河南省優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)與分析.pdf

1、研究目的：科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練是當(dāng)下人們正在積極追求探討的課題，其目的是在賽事上最大程度地展現(xiàn)訓(xùn)練效果，這其中關(guān)于賽前訓(xùn)練的重要性已是不言而喻，但是對(duì)于賽前訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)卻表現(xiàn)出莫衷一是的局面?；诖耍狙芯恳院幽腺愅ш?duì)備戰(zhàn)2015年全國(guó)賽艇錦標(biāo)賽的賽前訓(xùn)練為研究對(duì)象，通過觀察其賽前訓(xùn)練負(fù)荷的安排和運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵競(jìng)技能力的變化以及運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)和比賽成績(jī)的變化，同時(shí)結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)資料，探求賽前訓(xùn)練負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵競(jìng)技能力等影響運(yùn)動(dòng)員賽前競(jìng)技狀態(tài)的各種因

2、素之間的關(guān)系，一方面為河南賽艇隊(duì)備戰(zhàn)2017年全運(yùn)會(huì)提供參考數(shù)據(jù)，另一方面豐富了國(guó)內(nèi)賽前訓(xùn)練理論，為我國(guó)賽艇隊(duì)備戰(zhàn)2016年巴西奧運(yùn)會(huì)提供一定的借鑒。
　　研究方法：本研究深入河南賽艇隊(duì)備戰(zhàn)訓(xùn)練實(shí)踐的一線進(jìn)行一手材料的收集，采用跟蹤記錄法對(duì)賽前訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行記錄，結(jié)合文獻(xiàn)資料對(duì)河南賽艇隊(duì)備戰(zhàn)2015年全國(guó)賽艇錦標(biāo)賽的賽前訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)和歸納，同時(shí)采用賽艇測(cè)功儀三級(jí)遞增負(fù)荷測(cè)試對(duì)運(yùn)動(dòng)員有氧能力在賽前的變化情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)采用血

3、液測(cè)試對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期間的機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)，結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)資料和專家訪談、以及賽前訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)進(jìn)行分析。
　　研究結(jié)果：（1）河南賽艇隊(duì)優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷量女子總訓(xùn)練時(shí)間平均每周22.5小時(shí)，水上189.1公里，男子總訓(xùn)練時(shí)間平均每周22.1小時(shí)，水上192.1公里；（2）在賽前訓(xùn)練強(qiáng)度安排上，河南賽艇隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員男子和女子相差不大，其中低強(qiáng)度訓(xùn)練占總訓(xùn)練量的75-77％，中等強(qiáng)度訓(xùn)練占總訓(xùn)練量的19-20%，高強(qiáng)度訓(xùn)練

4、占總訓(xùn)練量的4-5%；（3）賽前階段共持續(xù)10周，其中賽前減量?jī)H2周，其中賽前第2周訓(xùn)練量下降分別為25.95%（女子）和28.63%（男子），賽前第1周訓(xùn)練量下降幅度分別為41.98%（女子）和43.89%（男子）；（4）賽前階段運(yùn)動(dòng)員乳酸閾功率（P4）表現(xiàn)出相對(duì)穩(wěn)定，隨著比賽的臨近略有提升。
　　研究結(jié)論：（1）河南賽艇優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷量明顯高于國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其中女子的訓(xùn)練量甚至超過了世界優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員的水平，男子的

5、訓(xùn)練負(fù)荷量達(dá)到了世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員水平；（2）在訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度上，賽前的訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)出“金字塔”型；（3）在賽前訓(xùn)練階段持續(xù)10周，前8周并未出現(xiàn)明顯的訓(xùn)練量下降，后2周才開始出現(xiàn)明顯的賽前減量，減量幅度分別為1/4-1/3（賽前2周），僅1/2（賽前1周）；（4）在賽前減量階段開始前，出現(xiàn)了明顯的大訓(xùn)練量周，這樣的安排符合“刺激-適應(yīng)”理論；（5）賽前訓(xùn)練期間的運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵競(jìng)技能力——有氧能力以及相關(guān)血紅蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK