煙臺(tái)市青少年摔跤運(yùn)動(dòng)員損傷的流行病學(xué)調(diào)查及預(yù)防對(duì)策探討.pdf

1、青春期作為身體發(fā)育的高速階段，是發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏以及柔韌素質(zhì)的最佳時(shí)期，錯(cuò)過(guò)這段訓(xùn)練事半功倍的時(shí)期，將會(huì)是運(yùn)動(dòng)員步入職業(yè)生涯取得理想成績(jī)的最大障礙。但是，正是由于青少年摔跤運(yùn)動(dòng)員處于身體的高速發(fā)育階段，因此，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)存在許多的不確定性，這就造成運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)對(duì)可承受的負(fù)荷估計(jì)不足，技術(shù)動(dòng)作變形等狀況，進(jìn)而引發(fā)損傷，給運(yùn)動(dòng)員前進(jìn)的道路蒙上陰影。
　　本文以煙臺(tái)市體校及各周邊縣市區(qū)運(yùn)動(dòng)隊(duì)青少年摔跤運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)

2、資料法、實(shí)地考察法、問(wèn)卷調(diào)查法等，對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查研究，了解摔跤運(yùn)動(dòng)損傷的損傷程度、項(xiàng)目特點(diǎn)、致傷因素等，從中找出關(guān)鍵矛盾，尋求對(duì)策，進(jìn)而總結(jié)成文，以結(jié)果的方式反饋給教練及運(yùn)動(dòng)員，有針對(duì)性的規(guī)劃訓(xùn)練安排，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)，為預(yù)防青少年摔跤訓(xùn)練或比賽中的傷害提供借鑒和幫助。
　　本文主要研究結(jié)果顯示如下：
　　1.青少年摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況十分嚴(yán)重，患病率高達(dá)87.7％，平均患病4.33例，損傷部位

3、主要集中在腰、膝、指、肩、踝、肘等部位。
　　2.按損傷幾率排序?yàn)檠趽p、急性腰扭傷、膝關(guān)節(jié)積液、膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶拉傷、指關(guān)節(jié)挫傷、肱二頭肌腱鞘炎等急慢性病癥。
　　3.損傷主要原因歸納如下：身體素質(zhì)差、身體過(guò)度疲勞、技術(shù)掌握不熟練、動(dòng)作難度過(guò)大、動(dòng)作強(qiáng)度過(guò)大、不能領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)、課后恢復(fù)不合理、完成動(dòng)作時(shí)掉以輕心、注意力不集中、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等。
　　針對(duì)以上狀況，提出對(duì)策如下：
　　1.教練員應(yīng)當(dāng)根據(jù)青少年身心

4、發(fā)育特點(diǎn)來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，合理的安排訓(xùn)練量和負(fù)荷，并做好訓(xùn)練中的科學(xué)監(jiān)測(cè)工作，使青少年運(yùn)動(dòng)員得以全面提高。
　　2.應(yīng)當(dāng)跟據(jù)摔跤的項(xiàng)目特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃，將準(zhǔn)備活動(dòng)做好、做充分，避免因?yàn)樯眢w惰性引起的運(yùn)動(dòng)損傷。
　　3.青少年時(shí)期由于發(fā)育特點(diǎn)，注意力不易集中，課堂上應(yīng)時(shí)常轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加趣味性活動(dòng)等方式豐富課堂，避免枯燥的課堂氛圍。
　　4.青少年處于摔跤的基礎(chǔ)階段，日常訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)以基礎(chǔ)性練習(xí)為主，為今后成績(jī)的進(jìn)一步提