身體功能訓(xùn)練對體育院校武術(shù)套路學(xué)生相關(guān)身體素質(zhì)及專項(xiàng)技術(shù)影響的實(shí)驗(yàn)研究——以北體大武術(shù)學(xué)院2014級套路專項(xiàng)學(xué)生為例.pdf

1、武術(shù)套路項(xiàng)目中大多以專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作作為身體素質(zhì)訓(xùn)練的手段和工具，沒有專門進(jìn)行力量或速度的專門練習(xí)。雖然對專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的掌握及發(fā)展專項(xiàng)所需的身體素質(zhì)而言有著不可替代的專一性和目的性，但是當(dāng)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的競技水平提高一定高度時(shí)，就顯示出其訓(xùn)練手段的單調(diào)和局限性，另一方面?zhèn)鹘y(tǒng)武術(shù)套路學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)一般都是以專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作或者基本動(dòng)作作為手段，運(yùn)動(dòng)員能否在身體和中樞神經(jīng)系統(tǒng)上處于適宜狀態(tài)，往往沒有科學(xué)的依據(jù)。
　　本文以北京體育大

2、學(xué)競技體育學(xué)院武術(shù)套路方向的學(xué)生為研究對象，主要采用實(shí)驗(yàn)法，從身體功能訓(xùn)練的視角出發(fā)，以動(dòng)作準(zhǔn)備、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、動(dòng)作模式、功能性力量訓(xùn)練、再生訓(xùn)練為切入點(diǎn)，選取實(shí)驗(yàn)班和對照組進(jìn)行試驗(yàn)研究，通過對實(shí)驗(yàn)結(jié)果的對比和分析來探究身體功能訓(xùn)練在武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)身體素質(zhì)、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量、武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員武術(shù)態(tài)度方面的影響，主要得出以下結(jié)論:
　　1.實(shí)驗(yàn)組的快速力量提高幅度比對照組較大，男子和女子實(shí)驗(yàn)組快速力量的三個(gè)指標(biāo)的平均值

3、均高于對照組，其中男子實(shí)驗(yàn)組和對照組在縱跳摸高、立定三級跳遠(yuǎn)這兩個(gè)指標(biāo)的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，女子在縱跳摸高、立定跳遠(yuǎn)這兩個(gè)指標(biāo)上的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;
　　2.男子在橫叉、豎叉、坐位體前屈這三個(gè)評價(jià)柔韌性的指標(biāo)上差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，女子在這三個(gè)指標(biāo)上的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但是通過實(shí)驗(yàn)后的平均數(shù)據(jù)可以看出，無論男子還是女子，實(shí)驗(yàn)組的平均數(shù)均高于對照組的平均數(shù);
　　3.身體功能訓(xùn)練能夠提高靜態(tài)平衡能力，男女之間沒有差異，實(shí)驗(yàn)