四、女生青春期心理健

1、女生青春期心理健康 知識講座,主講人：何丹丹,一、如何對待早戀？ 早戀是指未成年男女過早建立戀愛關系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬于早戀行為，是不可取的。,1、 早戀的類型可以歸納為8種：第一種，愛慕型，即青少年之間由于愛慕對方而產生的早戀現(xiàn)象。 根據愛慕對象的不同，又可分為：儀表型，就是由于愛慕對方外在的儀表而產生的早戀；專長型，就是因為愛慕對方的能力專長而產生的早戀；品性

2、型，就是由于愛慕對方的優(yōu)秀品性而產生的早戀。,第二種，好奇型，即由于對異性的好奇心而產生的早戀現(xiàn)象。 對異性產生強烈的好奇心，是青春期的青少年隨著性意識的發(fā)展而自然產生的一種心理現(xiàn)象。青少年由于生理發(fā)育和性成熟，很容易產生性沖動，對異性變得很敏感，渴望了解異性的心理和生理，了解異性對自己的態(tài)度。為了滿足這種好奇心，就想結交異性朋友，建立"戀愛"關系。,第三種，模仿型，即因為模仿別人的行為而產生的早戀現(xiàn)象

3、。模仿的對象主要來自社會生活，影視作品和報刊書籍。第四種，從眾型，即迫于周圍人的壓力產生的早戀現(xiàn)象。周圍人是指所出的同年齡群體。 第五種，愉悅型，即為了獲得愉悅的情感體驗而產生的早戀現(xiàn)象。青春期男女之間的密切交往，往往會給雙方帶來愉快的體驗，這種愉快的體驗會進一步促進青少年之間的密切交往，逐漸轉變?yōu)樵鐟佟?第六種，補償性，即為了獲得感情補償和排解受挫的情緒而產生的早戀現(xiàn)象。 感情補償是指青少年在學業(yè)上或感情方面

4、受到挫折時，出于爭強好勝的心理，或者為了擺脫感情創(chuàng)傷，一些青少年就想用早戀的方式排遣受挫的情緒，從異性那里獲得感情補償。,第七種，逆反型，即由于青少年在兩性交往中受到別人不恰當的干預所產生的早戀現(xiàn)象。最典型的就是心理就是“你們不許我這樣做，我偏要這樣做”。在逆反心理的作用下，正常的異性交往會迅速向早戀關系發(fā)展。第八種，病理型，即由于病理原因而產生的早戀現(xiàn)象。在當代社會，由于營養(yǎng)過剩、一些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遺

5、傳等原因，造成一些青少年身體早熟，身體外觀像成年人，或者心理早熟，或者性變態(tài)心理。這些都會誘發(fā)青少年的早戀現(xiàn)象。,2、青少年早戀行為有以下幾個特點：,1、朦朧性：早戀的青少年對于早戀關系的發(fā)展結局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關系和學業(yè)關系、如何區(qū)別友誼和愛情都缺乏明確的認識。2、矛盾性：有早戀關系的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸有怕被人發(fā)現(xiàn)，早戀的過程中愉快和痛苦并存。,3、變異性：早戀關

6、系是一種充滿變化、極不穩(wěn)定的感情關系。青少年之間一對一的早戀關系缺乏持久性，一般不會持續(xù)很長時間。4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關系程度上，大多數有早戀關系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關系來看，還沒有超出正常的關系。有的則關系發(fā)展的很深，除了談論感情以外，甚至

7、發(fā)生性關系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現(xiàn)自己的陽剛之氣。,3、正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：,(1)要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴重干擾學習。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學習，也覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有

8、認真聽講，因此，學習成績就會越來越差。有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產生"合動力"。有關統(tǒng)計材料表明，那些在中學時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由"愛得深"變?yōu)?quot;恨得深"。相反，那些把愛深深埋在心底一心向學的青少年，多數不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光

9、放得遠一點，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。,(2)要注意心理衛(wèi)生。不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學習中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠大的奮斗目標。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認為對方的一言一行都與自己有關，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過；對方近日精神不振或者瘦了，認為這是因為對方

10、想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種"自作多情"。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學習下降外，還能得到什么呢！,(3)設法擺脫早戀。當有人向你表示愛意或求愛時，當你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：①轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。②冷處理法：逐步疏遠彼此的關系，以冷卻灼熱的戀情。③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而保持著純潔的、珍貴

11、的友誼,(4)要正確處理早戀和男女生正常交往的關系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關系。絕大多數青少年都"早戀"或"單戀"過一個自己很喜歡的異性。關鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關系。不要過分地敏感，

12、不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。,(5)多參加集體活動，分散獨自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠大的理想，并能獲得同學們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感?，F(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應盡量避免同異性同學單獨交往，因為受生理、心理因素的影響，青少年&q

13、uot;愛"的火焰，隨時都會被異性點燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。,二、如何對待青春期和防范性侵害？,首先，解釋“青春期”：簡單地說，就是指10-20歲這個年齡段。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學作為青春期后期。這段時期，我們逐漸由童年過渡到成年；這段時期，我們的全身各器官、各系統(tǒng)的形態(tài)結構和生理機能發(fā)生變化生長發(fā)育，其中，以性器官和第二性征的發(fā)育為主要標志。（插問：我們女生的第

14、二性征是指什么？）,請看看問題：,1． 你知道月經是怎么一回事嗎？（不知道的請舉手）2． 你知道遺精是怎么一回事嗎？3． 你知道精子、卵子是什么意思嗎？4． 你知道男生的生殖器官嗎？5． 你認為了解這些知識是難為情的事情嗎？6． 你的爸爸媽媽向你介紹過這些事情嗎？7． 你是從哪里了解這些知識的？,青春期的生理變化有哪些？——認識我自己（只有認識了自己，才能保護好自己）青春期女生生理特點：進入青春期后，在內分泌的影響下，女性

15、生殖器官的形態(tài)、功能和第二性征發(fā)育迅速，在10-18歲期間， 女孩的性器官如卵巢、子宮、陰道等發(fā)育迅速，并出現(xiàn)了月經初潮。女孩第二性征的發(fā)育主要表現(xiàn)為乳房隆起、陰毛、腋毛出現(xiàn)，聲音變得高而細，骨盆變寬等。少數女孩會體毛過多，面部有痤瘡，都是正?，F(xiàn)象。,2、性意識的覺醒：正是因為我們生理上的變化，我們逐漸有了性意識。什么是性意識呢：表現(xiàn)在①被某認識的異性吸引或對某異性明星的崇拜、追捧；②異性的一個眼神，或擦身而過，都會讓自己激動不已，并產

16、生無限的想象；③幻想與某異性約會、交談和親密依偎等情景；④睡夢中夢到了有關性的內容，并伴隨性興奮；⑤看到有關兩性或情愛的小說、電影時出現(xiàn)性幻想或是性興奮，有時也會渴望看有關這方面的書籍、電影。,3、怎么把握好與男生交往的度呢？1． 尊重是交往的前提。2． 少一點隨便，多一份莊重。3． 不宜過分冷淡。4． 避免單獨在一起的機會。忠告：不要過早陷入感情旋渦。,4、不要發(fā)出讓人誤解的信息：感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女們，對

17、來自異性的微妙信息是心領神會的。問題在于，少男少女往往容易在無意之中發(fā)出了錯誤信息，導致剪不斷理還亂的麻煩。在情感世界行走的少男少女們，應掌握一些交往的底線。譬如，如果你不相談戀愛，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。也就是說，應當明明白白的交往：你是我的同學，不是我的男朋友；你是我的老師，我們只是師生關系等等。避免不必要的麻煩。,5、如何面對陌生男

18、子的糾纏：正確地對待糾纏，需要一定的技巧。首先，年輕的女孩子應有較強的判斷力和意志力。應該克服自己的好奇心理，這并非是展現(xiàn)個人魅力的正確方式。同時打消天真的幻想，以為這樣和“馬路天使”認識，是很浪漫的事情?！榜R路天使”中，可能有玩弄女性的色狼，有想占便宜的好奇者，有貪錢圖財的搶劫者，有受男生慫恿的“愣小子”，或者有陷入單戀的多情人。他們的年齡、職業(yè)、經歷、性格、目的各異，言談舉止也有區(qū)別。你應該在迅速判斷的同時，做出相應的反應，具體技巧

19、上可考慮：（1） 上學、離校時盡量和同學結伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時間走。（2） 對有企圖者要態(tài)度明朗，語言可委婉，圓中有方，軟中有硬，要有一股凜然不可欺的正氣。若他人進行惡意的糾纏，也不必害怕，應盡量與其周旋，找到最佳時機跑開。遇到嚴重情況要及時呼救、逃跑。（3） 當然自己的穿著打扮，不能太成人化。什么年齡有什么樣裝束。,6、如何防范性暴力的傷害？1、 不能被侵犯的部位。腹部、臀部、大腿內側、我們的胸部和陰部。這些部位

20、不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當有人觸摸時，應該說“不可以”，并遠離這個人。,7、、 警惕性侵害的一些伎倆。哄騙：我們來玩一種好玩的游戲。賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元?？謬樛{：你如果告訴別人，我會殺了你的！。暴力：把你痛打一頓，你才會聽話。甜言蜜語：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛。擴大傷害的威脅：如果你不來，我會找你妹妹。利誘：你學會了，將來可以賺很多錢。以權威的名義來欺騙：是你爸媽（或老師）要我來找你的。

21、秘密禁忌：這是我們之間的秘密，不要讓人知道。拿你的錯來封住你的口：上次你打同學的事，要我告訴你爸嗎？正常化：以前你姐姐也和我做同樣的事，她現(xiàn)在過得這么好，你還擔心什么？拿后果來封孩子的口：這件事情如果說出去，那就不得了，我會被關到監(jiān)獄，你媽媽也會被判刑，你呢，會被同學笑。拿親人來威脅孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。強調善意：雖然我知道這很不對，但因為太愛你，所以沒有辦法克制自己,8、 如果不幸遭遇性暴力該怎么辦？,1

22、、一定要告訴父母。否則，將無法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴重的后果。被強暴只不過是遭遇了不相遭遇的事故，被害人決不應該因為羞恥心或罪惡感而承受痛苦。但是罪犯應該受到相應的懲罰，因此與其個人想辦法應付，還不如向有關機構申請援助。當你遭遇性暴力時，請采取下列方法報案：① 記錄遭遇性暴力的地點、時間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。② 盡快（最好在72小時之內）到婦產科取證，并檢查有沒有感染性病，懷孕與否，以及采取預防

23、措施。③ 被害時穿的衣服可以成為證據，因此不要洗，放到紙袋里保管好。④ 通過性暴力專門咨詢機構進行咨詢，以便進行心理疏導，并接受醫(yī)療、法律援助。,2、不能與沒有責任心的人深交：,假如已經墜入愛河的同學，請再反思一下自己的狀態(tài)：①他/她在哪些方面吸引我？②我們的戀愛是快樂的，但快樂背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔這樣的后果嗎？③我們的愛在將來應該有結果嗎？為了能和他/她相伴一生，我們做過怎樣的努力？④戀愛過程中，我最擔心的

24、事情是什么？⑤我原來的生活目標是什么？戀愛后，目標受到干擾了嗎？⑥他/她和我的想法一樣嗎？我們是不是應該談一談？該怎么談呢？,三、怎樣做個美麗的女孩？,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的 覺，而不是美感。,2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖

25、擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質就出來了。,3、注意舉止言談的細節(jié)。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。可是，卻因為脫口而出的一句臟話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側著眼睛看她。另外，邊走

26、路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼……這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。,女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?,一是是高尚的人格。二是知識與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一

27、致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。,你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙?？梢哉f，現(xiàn)代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏

28、走斜。女性魅力的第二個表現(xiàn)是知識與修養(yǎng)。,你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富?，F(xiàn)在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養(yǎng)和知識是共同促進的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天