。不少人走上犯罪的道路與生活意義迷失，無聊、賭博、看黃色書刊等

17、不正當?shù)男袨楹蛺酆糜嘘P。原則：堅持以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人。抵制腐朽文化的影響。方法：（1）提倡多看優(yōu)秀的文學藝術作品；（2）多參加集體的文娛活動；（3）積極的健身體育運動；（4）高尚的文化活動（如舞獅、書畫等）；（5）健康有益的休閑活動（如釣魚、旅游等）。,作業(yè),1、開展一次團體自我統(tǒng)覺訓練活動(詳見第十五章第三節(jié))。2、關于各種人格障礙案例的討論。3、舉例說明你所羨慕的