我國(guó)優(yōu)秀青年女籃運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究.pdf

1、青年籃球訓(xùn)練是我國(guó)籃球事業(yè)的基礎(chǔ)，我們必須重視運(yùn)動(dòng)員體能的發(fā)展。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的長(zhǎng)短、競(jìng)技水平發(fā)揮的好壞、能否成材、其發(fā)展?jié)摿θ绾?，關(guān)鍵都在于能否從小打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，女子籃球比賽也日趨緊張激烈，女子籃球技戰(zhàn)術(shù)水平和比賽觀賞水平日益提高，這對(duì)女籃運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。
　　近些年來(lái)國(guó)家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心開始注重體能方面的問題，2010年12月，專門組織我國(guó)參加青年女子籃球聯(lián)賽的運(yùn)動(dòng)隊(duì)分批次在

2、云南昆明進(jìn)行集訓(xùn)，第一批是2010年聯(lián)賽中的前四名分別是：廣東隊(duì)、八一隊(duì)、遼寧隊(duì)、哈爾濱隊(duì)。在集訓(xùn)期間時(shí)主要從以下幾方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試：原地摸高、助跑摸高、深蹲、臥推、仰臥起坐、加速跑、十字腳步、運(yùn)球折返、全場(chǎng)攻守、自投自搶、突破跳投，同時(shí)測(cè)出了各隊(duì)隊(duì)員的身體形態(tài)：身高、體重、脂肪、脂肪百分?jǐn)?shù)等。本文以參加2010年度全國(guó)青年女籃聯(lián)賽前四名隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，對(duì)她們測(cè)試所得數(shù)

3、據(jù)進(jìn)行分析研究，為教練員加強(qiáng)體能訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)與理念支撐，對(duì)指導(dǎo)體能訓(xùn)練有積極意義。主要研究結(jié)果如下：
　　結(jié)論：（1）我國(guó)優(yōu)秀青年女籃運(yùn)動(dòng)員的體能結(jié)構(gòu)，包括二個(gè)方面，分別是：基本身體形態(tài)和專項(xiàng)身體素質(zhì)。（2）通過對(duì)2010年參加青年女籃冬訓(xùn)各運(yùn)動(dòng)員的基本身體指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，建立了我國(guó)優(yōu)秀青年女籃運(yùn)動(dòng)員的身高、體重、脂肪回歸方程為： Y=-101.01+0.53X1+0.29X2（X1代表身高、X2代表體重、Y代表脂肪含量）。（3）

4、通過測(cè)試所得的數(shù)據(jù)，對(duì)力量、速度、耐力、柔韌、靈敏方面進(jìn)行比較得出：各隊(duì)之間的身體素質(zhì)發(fā)展存有差異性的，是不均衡的。（4）我國(guó)優(yōu)秀青年女籃運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練中存在的問題是多方面的，有運(yùn)動(dòng)隊(duì)的問題、教練員的問題、運(yùn)動(dòng)員的問題、營(yíng)養(yǎng)問題和訓(xùn)練設(shè)施問題等。
　　本文建議：（1）針對(duì)我國(guó)優(yōu)秀青年女籃運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試方面，建議籃管中心建立隊(duì)員體能數(shù)據(jù)庫(kù)。隊(duì)員從進(jìn)入專業(yè)隊(duì)就開始建立各項(xiàng)身體指標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)。（2）針對(duì)教練員問題，國(guó)家籃管中心可以對(duì)教練員