大學生自我效能感及影響因素研究畢業(yè)論文

1、<p>　　大學生自我效能感及影響因素研究</p><p><b>　　目 錄</b></p><p><b>　　摘 要：1</b></p><p>　　ABSTRACT：2</p><p><b>　　一、引言3</b></p><p&g

2、t;　　二、自我效能感概述3</p><p>　　2.1 自我效能感的提出3</p><p>　　2.2 自我效能感的作用4</p><p>　　三、研究方法及過程4</p><p>　　四、大學生自我效能感現(xiàn)狀調(diào)查與分析5</p><p>　　4.1 不同性別、不同年級大學生自我效能感現(xiàn)狀5</p&

3、gt;<p>　　4.2 不同性別、不同專業(yè)大學生自我效能感現(xiàn)狀7</p><p>　　4.3 大學生自我效能感普遍現(xiàn)狀8</p><p>　　五、大學生自我效能感影響因素調(diào)查與分析9</p><p>　　5.1 影響大學生自我效能感的因素9</p><p>　　5.2 不同性別的大學生自我效能感的影響因素10<

4、/p><p>　　5.3 不同年級的大學生自我效能感的影響因素11</p><p>　　5.4 別人的成功經(jīng)驗對大學生自我效能感的影響12</p><p>　　5.5 其他方式了解到的影響大學生自我效能感的因素13</p><p><b>　　六、研究結論14</b></p><p>　　6.

5、1 影響大學生自我效能感的因素14</p><p>　　6.2 培養(yǎng)大學生自我效能感的策略14</p><p><b>　　七、結束語17</b></p><p><b>　　參考文獻：17</b></p><p><b>　　致 謝19</b></p>

6、<p><b>　　附錄：20</b></p><p>　　大學生自我效能感及影響因素研究</p><p>　　摘 要：本文主要運用文獻分析法及問卷調(diào)查法對河西學院各專業(yè)學生及其他院校在校大學生自我效能感現(xiàn)狀進行了調(diào)查，運用SPSS for windows13.0對數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計與分析，得出了大學生自我效能感現(xiàn)狀及影響因素，并對如何提高大學生自我效能感提

7、出了自己的一些看法和建議，希望能對在校大學生提供有益幫助，使每個人都能更好度過大學生活。</p><p>　　關鍵詞：大學生 ；自我效能感 ； 影響因素</p><p>　　Research on College students' self-efficacy </p><p>　　and affecting factors</p><p

8、>　　Under the supervision of QIU Jing-ling 07(1) ZHANG Yan </p><p>　　College of Information Technology and Media Communications NO:0716140</p><p>　　ABSTRACT：This paper makes a study of th

9、e college students' self-efficacy (SE) status and influence factors, the literature survey method and questionnaire investigation method were used to analyzes it ,The data was analyzed by SPSS for windows13.0, throug

10、h these works the self-efficacy of college students and its influencing factors obtained. Then some useful ways to improve the students’ self-efficacy were suggested, we hope this can help undergraduate establish self-co

11、nfidence and find the goa</p><p>　　KEY WORDS： College Students ;Self-efficacy ; Effecting Factors</p><p><b>　　一、引言</b></p><p>　　21 世紀是一個經(jīng)濟快速發(fā)展的的時代，當代大學生在殘酷的現(xiàn)實面前早已沒有了昔日天子

12、驕子的自豪感，取而代之的更多的是彷徨、失落和無奈。這不僅與他們自身的條件和心理因素有關，更重要的與社會也有很大的關系。我國大學生多數(shù)處于青年中期(18～24歲)這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。特別是當代大學生在高中階段為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學習，家長的過度保護、學校的應試教育使這些學生心理比較脆弱，缺乏挫折承受力。進人大學后在學習、生活、交友

13、、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。這些情況很大程度上也是因為不自信造成的，為了提高大學生的自信心，我對大學生自我效能感進行了調(diào)查研究。</p><p><b>　　二、自我效能感概述</b></p><p>　　2.1 自我效能感的提出</p><p>　　自我效能感 ( Self

14、-efficacy)這一概念是美國著名心理學家班杜拉( Albert Bandura )1977年首次提出的。班杜拉認為：所謂自我效能感是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。[ 1 ] ” 1986年，他在總結先前理論和經(jīng)驗的基礎上，出版了《思想行為的社會基礎：一種社會認知理論》，在這本書里，他對自我效能機制進行了更加全面，更加系統(tǒng)的的論述，逐步形成了自我效能感理論的框架 。</p><

15、;p>　　對于自我效能感的概念，還有一些學者在班杜拉的概念以及自身研究的基礎之上提出了新的解釋，其中最著名的就是斯塔科維奇和魯森斯1998 年針對組織行為這一領域給出的更廣泛、實用性更強的定義“自我效能是指個體對自己能力的一種確切的信念(或自信心)，這種能力使自己在某個背景下為了成功地完成某項特定任務，能夠調(diào)動起必須的動機、認知資源與一系列行動?！?lt;/p><p>　　總而言之，自我效能感它不是一種技能，也

16、不是一個人的真實能力，而是個體對完成特定任務所具有的行為能力的自信程度。一個人僅僅擁有做事能力而不自信的話，也是不能成功的。只有將兩者很好的結合起來，才能離成功更近一點。</p><p>　　2.2 自我效能感的作用</p><p>　　自我效能感其實也就是一個人的自信程度，一個人在做任何事的時候，自信心都是必要條件，如果不自信，即使有能力，成功的概率也會降低很多。在大學生活里，大學生的自

17、我效能感更是重中之重。</p><p>　　首先，自我效能感影響人們的行為選擇。日常生活中，人們時時處處都不得不做出決定，怎樣行動以及持續(xù)多長時間。一個人對自我效能的判斷，部分地決定其對活動和社會環(huán)境的選擇。人們傾向于回避那些他們認為超過其能力所及的任務和情境，而承擔并執(zhí)行那些他們認為自己能夠干的事。影響人們選擇的任何因素都會對個人成長造成影響。在行動中，積極的自我效能感培養(yǎng)積極的承諾，并促進勝任能力的發(fā)展。 &

18、lt;/p><p>　　其次，效能判斷決定著人們將付出多大的努力以及在遇到障礙或不愉快的經(jīng)歷時，將堅持多久。自我效能感越強，其努力越具有力度，越能夠堅持下去。當被困難纏繞時，那些對其能力懷疑的人會放松努力，或完全放棄；而具有很強自我效能感的人則以更大的努力去迎接挑戰(zhàn)。 </p><p>　　第三，自我效能感影響人們的思維模式和情感反應模式。自我效能感低的人與環(huán)境作用時，會過多想到個人不足，并將

19、潛在的困難看得比實際上更嚴重。這種思想會產(chǎn)生心理壓力，使其將更多注意力轉向可能的失敗和不利的后果，而不是如何有效地運用其能力實現(xiàn)目標；有充分自我效能感的人將注意力和努力集中于情境的要求上，并被障礙激發(fā)出更大的努力[ 2 ]。 </p><p><b>　　三、研究方法及過程</b></p><p>　　為了獲得大學生自我效能感現(xiàn)狀的第一手資料，全面了解大學生自我效能

20、感真實情況，本次研究采用了問卷調(diào)查法、訪談法（采用面談和網(wǎng)絡訪談兩種形式）及文獻分析法。本研究通過隨機抽樣的方式，對103名師范大學生進行了問卷調(diào)查 ，收回有效問卷 103份 ，問卷有效回收率為100%，符合統(tǒng)計分析要求。在這次調(diào)查過程中，我選擇了不同專業(yè)及不同性別的學生進行調(diào)查，有效提高了本次調(diào)查的效度和信度，使得本次調(diào)查結果更加精確。</p><p>　　下面表1、表2為本次調(diào)查的有效樣本分布表：</p

21、><p>　　表1 有效被試樣本總體分布表</p><p>　　表2 性別分布表</p><p>　　調(diào)查對象分為兩類，一類是本校學生；另一類其他高校的學生。為了擴大調(diào)查及訪談的范圍，同時借助了網(wǎng)絡通訊工具，如QQ、E-mail、MSN等，在對數(shù)據(jù)進行記錄、挑選及整理的基礎上，運用SPSS for windows13.0進行數(shù)據(jù)整理和統(tǒng)計，進行數(shù)據(jù)分析得出實驗結

22、論。</p><p>　　在以下的研究中，總分為學生第1-10題的得分，得分越高，說明該學生的自信心越高，也就是自我效能感越高。得分與自信心關系如下：</p><p>　　1－10 你的自信心很低，甚至有點自卑，建議經(jīng)常鼓勵自己，相信自己是行的，正確地對待自己的優(yōu)點和缺點，學會欣賞自己。</p><p>　　10－20 你的自信心偏低，有時候會感到信心不足，找出自己

23、的優(yōu)點，承認它們，欣賞自己。</p><p>　　20－30 你的自信心較高。</p><p>　　30－40 你的自信心非常高，但要注意正確看待自己的缺點。</p><p>　　四、大學生自我效能感現(xiàn)狀調(diào)查與分析</p><p>　　4.1 不同性別、不同年級大學生自我效能感現(xiàn)狀</p><p>　　調(diào)查中把學生分為

24、不同性別、年級來進行研究。利用SPSS for windows13.0對調(diào)查數(shù)據(jù)進行處理，得到如圖1所示柱狀圖。</p><p>　　圖1 不同年級不同性別大學生自我效能感調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p>　　從圖1可以看出大學一年級的女生得分比大學一年級男生高，也就是大學一年級的女生自我效能感高于男生；而大學二年級、大學三年級、大學四年級的女生得分普遍比男生低，說明隨著年級的增高，男生的自我

25、效能感普遍高于女生，特別是大學四年級最為明顯。以上為當前女大學生自我效能感發(fā)展的一些現(xiàn)狀，也為我們培養(yǎng)女大學生較高自我效能感提供了一些啟示：學校和社會多為女大學生提供參與各種活動，尤其是與今后工作有關的活動的機會讓她們從中獲得成功體驗，教師在嚴格要求她們的同時，多給她們一些積極評價，引導和幫助她們建立起積極的自我評價，逐步提高自我效能感[3]。</p><p>　　4.2 不同性別、不同專業(yè)大學生自我效能感現(xiàn)狀&

26、lt;/p><p>　　圖2不同年級不同專用大學生自我效能感調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p>　　從圖2可以看出，物電系的男生得分最高，自信心最強；政法系的男生得分最低，自信心最低；機電系、農(nóng)學系、經(jīng)管系、中文系的女生得分普遍高于男生，而其余系別的男生得分都高于女生，由此可見，在大學生中，男生的自信心普遍高于女生，也就是說男生的自我效能感高于女生。</p><p>　　在社

27、會發(fā)展中，雖然已經(jīng)提倡了男女平等，但在實際生活中，女性還是處于弱勢群體，因此，我們應該更加重視女生的自我效能感的培養(yǎng)，從生活、學習中給予她們更多的關心與支持，使她們能更好的適應社會。</p><p>　　4.3 大學生自我效能感普遍現(xiàn)狀</p><p>　　圖3 大學生自我效能感普遍現(xiàn)狀調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p><b>　　從圖3可以得出：</b

28、></p><p>　　10分以下的人數(shù)為0；</p><p>　　10-20分的人數(shù)為10人，占9.75%；</p><p>　　20-30分的人數(shù)為83人，占80.5%；</p><p>　　30-40分的人數(shù)為10人，占9.75%。</p><p>　　從以上數(shù)據(jù)可以分析得出：大部分大學生的分數(shù)集中在20-

29、30分，也就是說大多數(shù)大學生的自信心較高，非常高的人占少數(shù)，非常低的人也占少數(shù)。</p><p>　　隨著競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；隨著個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學生內(nèi)心的沖突，使他們產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。這些焦慮感更加加劇了他們的自信心下降，是他們對學業(yè)、生活以及未來失去了信心，使他們的自我效能感處于亞健康狀態(tài)，本來可以完成的事情也不能完成了。&l

30、t;/p><p>　　五、大學生自我效能感影響因素調(diào)查與分析</p><p>　　大學生自我效能感的問題不容忽視，通過對大學生自我效能感現(xiàn)狀的研究，發(fā)現(xiàn)大學生自我效能感現(xiàn)狀不容樂觀，如何來改變這種現(xiàn)狀，提高大學生自我效能感呢？以下我對大學生自我效能感影響因素做了調(diào)查與分析。</p><p>　　5.1 影響大學生自我效能感的因素</p><p>

31、　　圖4 對自己自信心影響因素調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p>　　表3 對學生自信心影響因素分布表</p><p>　　在調(diào)查中，我將大學生自我效能感的影響因素分為：家庭、學校、社會、性別和成長經(jīng)歷。從圖4、表3可以看出，家庭因素占28.2%；學校因素占26.2%；社會因素占15.5%；性別因素占1.9%；成長經(jīng)歷占28.2%。因此，影響大學生自我效能感的因素主要為家庭、學校以及個人成長經(jīng)歷

32、。</p><p>　　家庭是每個人自出生以來就生活的環(huán)境，家長的性格、習慣及做事方式都對學生有著潛移默化的作用， 在學生的學習、生活中，或多或少都有家長的因素。除此之外，家長對孩子的教育方式也非常重要，如果家長從小就對孩子給予鼓勵和支持，那么他的自信心就會高一點，自我效能感也就會高一點，反之，如果家長對孩子總是批評、責罵，那么孩子就會產(chǎn)生自卑感，自信心自然也就降低了，自我效能感相應也就降低了。</p>

33、;<p>　　學校是每個人學知識、學做人、學做事的地方，對一個人的影響自然也是很大的，從老師對待學生的態(tài)度以及個人與同學的關系，個人的性格成績等都有很大的關系，如果經(jīng)常受到老師你表揚，個人成績也很好，與同學的關系融洽，那么他的自我效能感就很高了，反之，則很低。</p><p>　　個人成長經(jīng)歷也就包含了過去所經(jīng)歷的事情以及個人成績等。但經(jīng)歷總會讓人成熟，會更清楚的認識自己。</p>&

34、lt;p>　　5.2 不同性別的大學生自我效能感的影響因素</p><p>　　男生和女生不管是從心理上還是生理上都有很大的差距，他們從思維方式到處理事情的方法方式上都是不同的，因此，在自我效能感影響因素上也存在一定的差異。</p><p>　　圖5 對自己自信心影響因素調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p>　　從圖5可以看出，在家庭因素上，男生多于女生；在學校因素上

35、，女生多于男生；在社會因素上，女生多于男生；在性別因素上，男生基本不受性別因素我影響，而女生會受到一定的影響；在成長經(jīng)歷因素上，男生多于女生。由此可見，女生自我效能感更容易受到學校及社會的影響。而男生自我效能感多數(shù)是受家庭及成長經(jīng)歷的影響。</p><p>　　5.3 不同年級的大學生自我效能感的影響因素</p><p>　　隨著年齡的增長，年級的增高，經(jīng)歷的逐漸增多，大學生自我效能感的影

36、響因素也會發(fā)生改變。</p><p>　　圖6對自己自信心影響因素調(diào)查統(tǒng)計圖表</p><p>　　從圖6可以看出，在家庭因素影響上，大學一年級最為嚴重，在四個年級中，大學一年級學生的自我效能感都受到家庭因素多一點，其他年級相對較少；在學校因素上，大學四年級學生受到的學校因素較多，其他年級相對較少；在社會因素上，大學一年級學生受到的社會因素較多，大學三年級學社我那個次之，其他較少；在性別因

37、素上，有一些大學一年級的學生及大學三年級的學生受到性別因素的影響；在成長經(jīng)歷因素上，各個年級相差不大，相對而言，大學一年級學生受到的成長因素影響較多。</p><p>　　5.4 別人的成功經(jīng)驗對大學生自我效能感的影響</p><p>　　人們常說：“前事不忘，后事之師”。別人的成功經(jīng)驗或者好的做事方式，或多或少會給我們一定的啟示和幫助，這也是我們經(jīng)常要讀一些成功人士的成功經(jīng)歷方面書籍的原

38、因，啟示還是為了借鑒他們的成功經(jīng)驗。但是男生女生在借鑒方面又是不同的。</p><p>　　圖7 別人的成功經(jīng)驗對不同性別的大學生的影響</p><p>　　從圖7可以看出，在借鑒成功人士的成功經(jīng)驗時，女生總是大于男生，也就是說，女生更善于借鑒別人的成功經(jīng)驗。</p><p>　　5.5 其他方式了解到的影響大學生自我效能感的因素</p><p&

39、gt;　　除了問卷調(diào)查，我還通過網(wǎng)絡、面談及開放試題的方式對大學生得自我效能感影響因素進行了調(diào)查。</p><p>　　通過調(diào)查，對自己影響最深的很多都是高考，有人失敗，有人成功，原因各種各樣。主要有以下幾點：</p><p>　　1．情感。很多人印象最深刻的都是高考，而高考失敗的一個原因就是情感問題，比如，因為在高中談了戀愛，所以影響了學習。</p><p>　　

40、2.身體狀況。有的人提到，自己有考前綜合癥，在考試的時候會感到身體不適，所以導致了高考的失敗。</p><p>　　3.環(huán)境。有人提到，自己周圍的人都在玩，學習氛圍不好，自己也受到了一定的干預，所以導致了高考失敗。</p><p>　　4.心理。有人因為壓力太大而導致了發(fā)揮失常或者在高三臨近考試的時候沒有辦法安心讀書，所以導致了高考的失敗。這也是心理承受能力不好的體現(xiàn)。</p>

41、<p>　　在各項調(diào)查中都顯示，焦慮狀態(tài)與一個人的自我效能感是密不可分的，有研究發(fā)現(xiàn)，一般自我效能感與焦慮水平之間存在負相關[4]。自我效能感是一個人對自己的行為能否成功達到某一標準的知覺。因此，自我效能感涉及個人處理各種生活事件的能力，同時，自我效能感也涉及個體在處理各種生活事件時所產(chǎn)生的情緒 。研究表明，焦慮的被試通常自我效能感較低，或者自我效能感高的人不容易產(chǎn)生焦慮?？梢赃@樣理解，焦慮的人在生活中容易產(chǎn)生無助感 ，因

42、而他們會在認知上相信所有的努力都是徒勞無功的。相 反 ，自我效能感高者善于處理各種生活事件，即使遇到困難也會嘗試克服，不容易產(chǎn)生焦慮或只產(chǎn)生適度的焦慮[5]。</p><p><b>　　六、研究結論</b></p><p>　　6.1 影響大學生自我效能感的因素</p><p>　　(1)個人成敗經(jīng)驗。一般而言，成功的經(jīng)驗能提高個人的自我效能

43、感，多次的失敗會降低自我效能感。但這還要受個體歸因方式的影響。 </p><p>　　(2)替代性經(jīng)驗。人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗會對自我效能感產(chǎn)生重要影響。 </p><p>　　(3)言語勸說。言語勸說的價值取決于它是否切合實際。缺乏事實基礎的言語勸說對自我效能感的影響不大，在直接經(jīng)驗或替代性經(jīng)驗基礎上進行勸說的效果會更好。 </p><p>　　(

44、4)情緒反應和生理狀態(tài)。個體在面臨某項活動任務時的心身反應、強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。班杜拉在“去敏感性”的研究中發(fā)現(xiàn)，高水平的喚醒使成績降低而影響自我效能，當人們不為厭惡刺激所困擾時更能期望成功。</p><p>　　(5)情境條件。不同的環(huán)境提供給人們的信息是大不一樣的。某些情境比其他情境更難以適應和控制。當一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時，其自我效能感水平與強度就會降低[6]

45、。</p><p>　　6.2 培養(yǎng)大學生自我效能感的策略</p><p>　　大學生自我效能感實質(zhì)上就是學生的自信心，哀莫大于心死，一個人沒有自信心了，做事情也就沒有了動力，那么他也不會用心去做了，這樣的話，失敗就是在所難免的。在當今高校中，學生學會了知識，掌握了技能，但激烈的競爭使很多人缺乏自信，把自己列入了失敗者的行列。因此在學校中培養(yǎng)學生的學習自我效能感是一個非常重要的任務。<

46、;/p><p>　　1.增加學生的成功體驗以提高學生的自我效能感</p><p>　　多元智力理論強調(diào)人的智力特征是多元的、有差異的，因此，教師在設計教學活動時，應充分考慮學生智力特征的豐富性和獨特性，給學生提供能使其發(fā)揮智力優(yōu)勢的學習機會，讓學生通過參加與其優(yōu)勢智力相關的學習活動增加成功的行為體驗，從而培養(yǎng)其對學習的興趣和信心，增強其自我效能感。比如說，讓語言型學生多參加英語演講、復述課文、

47、做文字游戲、講故事等學習活動；讓音樂型學生多參加創(chuàng)作順口溜記憶單詞，運用節(jié)奏練習語法、唱外 語歌曲等活動；讓人際交往型學生多參加派對、小組學習活動等。多元智力理論指導下的教學活動給每個學生以多樣化的選擇，使其揚長避短，從而使每個學生的多方面能力和特長得以充分展示。在這種學習環(huán)境中，學生感受到的多是自己和同伴學習的成功，他們對學習的信心也會因相互影響而得到提高，這對增強其自我效能感無疑起著重要的促進作用[7]。</p>&l

48、t;p>　　2.正面引導，積極的言語鼓勵</p><p>　　個體的成敗體驗對其良好的學習自我效能感的形成固然必要，但他人的言語勸導對學生學習的自我效能感的形成也具有一定的影響，就此而言，作為學生生活中重要他人——教師和家長的言語勸導，對學生良好的學習自我效能感的形成更是有著不可抹滅的作用。</p><p>　　青少年學生隨著其自我意識的逐漸成熟，雖然能對自我能力進行一定的客觀評價，

49、但他們?nèi)圆豢杀苊獾仃P注他人對自己的看法，特別是他生活中重要他人對他們的評價。作為學生生活中重要他人的教師、家長有時會不經(jīng)意地通過言語流露出對學生能力的不滿或貶斥，以為是一種讓學生頭腦清醒的有效方式。然而，恰恰相反，這些都可能影響一個學生的學習自我效能感，導致學生對自己學習能力估計過低，以致學業(yè)失敗。因而作為教師、家長應多積極鼓勵學生，既使他們獲得的成就離理想還有一大截距離。畢竟人總是需要他人的關心、鼓勵，才能激起更強烈的動機，學生也同樣

50、如此，在他們學業(yè)成長的道路上，更需要教師、家長不時地給予鼓勵。當然，現(xiàn)實化的言語鼓勵能夠激發(fā)個體的動機水平而使之易于成功，從而使他在此基礎上形成的自我效能感得到實現(xiàn)；但那些不切實際、浮夸的言語鼓勵卻很難在活動中得到實現(xiàn)，從而不僅使勸導者失去威信，還會反過來挫敗個體的自我效能感[8]。</p><p>　　3 .幫助學生作出正確的歸因</p><p>　　學生都有一種探求自己學業(yè)成敗原因的傾

51、向，并力求作出因果分析，這種對自己學習行為及結果產(chǎn)生原因的推論就是歸因，學生可以通過歸因來認識、預測、控制自己隨后的學習行為。我們認為，謙遜作為一種美德固然好，但貶低自我能力在成就行為中的作用并不利于個體的成長。國外的許多研究表明，在成功時多進行努力和能力歸因，失敗時多進行努力歸因有利于個體自信心的發(fā)展和個體的自我發(fā)揮。同理，要培養(yǎng)學生形成良好的學習效能感，正確的歸因是非常必要的。</p><p>　　學生在自我

52、調(diào)控學習中，需要經(jīng)常對自己的成敗進行歸因，倘若，學生對成功作出外控的歸因（如任務簡單、運氣）并認為靠自己是不能取得成功，那么就會降低他們的自我效能感，同時，他們還會認為自己不具備取得好成績的能力，將所取得的學業(yè)進步看作是微不足道的，并因此不愿作出進一步努力。此時，作為教師應指導學生進行正確的歸因，幫助他們認識到應將學業(yè)成功歸因于能力、努力和有效策略，這樣他們就會產(chǎn)生較高的學習自我效能感并保持學習動機；將失敗歸為努力不夠以及學習策略不當就

53、會促使學生付出更大的努力，調(diào)整學習策略以提高學習成績。總之，教師應善于引導學生對學習作內(nèi)在的可控的歸因，才更有助于學生從自身尋找學業(yè)成敗的因素并根據(jù)表現(xiàn)來調(diào)節(jié)自己的學習活動，不會因一時的失敗而降低對未來成功的期望，從而提高學習自我效能感[9]。</p><p>　　4.建立寬松和諧的師生關系</p><p>　　一個人的情緒狀態(tài)也會影響其自我效能感的形成，當人們心情處于過分緊張狀態(tài)時，獲得

54、成功的能力判斷水平要比心平氣和時差得多。因而教師要幫助學生形成良好的學習自我效能感，除了讓學生多體驗成功，積極的言語鼓勵，指導學生進行正確歸因以外，還要注意建立寬松和揩的師生關系，如果教師經(jīng)常采用指責、諷刺、辱罵等不恰當手段，會使學生在學習過程中處于一種緊張、焦慮的情緒狀態(tài)，師生關系疏遠，甚至對立，這些都不利于學生形成學習應有的自信和主動性。教師要采用恰當?shù)姆绞脚c學生平等交往，建立一種互相支持、互相理解的師生關系，在師生間形成一種良好的

55、合作關系，讓學生在教學活動中能以一種比較輕松的情緒狀態(tài)投入學習，提高學習效率，增強學習自我效能感。</p><p><b>　　5.自我調(diào)節(jié)</b></p><p>　　學生應注意在日常生活中調(diào)節(jié)自己的情緒，從自身出發(fā)，正確認識自我，找到自己的優(yōu)缺點，采取正確的方法克服自身的一些缺點，發(fā)揚優(yōu)點，正確的展示自我，找到自信，做更好的自己。</p><p

56、><b>　　七、結束語</b></p><p>　　隨著社會的發(fā)展，就業(yè)形勢越來越嚴峻，大學生從入校就開始為工作奔波，為工作發(fā)愁了，大學生已不再是想象中的那么輕松自在了，每個人都在為未來規(guī)劃。隨著社會的發(fā)展 ，科技的進步 ，競爭變得愈來愈激烈，相對與以前的大學生而言，現(xiàn)在大學生承擔的責任、面對的壓力更加重大，上學的時候他們就會常?？紤]就業(yè)的問題甚至是工作后的生活情景，比如買房子之類。

57、這些問題也都是客觀存在的，因此，我們就更應該注重大學生自我效能感的培養(yǎng)，幫助他們更好的完成大學生活，提高他們的綜合素質(zhì)以適應社會的發(fā)展。</p><p><b>　　參考文獻：</b></p><p>　　[1] 周文霞，郭桂萍.自我效能感:概念、理論和應用[J].中國人民大學學報，2006，(1)：91-97.</p><p>　　[2] 張

58、鼎昆，方俐洛，凌文輇.自我效能感的理論及研究現(xiàn)狀[J].心理學動態(tài)，1999，(1).</p><p>　　[3] 池麗萍，辛自強.女大學生一般自我效能感的質(zhì)性研究[J].中國青年研究，2006，（4）：41-44.</p><p>　　[4] 王才康，劉勇.一般自我效能感與特質(zhì)焦慮、狀態(tài)焦慮和考試焦慮的相關研究[J].中國臨床理學雜志，2000，8(4):229-230.</p&

59、gt;<p>　　[5] 王海霞，周新霞，徐建平.師范大學生一般自我效能感與焦慮狀態(tài)的研究[J].信陽師范學院學報，2005，12(6):27-29.</p><p>　　[6] liyr.班杜拉-自我效能感理論[EB/DL].</p><p>　　http://www.dlteacher.com/xlzx/html/2006-12/2006121983520.htm. 20

60、06-12-19. </p><p>　　[7] 王鳳梅.多元智力理論對培養(yǎng)學生英語學習自我效能感的啟示[J].英語教學，2009，（5）：159.</p><p>　　[8] 高翔.談學生學習自我效能感及其培養(yǎng)[J].龍巖師專學報，2001，第十九卷（1）：92-94.</p><p>　　[9] 韓力爭，傅宏.大學生創(chuàng)業(yè)自我效能感分析與培養(yǎng)途徑[D]南京財經(jīng)大學

61、學報.2009年第4 期91-108.</p><p>　　[10] 衷克定，劉運華.大學生自我效能感及影響因素研究[J]電化教育研究，2007(5)，21-25.</p><p>　　[11] 班杜拉.自我效能：控制的實施[M].上海：華東師范大學出版社，2003：113-151.</p><p><b>　　致 謝</b></p>

62、;<p>　　本論文在導師邱婧玲副教授的悉心指導下完成了的。在這里，首先要感謝邱老師！從論文的選題、構思到論文的最終定稿，無不浸透著邱老師的智慧和汗水。四年求學期間，邱老師淵博的知識，嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度將永遠銘記在我心底，讓我受益終生。在此離別之際謹祝邱老師身體健康，工作順利，闔家幸福！</p><p>　　真誠感謝幫助我填答問卷的同學，感謝你們對我的支持和幫助，祝愿你們都有一個好的前程，身體健康，萬事

63、如意！</p><p>　　借此機會，衷心感謝傳播系所有老師對我的關懷和指導！真誠祝愿各位老師身體健康，工作順利愉快！</p><p>　　感謝陪伴我四年大學生活的朋友和兄弟姐妹，特別是同寢室的閨蜜們，你們串成了我青春中最美好的一段記憶，有苦有樂，有酸有甜；分別之際，希望你們都能懷揣著咱們年輕的夢想向著前方努力奮進，未來的旅程上我們將相互陪伴、相互扶持。</p><p&

64、gt;　　同時，要深深地感謝我的母親和姐姐和弟弟，家人的溫暖永遠是我求學道路上那最美的一抹甘甜。無論品嘗了苦澀或辛酸，都能在淡然地融化在家人的一聲問候中。在此祝家人能平安是福，健康是福！</p><p>　　河西學院的一草一木，一花一水都是我心底最美的風景；在河院的一言一行、一思一想都沉淀在我青春的路途中，于此是無憾而欣慰的。愿母校能欣欣向榮！</p><p>　　特別向在論文評閱和答辯過

65、程中給予指導的諸位老師表示衷心的感謝！</p><p><b>　　張 艷</b></p><p>　　2011 年 6 月</p><p><b>　　附錄：</b></p><p>　　大學生自我效能感及影響因素調(diào)查問卷</p><p><b>　　親愛的同學：

66、您好！</b></p><p>　　為了了解大學生的自我效能感，我們特邀您來完成此卷。在此請您仔細閱讀完成此試卷，并回答問題，或在 處留下您掌握或者了解的信息。我們對您的回答及信息將予以保密。感謝您百忙之中接受我們的問卷調(diào)查。謝謝您的配合！。</p><p>　　自我效能感是指個體對自己面對環(huán)境中的挑戰(zhàn)能否采取適應性的行為的知覺或信念。一個相信自己能處理好各種事情的人，

67、在生活中會更積極、更主動。這種“能做什么”的認知反映了一種個體對環(huán)境的控制感。因此自我效能感是以自信的理論看待個體處理生活中各種壓力的能力。</p><p><b>　　§背景信息§</b></p><p>　　1. 您的性別：□男 □女</p><p>　　2．您是：□大一 □大二 □

68、大三 □大四</p><p>　　3. 您的學制是： □3年 □4年 C. </p><p>　　4．您本科/?？扑鶎W專業(yè)為 </p><p><b>　　§調(diào)查內(nèi)容§</b></p><p>　　一、請仔細閱讀下面的一些描

69、述，每個描述后有四個選項，請根據(jù)真實情況，選擇最符合您情況的一項。</p><p>　　1. 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　2. 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。（ ）　</p><p>　　A完全不正確

70、 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　3. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　4. 我自信能有效地應付任何突如其來的事情。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算

71、正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　5. 以我的才智，我定能應付意料之外的情況。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 　</p><p>　　6. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。（ ） </p><p>　　A完全不正確 B尚算正

72、確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　7.我能冷靜地面對困難，因為我可信賴自己處理問題的能力。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　8. 面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正

73、確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　9. 有麻煩的時候，我通常能想到一些應付的方法。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　10.無論什么事在我身上發(fā)生，我都能夠應付自如。（ ）</p><p>　　A完全不正確 B尚算正確

74、 C多數(shù)正確 D完全正確 </p><p>　　11.在你的小學學習中，你的成績情況（ ）</p><p>　　A一般 B良好 C優(yōu)秀 D非常優(yōu)秀 </p><p>　　12. 在你的初中學習，你的成績情況</p><p>　　A一般 B良好 C優(yōu)秀 D非常優(yōu)秀 </p><p&

75、gt;　　13. 在你的高中學習中，你的成績情況（ ）</p><p>　　A一般 B良好 C優(yōu)秀 D非常優(yōu)秀 </p><p>　　14. 在你的大學學習中，你的成績情況（ ）</p><p>　　A一般 B良好 C優(yōu)秀 D非常優(yōu)秀 </p><p>　　15.你覺得別人的成功經(jīng)驗對你來說作用有多大？（

76、）</p><p>　　A沒有 B很少 C一般 D很多 </p><p>　　16.在你平時的生活中，你常常借鑒成功人士的做事方法嗎？（ ）</p><p>　　A沒有 B很少 C一般 D很多 </p><p>　　17.請描述在你的生活中，你印象最深刻的一件成功或失敗的事及影響因素</p>

77、<p>　　完成上面的測驗之后，請您想想在您的成長過程中，對您自信心的影響最大的是（）</p><p>　　A 家庭 B 學校 C 社會 D性別 </p><p>　　E 成長經(jīng)歷 F 其他： </p><p><b>　　記分方法：</b></p>

78、;<p><b>　　選A記 1分</b></p><p><b>　　選B記 2分</b></p><p><b>　　選C記 3分</b></p><p><b>　　選D記 4分</b></p><p>　　分數(shù)越高說明自信心越高（以下

79、分數(shù)統(tǒng)計針對第1-10題）</p><p>　　1－10 你的自信心很低，甚至有點自卑，建議經(jīng)常鼓勵自己，相信自己是行的，正確地對待自己的優(yōu)點和缺點，學會欣賞自己。</p><p>　　10－20 你的自信心偏低，有時候會感到信心不足，找出自己的優(yōu)點，承認它們，欣賞自己。</p><p>　　20－30 你的自信心較高。</p><p>