第1單元健康青春向前行

1、,第1單元 健康青春向前行,第2章 我的青春檔案,,,,,,一、身高與體重會(huì)急遽增加二、出現(xiàn)第二性徵三、生殖系統(tǒng)的功能趨於成熟四、心理和社會(huì)關(guān)係產(chǎn)生變化,,?身材魁梧　　　　?皮下組織較薄?肩部寬闊　　　　?掌鬍鬚?臀部窄小　　　　?喉頭隆突 ?皮膚粗糙　　　　?發(fā)音低沉,,?身材嬌小　　　　?肩部狹窄?臀部寬闊　　　　?皮膚細(xì)膩?皮下組織豐滿　　?乳房隆起?發(fā)音尖銳,,,女性的第二性徵,,,小陰脣,,,陰道口

2、,,陰蒂,,肛門,,尿道口,大陰脣,,卵子成熟時(shí)，子宮內(nèi)膜增厚。,卵子通往輸卵管,子宮內(nèi)膜變厚，並分泌養(yǎng)分。,子宮內(nèi)膜脫落，隨著血液排出，這種現(xiàn)象稱為月經(jīng)。,未受精卵在輸卵管處被身體吸收或隨月經(jīng)排出體外。,,,,一、按照正確方法穿著內(nèi)衣，防止乳房變形。二、均衡飲食。三、適當(dāng)?shù)慕⌒剡\(yùn)動(dòng)，例如：擴(kuò)胸操、伏地挺身等。四、運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇穿著合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，支托、保護(hù)乳房，減少肌肉拉傷等傷害。,,,step1,step2,手臂穿過肩帶掛在雙肩，

3、用兩手托住罩杯下方。,稍微向前傾，a使乳房圓滿的進(jìn)入罩杯中。,,step3,step4,上身直立，用兩手把後面的鉤子扣上。,調(diào)整肩帶，若乳房過於偏向旁邊，把手伸到罩杯內(nèi)調(diào)整一下。,,step5,身體活動(dòng)看看，便知道合適不合適。,,睪丸,,副睪,,陰囊,,陰莖,,攝護(hù)腺,,精囊,,輸精管,,,,,,,一、每天約兩次使用溫水或沒有刺激性、不含香　　料的洗面乳將臉洗乾淨(jìng)。二、留意哪些情況是造成自己長(zhǎng)青春痘或惡化的　　因素，然後盡量避免。三

4、、避免緊張、壓力大及熬夜。維持規(guī)律的生活。四、不要去擠它。五、如果青春痘的問題十分嚴(yán)重，最好請(qǐng)教「皮　　膚科」醫(yī)師，接受專業(yè)的治療。,,,,與其使用化學(xué)香水來掩蓋或改變自己的體味，不如注意以下的妙方，讓自己減少體臭，避免細(xì)菌滋生，成為真正有「男人味」或「女人味」的人！一、隨身攜帶毛巾，有汗就擦乾。二、運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇吸汗、通風(fēng)性佳的棉質(zhì)衣物。三、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所若有淋浴設(shè)備，可在運(yùn)動(dòng)後洗澡、　　更換衣物。,,由於生理構(gòu)造的成熟和第二性徵的出

5、現(xiàn)，青春期的少男少女會(huì)花費(fèi)較多時(shí)間來觀察自己的外型、注意自己與同性同學(xué)的身體改變，甚至渴望吸引異性注意，並會(huì)透過性的玩笑、書籍、漫畫、影片或圖片，滿足自己對(duì)性的好奇心或證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大。,,事實(shí)上，每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，青春期的發(fā)展與變化也有個(gè)別差異存在。與其為了發(fā)育的早晚、變化情形而感到焦慮，不如透過適當(dāng)?shù)墓艿?，了解青春期的變化情形！建議你不妨透過青少年相關(guān)網(wǎng)站或師長(zhǎng)推薦的書籍雜誌中，找到針對(duì)青春期較客觀的資訊；或者經(jīng)由與家人及師長(zhǎng)溝

6、通機(jī)會(huì)，獲得來自長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)參考。而且一個(gè)人的發(fā)育速度和狀況並不會(huì)影響到功能，只要健康，何必在意別人的眼光？,,不需要羨慕他人或抱怨遺傳，反而應(yīng)該試著去欣賞自己獨(dú)特的一面，體會(huì)成長(zhǎng)給自己帶來的改變；並且尊重他人，欣賞同儕的發(fā)育與變化。平時(shí)多以坦率、真誠(chéng)、關(guān)懷的態(tài)度，結(jié)交同性或異性的朋友，更能獲得同儕的正面支持，才是邁向成熟的第一步！,,(一)青春痘是一種常見的皮膚問題。當(dāng)皮脂腺在皮膚表 　　面的開口發(fā)生阻塞，引起細(xì)菌滋生時(shí)，就會(huì)發(fā)炎而

7、　　造成紅腫、像顆豆子的現(xiàn)象。(二)1.每天約兩次使用溫水或沒有刺激性、不含香料的　　　洗面乳將臉洗乾淨(jìng)?！　?.盡量避免食用油炸食物、甜食等，並避免髮膠、　　　髒汙空氣、日曬等。　　3.規(guī)律的作息。,隨著青春期的到來，身體和心理都會(huì)有一些不同的變化。偉琪和宏力正面臨青春期的煩惱，他們提出了相關(guān)的問題和困擾，你能提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh或處理方法嗎？,為什麼會(huì)長(zhǎng)痘痘？我應(yīng)該如何保養(yǎng)我的皮膚？,,我的學(xué)習(xí)紀(jì)錄,為什麼上完體育課後，我都會(huì)有汗臭

8、味？我要如何避免？,(一)汗水與空氣或皮膚上的細(xì)菌產(chǎn)生了交互作用，就會(huì)　　出現(xiàn)汗臭味。(二)1.隨身攜帶毛巾，有汗就擦乾淨(jìng)?！　?.運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇吸汗、通風(fēng)性佳的棉質(zhì)衣物?！　?.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所如果有淋浴設(shè)備，可在運(yùn)動(dòng)後洗澡、更　　　換衣物。,,我的學(xué)習(xí)紀(jì)錄,,基礎(chǔ)練習(xí),第一題,下列敘述，何者正確？　(A)不管男女生，都會(huì)有月經(jīng)　(B)男女生進(jìn)入青春期的時(shí)間是一樣的　(C)從事合適的運(yùn)動(dòng)、攝取均衡的飲食，會(huì)讓 自己更快進(jìn)入青春

9、期　　(D)汗水是沒有味道的。,,基礎(chǔ)練習(xí),第二題,有關(guān)「第二性徵」的敘述，何者錯(cuò)誤？(A)第二性徵是指男女性的生殖器官　(B)男女性進(jìn)入青春期後才開始發(fā)展第二性徵(C)男女性都有陰毛、腋毛的生長(zhǎng)　　(D) 長(zhǎng)鬍子是男性的第二性徵。,,基礎(chǔ)練習(xí),第三題,有關(guān)「青春痘的處理」，下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的？　(A)如果青春痘問題嚴(yán)重，應(yīng)找皮膚科醫(yī)師診治(B)青春痘不能亂擠，以免造成細(xì)菌感染　(C)應(yīng)多吃油炸類食物改變體質(zhì)　　(

10、D)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。,,基礎(chǔ)練習(xí),第四題,有關(guān)兩性生殖器官功能的敘述，何者錯(cuò)誤？ 　(A)精子由睪丸製造，卵子在卵巢的濾泡中成熟(B)卵巢分泌男性激素，睪丸分泌女性激素　(C)女性月經(jīng)從陰道排出，男性精液大部分被身 體吸收，少部分從尿道排出(D)卵子和精子在輸卵管受精，而受精卵在子宮 發(fā)育成胎兒。,,基礎(chǔ)練習(xí),第五題,下列哪一項(xiàng)不是造成女性經(jīng)痛的原因？(A)女性激素分泌不足　(B)子宮內(nèi)膜增厚　(C)

11、緊張、情緒不穩(wěn)、壓力大　　(D)子宮收縮使內(nèi)膜脫落。,,基礎(chǔ)練習(xí),第六題,下列有關(guān)月經(jīng)的敘述，何者錯(cuò)誤？ (A)月經(jīng)期間仍可以做運(yùn)動(dòng)　(B)經(jīng)血包括血液和子宮內(nèi)膜的碎片　(C)女性懷孕期要特別注意經(jīng)期衛(wèi)生　　(D)月經(jīng)期間應(yīng)採(cǎi)用淋浴。,,基礎(chǔ)練習(xí),第七題,許多男孩在進(jìn)入青春期後，常有撫弄外生殖器的行為，這是　(A)正常的，可幫助個(gè)人深入了解生理狀況　(B)正常的，但可藉參加各項(xiàng)活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力(C)不正常，是過度表現(xiàn)

12、大男人的心態(tài)　　(D)不正常，應(yīng)嚴(yán)加制止。,,基礎(chǔ)練習(xí),第八題,阿娟認(rèn)為「自慰容易造成日後不孕」，你認(rèn)為她的想法 　(A)不正確，因?yàn)檫m度的自慰並不會(huì)妨礙身體 健康(B)正確，因?yàn)樽晕恳自斐赡行栽鐩?C)正確，因?yàn)樽晕繒?huì)使生育機(jī)能減低　　(D)正確，因?yàn)樽晕繒?huì)引起腎虧。,,基礎(chǔ)練習(xí),第九題,有關(guān)於「乳房健康」的敘述，何者錯(cuò)誤？　(A)定時(shí)做乳房自我檢查，可早期發(fā)現(xiàn)、早期 治療　(B)正確穿著內(nèi)衣可防止乳

13、房變形　(C)游泳是一種健胸運(yùn)動(dòng)　　(D)乳房越大，能分泌的乳汁就越多。,,基礎(chǔ)練習(xí),第十題,有關(guān)「夢(mèng)遺」的敘述，何者正確？ (A)成熟的男、女性皆有夢(mèng)遺現(xiàn)象　(B)出現(xiàn)夢(mèng)遺現(xiàn)象，表示生殖器 官成熟、具有 生殖能力(C)睡前多喝水，可以減少夢(mèng)遺現(xiàn)象　　(D)夢(mèng)遺是一種異?，F(xiàn)象，應(yīng)該立即就醫(yī)。,,基礎(chǔ)練習(xí),第十一題,精子排出男性體外的路徑是 (A)睪丸→輸精管→副睪→尿道(B)睪丸→輸精管→尿道→副睪　(C)睪

14、丸→副睪→輸精管→尿道　　(D)副睪→睪丸→輸精管→尿道。,,基礎(chǔ)練習(xí),第十二題,有關(guān)女性生殖器官的敘述，何者錯(cuò)誤？　(A)子宮可分泌女性激素(B)陰道又可稱為產(chǎn)道　(C)輸卵管為運(yùn)送卵子到子宮的通道　　(D)卵巢屬於內(nèi)生殖器官。,,基礎(chǔ)練習(xí),陰囊伸縮的主要目的是 (A)預(yù)防隱睪癥　(B)預(yù)防外來的機(jī)械性傷害　(C)貯存精液　　(D)調(diào)節(jié)溫度。,第十三題,,基礎(chǔ)練習(xí),下列敘述，何者錯(cuò)誤？　 (A)人體的汗腺可分

15、為兩種　(B)為了避免有汗臭味，可噴大量的香水遮蓋(C)腋窩的汗腺是較粗大的　　(D)排出汗水可調(diào)節(jié)體溫。,第十四題,,基礎(chǔ)練習(xí),小康進(jìn)入國(guó)一後，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某個(gè)女生有好感，期待與她交朋友。小康應(yīng)採(cǎi)取何種行為較為適當(dāng)？(A)積極查詢色情網(wǎng)站，以獲得豐富兩性知識(shí)(B)借閱色書刊或影片，揣摩如何與異性交往(C)每天跟蹤她回家，以了解她的生活作息　(D)與師長(zhǎng)、家人討論兩性問題，並參考長(zhǎng)輩 意見。,第十五題,,基礎(chǔ)練習(xí),下列

16、何者不是女性在生理期間的注意事項(xiàng)？　(A)從事激烈運(yùn)動(dòng)，以減緩經(jīng)痛的情形　(B)勤換衛(wèi)生棉墊，注意個(gè)人衛(wèi)生　(C)多攝取瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵質(zhì)與蛋 白質(zhì)的食物　　(D)保持平常心，避免因緊張、情緒不穩(wěn)而造 成經(jīng)痛。,第十六題,,基礎(chǔ)練習(xí),判斷一個(gè)人是否進(jìn)入青春期，主要是以下列何者為依據(jù)？(A)年齡　(B)身高　(C)體重　　(D)身心發(fā)展的程度。,第十七題,,基礎(chǔ)練習(xí),下列關(guān)於「自慰」的敘述，何者錯(cuò)